Guia para alcançar grandes metas

Leve o cartão para gravar ou apenas um pedaço de papel de construção. No canto superior direito da anote a data de hoje. Agora você pode começar a elaborar um plano de acção. Você vai precisar de um total de seis etapas.

1. determinar que

Correr atrás de duas lebres, você vai pegar nenhum.

provérbio russo

Se você não pode alcançar seus objetivos, é provável, você se depara com um problema comum: você apenas alguma idéia do que você quer. Por exemplo, você pensa: "Eu quero ser um escritor." Mas este não é o objetivo. O que você quer escrever uma história, um poema, um artigo para um blog? Ou talvez não-ficção?

O primeiro passo para atingir a meta - para saber o que você quer. Se você pular essa etapa, você não vai conseguir nada, porque ele não vai saber qual direção seguir. Então, pense com cuidado o que você deseja alcançar, e definir claramente seu objetivo.

Tarefa. No mesmo lado da placa de escrever o que você deseja alcançar. Deve ser algo como isto: "Para [deixar espaço em branco] I [aqui anotar o gol]."

2. determinar quando

O objetivo - é apenas um sonho, que tem um prazo.

Napoleon Hill, autor do livro "Pense e Enriqueça"

Pense em um objetivo que você acabou formulado. Há quanto tempo você sonhou para alcançá-lo? Se é um grande objetivo, então, muito provavelmente, por vários anos. Eu queria que você estivesse, mas não havia um prazo claro.

Agora é hora de selecionar uma data em que você deseja alcançar este objetivo. Condições devem ser viável, mas bastante complexa. Se você se dá um pouco de tempo, você pode querer largar tudo no meio do caminho. Demais - e você começa prokrastinirovat.

Não escolha 31 de dezembro, simplesmente porque é o final do ano. Calcule a data adequada, com base em suas características. Por exemplo, se você quiser escrever 50 artigos para o seu blog e você vai escrever dois artigos por semana, o prazo será de 25 semanas a partir de hoje.

Tarefa. No espaço vazio deixado pela data de inserção.

3. determinar como

As pessoas de sucesso - as pessoas apenas com hábitos de sucesso.

Brian Tracy, autor de livros sobre auto-desenvolvimento, incluindo "Deixe a meticulosidade, comer o sapo"

Sem o seu plano de metas será condenado ao fracasso, mesmo com o prazo correto. E pior do que nenhum plano, apenas a um plano muito complicado. Portanto, antes de começar a se mover em direção à meta, você precisa determinar o que hábitos você vai precisar para ter sucesso. Melhor ser limitado a dois ou três.

E introduzir novos hábitos em sua ajuda estratégia diária implementar as intenções ou a "estratégia quando / depois"Intenções de implementação. . Ele constrói um novo hábito no regime existente.

Pense no que você faz todos os dias. Você se levanta de manhã, escovar os dentes, tomar café da manhã, de carro ao trabalho e levou os filhos para a escola e assim por diante. Estes hábitos já estão entrincheirados pode anexar novo.

Por exemplo, se o seu objetivo - para escrever um livro, a estratégia pode soar como este:

• quando I colocar as crianças para a cama, em seguida Vou dedicar meia hora de escrever seu livro;
• quando Eu estou indo para o trabalho naquela manhã, em seguida I ouvir o podcast para escritores.

Tarefa. Grave a sua própria estratégia, "se / então" na parte inferior do cartão.

4. determinar onde

Qualquer problema a sua solução requer otimismo, perseverança e cooperação com outros. E o jogo - a melhor expressão disso.

Jane McGonigal, um designer de jogos e autor de livros sobre os benefícios de jogos de computador

Uma das razões que jogos como Angry Birds tão viciante, é o orgulho que sentimos depois de passar por um nível e passar para outra. Um efeito similar pode ser recriado por quebrar seu objetivo em vários níveis.

Esqueça a abordagem de "tudo ou nada". Decida onde você parar para comemorar sua vitória sobre o caminho para o sucesso. Por exemplo, se você quer escrever um livro, essas paradas pode ser capítulos separados.

Pequenas vitórias inspirar confiança e aumentar suas chances de sucesso. Mas se você não defini-los com antecedência, eles podem muito bem passar despercebida.

Tarefa. Desenhar uma linha horizontal na parte inferior do cartão e compartilhá-lo com marcações verticais - é a sua parada no caminho para o gol. Plano de 4-5 aquelas paragens. Quanto mais o seu objetivo, mais você deve ser parada. No início da linha, especifique a data atual, e no final - o prazo.

5. determinar por que

O segredo para o sucesso é nunca, nunca desistir.

Wilma Mankiller, a primeira líder feminina da tribo Cherokee

Você deve estar sempre mais do que uma razão para passar para o objetivo principal. Se você só tem uma fonte de motivação, dificilmente você vai conseguir o desejado. Você simplesmente encontrar outras maneiras de satisfazer as suas necessidades, em vez de fazer adicional esforços e passar para o grande objetivo.

• Você vai encontrar maneiras de tornar mais leve do que abrir seu próprio negócio.
• Você vai encontrar a maneira mais fácil de ajudar os outros do que a base do fundo de caridade.
• Você vai encontrar a maneira mais fácil para revelar o seu potencial criativo do que escrever um livro inteiro.

Mas quando o seu desejo é constantemente alimentada por várias fontes de motivação, você não será capaz de desviar de sua finalidade principal.

Pense sobre como melhorar a sua vida, você vai conseguir o desejado. O que você pode aprender? Quais são os novos recursos que você terá? Como o seu sucesso para ajudar a sua família? O que você perde se o lance antes do tempo?

Tarefa. Vire o cartão, dividi-lo em duas partes verticalmente e à esquerda, ficha 5 razões que inspiram você a se esforçar para atingir o objectivo.

6. identificar quem

Melhor é serem dois do que um, porque eles têm uma boa recompensa para seu trabalho: pois se a cair, o outro levanta o seu companheiro.

Ekklesiast (4: 9)

No caminho para a meta, precisamos do apoio de amigos e entes queridos. Você não tem que ser pessoas que você torcer em um momento difícil, aconselhamento ajuda quando você está confuso, e vai comemorar com você a sua vitória. E mais as pessoas vão estar em seu ambiente, melhor.

Tarefa. write direita para baixo os nomes de 3-5 pessoas a quem você pode ligar para o apoio.

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Agora você tem um plano de ação para alcançar uma meta estimada. Mantenha este cartão à vista, como uma mesa de cabeceira, e lê o plano de manhã e à noite. Isso não vai desviar-se do caminho pretendido, e lembre-se sempre que você tem tudo que você precisa para alcançar seus objetivos.