A maior apreensão do mundo - um homem que perdeu o seu entusiasmo pela vida.
Matthew Arnold
Por todos os lados não paramos insistam sobre a importância da motivação para alcançar seus objetivos. Com isso, é claro, ninguém vai discutir. A questão é como manter a sua motivação por um longo tempo?
Estamos tão envolvidos com as novas dietas da moda, mas uma semana depois novamente comer estes deliciosos pastéis. Nós entusiasticamente realizar o novo projeto, e depois de um coração perder tempo, os que habitais na terra de muitas dificuldades. A cada ano estamos começando uma nova vida saudável é gravado no ginásio e corrida na parte da manhã, e agora os treinadores suavemente coberto de poeira, para empurrar para o canto mais distante.
A motivação é uma força poderosa que pode nos forçar a mudar a nós mesmos e mudar o mundo ao nosso redor. Mas, como qualquer emoção forte, ele pode rapidamente deixar-nos. Aqui estão sete dicas sobre como fazer isso não aconteça.
1. Siga suas inclinações
Sim, é muito mais fácil de dizer do que de executar na prática. Mas ainda uma tentativa vale a pena concentrar-se nas atividades que lhe trazem prazer. Pense sobre o seguinte:
No trabalho. Talvez a mudança para o seu emprego dos sonhos não é o momento, mas talvez é sábio prestar mais atenção ao negócio que você gosta, e outros para delegar aos colegas?
Quais são seus objetivos. Ao estabelecer metas é importante cuidar da forma mais agradável para você para alcançá-lo. Por exemplo, se você quer se tornar mais atlético, você tem que escolher um tipo de exercício físicoQue lhe traz prazer, e não o que é anunciado em revistas femininas.
Suas obrigações.Não tenha medo de dizer "não" o que você e puxa incomoda volta. Talvez esta seja uma das habilidades mais importantes na vida.
2. Concentre-se no resultado final
A maioria dos objectivos realmente importantes exigem um esforço bastante substancial de você, que somente através de muito tempo pode trazer o resultado desejado. Você pode procurar uma vida segura e independente, mas para isso você terá muito tempo para dobrar as costas.
Em vez de ser pago para a tarefa difícil e desagradável atual, concentrar-se melhor sobre a razão pela qual você precisa fazê-lo. Espere a sua imagem estação de trabalho com a imagem de seus sonhos e muitas vezes prestar atenção a ele.
3. Comece com uma vitória
Se você tem um duro dia estressante ou você iniciar um novo projeto, você tenta executar uma tarefa rápida na primeira luz, que trazem resultados rápidos. Isto irá melhorar o seu humor e ajudá-lo a ganhar confiança em si mesmos, tão necessário no início de processos importantes. Como regra geral, estas são tarefas que podem ser executadas em poucos minutos, deixando-o com um sentimento de realização. Pode ser a limpeza de sua mesa, analisar e-mail ou telefonema que você tem posto fora por um longo tempo, e assim por diante.
4. Continuam a desafiar
Depois de ter feito alguns casos simples rápido, enquanto lutando contra o fusível não dormi, é melhor para assumir a difícil tarefa maior parte do dia. Pode não ser fácil, mas uma vez que você lidar com a principal tarefa do dia, tudo o resto vai parecer apenas um pouco. Além disso, se você adiar o mais difícil no fim do dia, é provável que ele irá mover-se suavemente para o dia seguinte e, em seguida, a próxima vez. Assim, os desafios são esmagadoras.
5. Faça pausas regulares
Quando você se sentir fresco e descansado, é muito fácil ser motivado. Pausas são uma ótima maneira de aumentar a sua produtividade. Em vez de gastar horas assistindo e não está claro o que, misturando nos braços de trabalho procrastinação e descanso, você terá um tempo claro para o trabalho e algum tempo para descansar. Esta organização faz no seu dia e ajuda a lidar com o caso sem se distrair com coisas estranhas.
6. Não tomar em demasia
A maioria de nós está muito sobrecarregado com várias tarefas e metas. Tentamos conseguir um lote de uma vez, e como resultado não recebem nada além de fadiga crônica.
Não nos esqueçamos de que, em um dia de 24 horas e temos de deixar algum tempo para recreação, entretenimento e lazer. O desejo de ser tanto inteligente, bonita e bem sucedida - é certamente bom, mas é melhor ter a qualquer momento apenas um objetivo global e dar-lhe o máximo de sua atenção. Então você terá uma melhor chance muito do sucesso.
7. Recompense-se
Pequenos prêmios para cada etapa importante, pode ser um bom meio de motivação, especialmente se você não fizer isso você vai ser um trabalho muito interessante. pausa extraordinária, uma xícara de café, um passeio no parque ou um prato favorito - escolha o que você realmente feliz e recompensar-te, um ente querido, para o sucesso real.
Um dos mais importantes fatores que distinguem os grandes homens de seus concorrentes menos bem sucedidos é inabalável desejo de alcançar seus objetivos. Manter, apesar das dificuldades e fracassos, sua motivação em um nível elevado por um longo tempo dá-lhes a força, perseverança e dedicação, que são a chave para o êxito de qualquer objetivos. Esperamos que estas dicas vão ajudá-lo neste.