Como usar a função de fitness Apple Watch

Uma das razões por que muitos buy Apple Watch, são a sua função de fitness. Graças a eles, você pode pôr-se formar e mantê-lo. Com este excelente trabalho relógio eles podem manter o controle de suas configurações durante o exercício, o seu pulso e ler diferentes tipos de atividade. Abaixo, você vai aprender como usar essas coisas.

formação início

Para iniciar o treinamento, clique na coroa, e, em seguida, toque no ícone com o funcionamento de homem e seleciona o exercício mais adequado a partir da lista.

Em seguida, usando o disco, objetivos de treino conjunto, tais como tempo, distância, calorias e muito mais. Uma vez que as metas são estabelecidas, clique em Iniciar e começar.

Se necessário, a formação pode ser interrompida pressionando o dial e selecione Pausar. Do mesmo modo, apenas por fim, marca o fim de uma classe. Neste caso, a tela irá mostrar seus resultados e estatísticas detalhadas. Percorra até o fim, clique em Salvar para salvar os resultados de treinamento na aplicação de atividades.

Durante todo o esporte é muito importante para manter a freqüência cardíaca dentro de limites aceitáveis. Fazê-lo com Apple Watch é muito fácil e conveniente.

Empurre a coroa para retornar ao mostrador e, em seguida, deslize a partir da borda inferior da tela para cima Glances interruptor para a tela. Deslize para a esquerda ou para a direita até encontrar o ícone de um coração. Deixar Apple Watch nesta modalidade, eo relógio começa a rastrear e exibir o pulso de corrente automaticamente.

Rastreamento de atividade

Como a Apple Watch, eo iPhone tem aplicação Atividade. O relógio é pré-instalado, e no iPhone quando você cria um par. Enquanto usava um relógio de todas as suas atividades, seja caminhando, em pé ou fazer os exercícios, monitorados e armazenados na aplicação de atividades.

apple Watch

Para ver em Apple Watch a atividade que você precisa pressionar na cabeça e escolher o ícone do aplicativo Activity. Ou simplesmente selecionar de uma variedade de mostradores, em que há uma atividade de mini-Widget, e abrir o aplicativo tocando no ícone.

As barras mostra vermelhas o número de passos, o verde - a duração ou quantidade de exercício, e azul - o tempo que você gasta em seus pés, que não está sentado ou deitado. Todos os três bares estão cheios durante o dia com a realização dos objetivos.

Deslize para a esquerda e para a direita para alternar entre as informações detalhadas sobre cada tipo de atividade, o que, por sua vez, pode ser aberto para estatísticas por hora mais detalhada.

iPhone

No grande ecrã do iPhone nos dados de atividade é exibido no dia certo para o mês inteiro, mas os principais tela mostra o progresso atual dia. Você pode selecionar qualquer mês e semana após semana, para visualizar as informações para cada dia, olhando em volta do número de gols em curso e não atendidas.

Para um pequeno ícone em cada dia das estatísticas esconderijos grade do calendário em todos os tipos de atividade, onde, como no relógio Apple, você pode encontrar informações mais detalhadas sobre as calorias queimadas e a programação horária.

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Devido à conveniência e interface bonita, Apple Watch e aplicativo Companion para iPhone permite que você coloque um simples metas diárias e alcançá-los. Em Atividade ao seu alcance será sempre dados sobre sucessos, fracassos e progredir em direção às metas.

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