Por que é necessário para fazer o que parece impossível

De acordo com estudos psicológicos, a antecipação de um evento é quase sempre traz mais emoção do que o próprio evento. Eles dizem: a expectativa do feriado muito mais agradável férias em si.

O medo é de pedir ao seu patrão aumento ou um aumento pode prejudicar suas mãos e pés por muitos meses. Mas quando você, no entanto, estará indo com o espírito e fazer sua pergunta, não vai nem perceber o quão rápido tudo vai. O desejo de obter algo ou para atingir um objetivo pode crescer em escala verdadeiramente impressionante e até mesmo torná-lo um pouco obcecado. No entanto, em pouco tempo, depois de ter alcançado o desejado, você vai perder o seu temperamento e mudar para algo novo.

Nós comprar as coisas e tornar-se mais feliz. Mas só por um tempo. Novas coisas em primeiro lugar, que se deixar levar, e então se acostumar a eles.

Thomas Gilovich (Thomas Gilovich), um professor de psicologia

É curioso que nossas mentes podem nos fazer o que já é um único pensamento de possuir qualquer coisa que vai trazer muito mais divertido do que a própria coisa. Então, muitas vezes acontece que nós apenas desfrutar de toda a idéia de não encarnar na vida. Em seu novo livro, o escritor Ryan Holiday (Ryan Holiday) explica que um dos principais obstáculos no caminho para o sucesso torna-se muito ideia da possibilidade de sucesso.

Sonho muito bom. É bom para compartilhar com outras pessoas seus planos. É bom para colocar metas de longo prazo e pensar em maneiras de implementá-las. É bom apenas para olhar para si mesmo no espelho e perceber que não há quase nada é impossível. A maioria das pessoas estão desaparecidas e esses castelos no ar. O próprio processo de sonhos parece tão agradável, que começa a interferir com a implementação de idéias em realidade.

Depois temos repetidamente e em detalhe, perdemos no meu tempo cabeça do suposto triunfo, não estamos mais tão ansioso que estava realmente acontecendo. Nós simplesmente perdem a capacidade de agir, porque eles próprios têm-se enganado e acreditar no que já alcançou algo de valor.

Quando começamos a tomar medidas reais para um objetivo, você certamente terá de enfrentar com todos os tipos de obstáculos. Isso não era tão doloroso, nós compensar o desconforto diferentes prazeres momentâneos. autor americano Robert Greene (Robert Greene) acredita que este tipo de desconforto é muito útil e você só precisa aprender a amá-lo.

Você pode encontrar algum tipo de prazer perverso de percorrer a dor no caminho para o gol.

Robert Green

Como se livrar da rotina

Empresário e escritor Jesse Itsler (Jesse Itzler) em um de seus livros é dividido exemplo pessoal curioso. Itsler sentiu gradualmente atolado na rotina e não era avesso a uma pequena sacudida. Então, ele decidiu me convidar para visitar seu amigo, Marine, e trouxe resultados muito inesperados.

Marinha Itslera perguntou: "Quantas vezes você pode pegar?" Escritor mal puxado oito vezes. "Passar de meio minuto, e fazer muito mais", - prosseguiu um fuzileiro naval. Após 30 segundos Itsler novamente subiu na barra e, vencendo-se, puxou mais seis vezes. A Marinha dos EUA foi inflexível: "Rest - 30 segundos e, em seguida, ir para o bar." Amaldiçoando tudo no mundo, o escritor tirou mais três vezes. "Nós não uydom em qualquer lugar a partir daqui até que você podtyaneshsya centena de vezes", - disse o fuzileiro naval. "Então nós vai ser preso aqui para sempre. Porque eu nunca fazê-lo ", - ele respondeu Itsler. Mas no final o escritor à altura da tarefa, fazendo um aperto de cada vez. Então "selo" Itsleru provou que ele pode fazer muito mais do que costumava pensar.

Foi uma lição muito valiosa para Itslera, que ele chamou de "regra dos 40%": muitas vezes as pessoas desistir cedo demais só porque eles se sentem esgotados fisicamente e emocionalmente. Na verdade, isso está acontecendo num momento em que nós realmente gastar apenas 40% das forças disponíveis na reserva. Quando vencemos nós mesmos e de se esforçar mais de 40%, em seguida, ir além dos limites da sua zona de conforto.

Aprenda a percorrer todo o caminho e alcançar metas

Obstáculos no caminho para o destino - um desafio da mente: se você será capaz de se concentrar em problema e superar o tédio ou como uma criança, ceder à tentação e começar a se distrair com a curto prazo prazer?

Robert Greene, autor

Como Itsleru que saltou mais alto do que a cabeça, realizou centenas de flexões, você também pode dizer adeus ao conjunto rotina se metas específicas. A idéia principal é fazer algo e não pare até terminar. Ele absolutamente não importa quanto tempo leva.

