Como planejar 2020
Motivação / / December 19, 2019
Lembre-se o que aconteceu com os velhos ano e fazer planos para o novo em apenas quatro passos.
O que você precisa
- 3 horas de tempo. Certifique-se que você não tem nada para distrair.
- Uma grande folha de papel e adesivos. É melhor escrever no papel, mas vir para cima e o computador.
- Caneta e marcadores coloridos.
- Tabela ou placa para colocar todos os registros.
- Agendas, calendários e outras notas para lembrar o que aconteceu durante o ano.
- Entes queridos. Você pode fazer este exercício sozinho, mas discussões com entes queridos irão beneficiar mais.
Passo 1. Pense sobre o ano passado
Olhe para as suas fotos, escrever em diários, calendários, correspondência com parentes. Então, você se lembra o que fazer e ter experimentado este ano. Definir um temporizador para uma hora e prosseguir.
Depois disso, responder às seguintes perguntas:
- Quais foram os principais eventos do ano? O que você causou um sentimento de orgulho, alegria e amor?
- O que você conheceu dificuldades? O que você causou dor, causado raiva ou tristeza?
- O que você aprendeu ao longo dos anos? O que aprendemos sobre si mesmo, outras pessoas e do mundo?
Para cada pergunta, selecione três minutos. Se você estiver executando o exercício com alguém, discutir o que você surpreso que você, especialmente se lembrar de como esses eventos afetam você que você vai se lembrar em cinco anos.
Agora mova em uma grande folha de papel ou num documento em seu computador:
- 5 grandes eventos. Congratular-se e comemorar a vitória.
- 5 desafios . Alegrai-vos que eles trás, que eles não tenham quebrado. E não pense sobre eles. Rasgar ou queimar adesivo no qual a lista.
- 5 aulas. O tempo não é transformado automaticamente em sabedoria. Sua necessidade de apertar-se.
Passo 2. Avalie a sua vida no momento,
Pense em que áreas da vida tudo está bem e que precisava de mais atenção. Classifique cada área de 1 a 5, em termos de quão satisfeitos eles você se sente: 1 - completamente satisfeito, 5 - completamente satisfeito.
Por exemplo, o alcance pode ser o seguinte: saúde, comunicação, família, trabalho, carreira, finanças, bem-estar emocional.
Pense por que você colocá-lo dessa avaliação. O que você precisa em uma área particular? O que deve ser mudado? Se a pontuação é alta, como mantê-la no mesmo nível? Marcá-lo em uma grande folha de uma lista de eventos e lições importantes.
Passo 3. Definir metas para o próximo ano
Responder a perguntas, selecionando para cada um de três minutos:
- O que você quer alcançar? O que você quer aprender? Anote tudo o que vem à mente. Esta é a sua grande lista.
- Quais são os 3-5 itens de uma lista grande vai fazer no próximo ano especialmente bem-sucedida? Escolha algo que é realmente importante para você. Esta é a sua lista curta.
Voltar para efeitos de uma lista curta, e especificá-los de forma mais clara. Pense sobre como definir o final do ano, você terá sucesso ou não. Adicionar prazo ou figura de ação específico.
Identifique sua motivação. Para cada objetivo, lista três necessidades ou desejos que motivam você a lutar por ela. Se você deseja abrir um negócio, a motivação pode ser: o apetite ao risco, renda extra, o desejo de provar que você é capaz disso. Depois de saber a causa, você pode se mover mais facilmente em direção à meta.
Passo 4. direção cronograma
Faça um plano de ação realista. Para fazer isso, considerar estes pontos, novamente destacando a cada três minutos:
- pontos-chave. A cada três meses você deve colocar o próximo ponto. Então, você vai ver que se movendo na direção certa.
- novas habilidades. O que você vai precisar dos hábitos e atitudes, a fim de atingir seus objetivos?
- comunicação. Quem você precisa para construir ou fortalecer um relacionamento? Quem será capaz de inspirar e apoiá-lo em seu caminho?
- hábitos perniciosos. Sobre o que teria de desistir?
Anote em uma grande folha de objectivos e principais passos para alcançá-los. Coloque lembretes em seu calendário em três, seis e nove meses para acompanhar o seu progresso ao longo do ano.
Agora, antes de listar as realizações e lições do ano passado e metas claras para o novo. Mantê-lo à vista, para não esquecer o que foi feito eo que você se esforçar.
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