3 exercícios para aumentar a auto-confiança

1. "Por que eu conseguir"

Pegue uma folha de papel e escreva em cima:

"Por que eu ter sucesso como um ___________."

E agora concentrar-se completamente no presente. Deixe de lado o passado, não atormentado por pensamentos sobre o futuro. Pense-se só de seus talentos, habilidades e sobre suas experiências.

Em seguida, anote todas as razões porque você vai ser capaz de ter sucesso em uma área particular. Lentamente e inteligentemente ler a lista em voz alta. Admitir para si mesmo estas palavras, senti-los.

Leia a lista a cada dia, até que você acredite cada da palavra escrita.

2. Afirmações para o sucesso

afirmação - uma frase que, se repetida pode mudar a mente subconsciente e espírito do homem. Em outras palavras, é um poderoso auto-hipnose. Certifique-se de formular frases no tempo presente e evitar quaisquer comentários negativos.

Mantenha um caderno especial e anote todos os dias e repetir as afirmações.

Estou disposto a aceitar e expressar seus desejos.

Eu estou pronto para a próxima etapa.

Eu ouvi-lo e abriu suas aspirações atuais.

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Eu tenho o direito de estar no centro das atenções, a viver a partir do coração, e colocar-se em primeiro lugar.

Eu tenho o direito de seguir seus desejos, para expressar sentimentos e mostrar-se presente.

Eu tenho o direito de ser forte e inteligente.

Eu tenho direito a receber um monte de dinheiro para trabalhar com inspirar as pessoas e negar aqueles que não gostam.

Eu tenho o direito de mostrar aos outros seus desejos e necessidades.

Eu tenho o direito de ser eles mesmos e viver do jeito que eu quero.

3. Definir metas

Todos os dias, anote uma ou mais tarefas que você precisa realizar no dia seguinte. Feche os olhos e imaginar como facilmente e com sucesso você atingir as metas estabelecidas.

Estas tarefas não devem ser padronizados. O objetivo - para trazer a si mesmo fora de sua zona de conforto, porque fora é adquirido confiança em si mesmo. Com o tempo, você vai notar que o que você não se atrevem a fazer uma vez, agora é dado a você com facilidade. Você vai achar que você é agora muito no ombro.