Almoço Office no banco: RECEITAS
Comida / / December 19, 2019
Se você está cansado de rações secas têm sanduíches no escritório, então você definitivamente precisa ler este artigo. Especialmente para você, preparamos uma série de ideias jantares interessantes no banco (alguns da Ásia e Itália) que são preparados rapidamente e facilmente!
Como estudante, eu trabalhava no departamento regional das estatísticas na especialidade, e não tive tempo de pegar um monte, alguns só ouviu falar. Vamos apenas dizer que o filme "Romance do escritório" mostra muito claramente o que pode acontecer em praticamente qualquer outra instituição similar. E é nesses locais muitas vezes têm o almoço em frascos de vidro, que na estação fria aquecido em aquecedores.
Mas eu sugiro que você use uma vida de jantar Soviética ligeiramente modificada pirataria, adicionando produtos mais interessantes e saborosos. Acontece muito rápido e muito saboroso!
Assim, como exemplo, tomamos a opção mais barata - macarrão instantâneo «Mivina" ou 'Doshirak' (é improvável que eles diferem muito umas das outras). Mas mesmo isso pode ser feito um delicioso jantar, e custos de caixa será mínimo comparado a um almoço de negócios.
Receita. A versão asiática
ingredientes:
- macarrão instantâneo - 1 pacote;
- cebolinha;
- fresca ou pimentos secos;
- sésamo - 1 hr. l;
- cogumelos Shiitake (secas ou frescas) ou cogumelos;
- molho de soja;
- escuro miso colar - 1/2 horas. l.
preparação
Existem várias opções, mas nós concordamos em uma coisa, porque ainda é jantar no banco. Preparar tudo isso com antecedência em casa e no trabalho que você só vai aquecer e colocá-lo em uma tigela ou comer diretamente do frasco.
Então, despeje água fervente sobre macarrão, mas não adicionar aos sacos tempero padrão, que geralmente vêm em um conjunto. Enquanto macarrão fabricada, cortada apenas um penas cebolinha, pimenta fresca (o número depende da gravidade) e cogumelos. ingredientes desbastados pode ser dobrado em pequenas bolsas separadas com fecho de correr. Da mesma forma, nos sacos de folhas 1 colher de chá de sementes de gergelim e cerca de 1/2 colher de chá de miso colar.
Água do macarrão estão se fundindo. Mudar a massa em um frasco, shell superior para fora malas, torcer e colocar no overnight geladeira.
De manhã você ter com eles ao trabalho. O jantar colocar a chaleira e despeje a água fervente, depois de retirar todos os ingredientes a partir de sacos. Em vez de adicionar sal sauce de soja, que neste caso é melhor continuar a trabalhar.
Shiitake não precisa cozinhar, e água quente será o suficiente para torná-los gosto agradável e cogumelo. Se não houver pequenos sacos pode simplesmente adicionar ingredientes adicionais em um frasco em cima do macarrão.
Se você não gosta da idéia de usar uma pasta, você pode pré-cozinhar o arroz vermicelli fina, que é simplesmente cheio de água - a apenas 10 minutos e está pronto!
opções adicionais
Frango + ervilhas verdes. Outra variante desta sopa rápida com vermicelli - uma sopa com frango e ervilhas verdes. Você apenas está preparando macarrão, frango cozinhar separadamente e corte em pedaços pequenos. O lay out um macarrão jar, frango, congelados ervilhas verdes e picadas cebola verde, se desejar. Neste caso, é desejável para trazer o caldo, o restante do frango. No trabalho, você precisará apenas esquentá-la no microondas e despeje sobre o macarrão com frango e ervilhas em um frasco.
Carne e macarrão estiver pronto, e as ervilhas estará pronto, uma vez em água quente, a apenas alguns minutos. Também nesta sopa, você pode adicionar o manjericão seco ou qualquer outra seco tempero, você costuma acrescentar a estas sopas.
sopa de miso. É sopa sem macarrão instantâneo, mas ele está se preparando não menos rapidamente. O lay out um frasco seco de algas phytessence, cortado tofu macio, sementes de sésamo, pimentas, cogumelos Shiitake picadas (frescas ou secas) e MISO colar.
No trabalho, despeje-toda a água de ebulição, deixe em infusão durante cinco minutos, e, em seguida, todos é bem agitada para miso colar esteja completamente dissolvido. Em vez de adicionar sal sauce de soja. Se o seu trabalho permite a geladeira, é possível tomar um ovo e quebrá-lo no banco, logo que você derramou água fervente lá. Neste caso, você precisa mexa constantemente a sopa. Então você começa uma saudável e deliciosa refeição.
Receitas para ovos no microondas podem ser encontrados em nosso artigo: "Almoço no escritório: microondas + ovo", "Ovos mexidos no microondas: a receita para o preguiçoso e com fome".
Almoço no banco também pode ser bonito e delicioso ao mesmo tempo. ;) Espero que estas receitas são pelo menos um pouco de variedade para refeições de quem trabalha em escritórios, junto ao qual não existem cafés normais ou restaurantes.