Seu objetivo é conseguir o que parece impossível para você. Você precisa aprender a obter exatamente o prazer perverso de superar a resistência interna, que foi mencionado por Greene.

Como as aulas são com base no tempo neste princípio exercícios CrossFit,: Você define-se um alvo claro e trem até chegar a ele.

O lema do "leão-marinho" é: "Se uma tarefa simples, não é só vale a pena para os irmãos."

Este princípio pode ser aplicado a tudo. Você pode fazer as tarefas domésticas até que refazer todos eles. Você pode escrever um artigo e não desistir até que em algum lugar não será publicado. Você pode pegar uma centena de vezes, para correr uma maratona ou atravessar o rio. Qual é a diferença, quanto tempo vai demorar?

A maior oportunidade na história da

Hoje em dia, mais e mais raramente você encontra pessoas que são capazes de ir cabeça a trabalho, enquanto uma habilidade está se tornando mais valioso na economia de hoje. É lógico que o maior sucesso no plano de carreira vai conseguir o único que vai ser capaz de desenvolver perfeitamente sua habilidade.

Nós vivemos em um mundo incrivelmente passeado com um monte de distrações. Torna-se quase impossível de se concentrar em uma tarefa por mais de 5 minutos, não importa o que não mais distraídos. No entanto, ele provocou a seguinte lei: cada ação há uma reação. Enquanto a maioria está se tornando cada vez mais preguiçoso e pesado para levantar, um pequeno grupo de focada e atenta workaholics é removido do favor situação.

desempenho médio ao longo do tempo.

Tyler Cowen, economista

Você quer obter aqueles que dirigem as suas próprias vidas, ou fundir-se com a massa cinzenta. -Lo de volta, quando algo não funciona? Ou continuar a mover-se persistentemente a frente? A escolha é sua.

Isso é normal, quando no início da estrada você encontrar dificuldades. Algo realmente vale a pena vai exigir de você um monte de esforço e sacrifício. No passado, as pessoas estavam dispostas a sacrificar prazeres de curto prazo em prol de um futuro melhor. Agora, temos, pelo contrário, são ensinados a viver no momento presente.

E a maioria das pessoas faz isso. Eles vivem um dia. E se eles fazem algo não funciona ou torna-se insuportável para superar os obstáculos, eles desistem. A maioria das pessoas preferem os sonhos efêmeros de uma melhor satisfação do futuro dos desejos imediatos. Além disso, há outra justificação generalizada de sua própria impotência e da mediocridade: Love si mesmo por quem você é. Se sim, então por que se preocupar para lutar por alguma coisa?

Mas chega de conversa sobre perdedores. Vamos falar um pouco sobre, e pessoas bem sucedidas. A principal diferença é que eles nunca si não me sinto assim. Eles sabem todos os meus defeitos e fraquezas e estão constantemente trabalhando duro para corrigi-los e fortalecida. Toda a expressão familiar "Quanto mais eu sei, menos eu sei" ilustra com precisão a situação descrita. Mas esse é o problema: eles são particularmente bem conscientes de suas imperfeições, e, portanto, muitas vezes sofrem de uma falta de confiança. A maioria deles foram vítimas do mito de que antes de ter sucesso, você precisa amar a si mesmo.

Este não é o suficiente. Nada vai mudar o fato de que você só vai levar em um dia se convencer de que você está no não toda uma pessoa má. A crença em si mesmo e amar a si mesmo que você precisa para fazer e fortalecer ações concretas. Em seguida, você recebe uma recompensa por todas as dificuldades encontradas no caminho para o gol.

Você receber uma recompensa para o trabalho que realmente fez, ao invés de promessas vazias.

Ryan Holiday, escritor

Lembre-se de uma coisa: se algo é dado a você facilmente, então não vale a pena o esforço. superar Apenas essas dificuldades, você vai ganhar confiança em si mesmos.

Prazer ou felicidade?

A verdadeira felicidade é significativamente diferente dos prazeres imediatos. Não, eu não acho que o prazer momentâneo - é algo ruim. No entanto, eles muitas vezes interferem com algo mais durável.

A felicidade é sem sabor amargo, porque não é a depressão, ele não traz amargura e frustração. A verdadeira felicidade pode ser experimentado na memória uma e outra vez e obter, assim como divertida como a primeira vez. prazer momentâneo é bem capaz de causar prejuízos irreparáveis ​​para fazer você sofrer e lamentar.

Talmedzh James (James Talmage), cientista

Ele é a personificação do que você colocar um monte de esforço vai trazer muito mais gratificante do que diversão ordinária minuto. Não tenha medo de obstáculos. Seguir em frente. E então, em troca recebe tanta felicidade como nunca visto aqueles que sucumbem às dificuldades.