A importância da diversidade na vida

Este material foi enviado para nós por nosso leitor regular Airat Yalaev.

nossa vida torna-se uma série de dias idênticos na rotina diária.

O que isso significa? Nosso cérebro é plástico, de modo que a parte não utilizada do cérebro absorveu os que muitas vezes usamos. Por exemplo, antes (ensino fundamental), nós sabemos tudo sobre as mesmas coisas, mas depois cheguei à universidade especializada e utilizado apenas a informação que era necessário para nós para executar direta funções. E tem um especialista que acredita que é melhor do que na escola, mas menos conscientes do desenvolvimento do embrião ou mesmo esquecido que o tecido sólido mais no corpo humano - o esmalte do dente. E não é uma informação importante que alguém pensa. Quem se importa que a nossa pele - ferramenta legal de auto-cura para a sobrevivência, ou a extensão em que o nosso corpo é perfeito. Mas também estamos indo para o trabalho na mesma estrada, que levou na semana passada, almoço e jantar diferem apenas conteúdo. Em alguns casos, isso leva a uma deterioração do ritmo e da qualidade do trabalho, apatia, tristeza e declínio criativo.

Qual é a solução?

1. Leia. Pela leitura, nós aprendemos sobre como as pessoas viviam eo que ele alcançou. E à medida que os frutos do trabalho de cientistas que têm décadas dedicadas ao estudo dos temas no estudo dos quais não teríamos a vida. Pecado não aproveitar a oportunidade para se tornar intelectual esclarecida em nossa era da informação. Quando as obras de muitos cientistas reconhecidos, podemos facilmente encontrar nas prateleiras das livrarias.

2. Beber água durante duas horas antes de deitar. Uma vez eu li sobre isso em um artigo e decidiu experimentá-lo, apenas a gravidade da manhã para ser alimentado durante este período. E eis que - um copo de água por duas horas antes de dormir foi a razão para o desaparecimento da gravidade da manhã.

3. recreação ao ar livre. E aqueles que passam muito tempo on-line com colegas e amigos, e aqueles que estão off-line (o trabalho de casa, etc.) na necessidade de descanso. Pelo menos uma vez um jogo de ténis, futebol, voleibol, para ir em uma base de esqui, ficará claro como relaxar com amigos e colegas.

4. Não comer demais e comer alimentos saudáveis. Tanto quanto é sons banais, mas - o que comemos. E isso não deve ser em excesso, porque na verdade nós precisamos de se contentar com muito pouco. E, provavelmente, por uma boa razão que nos foi dada uma sensação de plenitude e da fome?

5. O contato com parentes. O benefício de alguns de nós têm parentes, então pode precisar de ser grato por isso? Muitos deles têm contribuído para a formação de nossa personalidade. Além disso, uma chamada de um parente distante vai agradar a muitos, por isso vamos começar com nós mesmos e iniciou o "bom humor".

6. Fazendo coisas comuns, apenas diferente. Tente ir amanhã cedo e ir trabalhar para o outro lado. Se o pequeno-almoço na mesa, desta vez tentar comer na esteira, pano de cama. Se no caminho para o local de trabalho você não prestar atenção aos outros, mas desta vez o sorriso e dizer Olá.

E como você propõe para diversificar a nossa vida com você?