Por que você nunca pode mudar a si mesmo
Motivação / / December 19, 2019
Mark Manson
O blogueiro popular, empresário, autor de livros sobre auto-desenvolvimento.
O que se diz nos livros e oficinas de auto-ajuda, você não pode mudar. Não adianta tentar. A própria ideia de mudança - apenas um conceito subjetivo. O que você acha que a mudança ou a falta de mudança - uma fronteira nocional na sua cabeça.
Por exemplo, você decidiu que a mudança - é fazer um bilhão. Então você sentar e criticar a si mesmo por aquilo que você não tem nada. Ou você decide que a mudança - não é regada ketchup batatas fritas. Neste caso, é bastante simples. E sugere que a nossa definição de mudança não faz nada média.
A própria noção de mudança é inútil
Nós não sabemos o que muda, porque eles não sabem o que fazer. Se você acordar amanhã e vai fazer exatamente o oposto - você pode supor que você agora mudaram? Ou você ainda o mesmo homem que só queria tentar algo novo? E o mais importante, que é de todo em causa? Qualquer um. E você de que também não deve se preocupar.
O problema é que nós puxar para auto mudanças. E, ao mesmo tempo fortemente ligado à ideia do "direito" em si. Como resultado, nós histeria,
Nós criticamos-se, Culpando os outros e decidir o que realmente inutilidade, que não têm chance nesta vida.É uma coisa a dizer: "Eu quero a cada semana para ir ao ginásio" Outra coisa é, "É hora de eu finalmente mudar e se tornar a pessoa que vai a cada semana para o ginásio." A primeira afirmação é simples. Você quer ir para a academia, então vá (ou não). A segunda implica que você tem que refazer-se completamente.
E no caso de falha, você vai se culpar por preguiça incorrigível. Você pensa: "Talvez eu estou apenas enganando a mim mesmo. Talvez eu não sou um daqueles que são capazes de praticar esportes. Nada para mim e tentar ".
Tendo decidido que esses atos aleatórios caracterizar-lo completamente como pessoa, você vai ver a sua incapacidade de levantar-se da frase sofá se como uma pessoa.
Você irá se odiar. Você vai diminuir a motivação em tudo para fazer qualquer coisa. Mas lembre-se: não há pessoas especiais predispostos ao esporte. Não são apenas aqueles que vão para o ginásio. Ninguém produtivas - há pessoas que muitas vezes trabalhar produtivamente.
Se, no entanto, você vai ter sucesso, você vai experimentar um aumento temporário de alegria. Você sente que você se tornou uma nova pessoa. Mas esse sentimento logo em nada. Nós vamos ter que encontrar outras maneiras de mudar para sobreviver a breve euforia novamente.
Você também se agarram a sua identidade
Quando consideramos que algumas ações refletem o nosso valor como ser humano, as emoções estão ao rubro e fazemos coisas estúpidas. Portanto, não definem a sua identidade muito claramente. Imagine a vida como uma longa série de ações e decisões. Muito provavelmente, muitos deles não são bastante ideal. Em seguida, mude - é apenas para fazer um pouco mais do que a coisa certa e fazer um pouco melhores decisões.
Por exemplo, você odeia acordar cedo. Mas o hábito de acordar tarde para estragar sua vida. Você demorar muito tempo no trabalho, ir para muito tarde na parte da manhã sentindo cansado e nervoso. Isto é repetido dia após dia. Até o final da semana, você realmente estão esgotados. Para relaxar, você decidir tomar uma bebida com os amigos. E no final da semana seguinte começar em mais pior condição.
Então você pode viver por um tempo, mas eventualmente ele vai começar a sofrer de sua produtividade, não à saúde menção. Provavelmente, você repetir-se, ele simplesmente não combina com você se levantar cedo, você é uma coruja da noite, todos aqueles rituais da manhã não para você. Claro, isso não vai mudar nada. Sempre que você tem de transcender a si mesmos.
Mark MansonEu não sei o que eu estava lá e que eu estava fazendo, mas eu sei que, do ponto de vista da história, da ciência e experiência pessoal para acordar cedo e começar o dia com uma rotina simples - é uma vida mais saudável e produtiva.
Não pense sobre a sua identidade ao tomar decisões. Basta pensar, se o seu efeito útil. Se sim, fazer. Hoje, você não podia ou você esquecer - fazer amanhã. Se depois de algum tempo você vai perceber que o uso de menos do que você pensou, stop. Isto é tudo.
Precisamos mudar o comportamento, não a si mesmo
Não pode se livrar de alguns hábitos, porque estamos emocionalmente envolvidos nestas ações. Os fumantes não só fumam cigarros. toda a sua personalidade é construída em torno de fumar. Este hábito de mudar a sua vida social, influenciam em comida e sono em sua imagem de si mesmo e aos outros.
Se uma pessoa quer parar de fumar, Ele terá que reconstruir sua personalidade inteiras - atitudes e hábitos que evoluíram ao longo de vários anos. Não surpreendentemente, verifica-se nada.
Para se livrar de alguns hábitos, reconhecer que a sua identidade - esta estrutura mental complexo criado por seu cérebro e com o nome "I" - na verdade, não existe.
Não há fumantes - há pessoas que optam por fumar. Não existem pessoas não produtivos - há aqueles que ainda estão fazendo coisas inúteis.
Para a mudança, precisa mudar suas ações. Gradualmente, um após o outro. Esqueça etiquetas. Esqueça sobre a responsabilidade social. Não faça um alarido por causa de quem você é ou o que as outras pessoas pensam sobre você. Porque poucas pessoas pensam sobre você. E você mesmo, se se trata de que, não pense sobre si mesmo. Sua personalidade - é uma ficção em que você está emocionalmente ligado. Esta é uma miragem no deserto. Garrafa de ketchup na geladeira vazia. E o caminho mais rápido para a mudança - é claro que nenhum auto lá.
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