7 dicas para os homens que perderam a fé em sua própria força
Livros / / December 19, 2019
A editora "Alpina Editor" livro "Man in isolamento. Jogos, filmes e perda de identidade ", Philip Zimbardo e Nikita Colombo. Estabelece uma visão bastante não-padrão dos homens modernos.
Contra o pano de fundo do feminismo mania é o sexo forte, de acordo com os autores, é cada vez mais uma vítima do sexismo.
A imagem do homem moderno
Como você vê o homem? De acordo com as expectativas tradicionais da sociedade, é o homem forte, o chefe de família, o invasor, do sexo masculino. Mas na corte do século XXI, as condições de vida mudaram, e um homem de verdade não pode igualar esta imagem idealizada.
Portanto, ele tenta fugir da vida cotidiana enche sua pornografia tempo, jogos de computador e comida. perdedor confiança em si mesmo, Com medo de mulheres, e fechou os seus problemas.
Zimbardo e Colombe criar outra imagem de um homem, que é o oposto completo do ideal tradicional. Claro, deixa o retrato feio.
Nem todo homem tem todos esses problemas. Mas o livro serve como um lembrete das tendências negativas que podemos observar mais e mais vezes na vida moderna.
Como deixa de correr da vida real
O livro "Um homem em isolamento. Jogos, filmes e perda de identidade "é dividido em três partes principais: a análise das tendências negativas na sociedade, na busca de suas causas e resultados específicos. A última parte é a mais interessante, porque ele pode detectar recomendações atípicos sobre como chegar a um equilíbrio nas relações entre homens e mulheres.
Os autores vêem a solução na mudança do sistema de ensino (por exemplo, se propõem a aumentar o número de professores do sexo masculino), dieta, treinando os meninos na infância.
Mas tudo isso só é possível a longo prazo. Portanto, escolhemos dicas pelo qual qualquer homem sozinho pode mudar a sua vida. Afinal, quando se trata de mudança, tudo depende de nós.
1. Desligue o pornô
Hoje em dia, torna-se estímulos visuais disponíveis, categorizados e servindo homens fantasias. Mas a pornografia não saturar, mas tira a capacidade de sentir prazer.
Após a rejeição da pornografia gradualmente seus receptores de dopamina voltar ao normal, o circuito sensível é restaurado, e você pode se livrar do vício para a diversão instantânea.
Deve ser lembrado que não há correção ou mágica pílula rápido para se livrar da dependência. Redirecionar qualquer lugar sexual energia acima da cintura - no coração e uma cabeça fria.
2. Vai fazer algo mais útil
Hoje para ser um jogador, é necessário não só para melhorar as habilidades, mas também para ser pessoa física resistente. Para chegar mais perto do topo do ranking no jogo você precisa para jogar horas a fio sem dormir ou pausas para descanso.
Dependendo do jogo e as meninas sofrem, mas eles não jogam tão forte como meninos: a proporção é de 5:00 a 13 horas por semana. Tente, pelo menos parte do tempo que você gasta no jogo, usada para atingir nos objetivos da vida real.
Dependendo dos jogos são os mais pessoas suscetíveis que estão em condições desfavorecidas. Se você jogar solidãoTente encontrar um amigo no mundo real - provavelmente, o problema não está na paixão por jogos, mas a falta de comunicação. Então você está substituindo uma amizade real conversas com estranhos jogadores na web.
Talvez originalmente o jogo e criado para inspirar uma pessoa para construir uma realidade melhor, mas hoje eles são apenas um substituto para ele.
3. exercício
Outro desafio global do século XXI - a obesidade. Isto é em parte devido ao fato de que os jovens menos interessados em atividade física, e mais - as telas de seus computadores. O hábito de uma vida sedentária vai junto com eles na vida adulta.
Além disso, que a atividade física é bom para a saúde, existem várias razões para fazer esportes:
- um homem que alcançou a aptidão física, buscando o reconhecimento dos outros e já não sente a necessidade de provar sua masculinidade;
- esportes individuais produzir estabilidade e responsabilidade psicológica;
- esportes de equipe ensinar flexibilidade e capacidade de trabalho em equipa;
- Esporte desenvolve a capacidade de alcançar outros objetivos na vida.
Escolha uma carga, que são interessantes para você. Você não precisa arrastar o ferro em trenazhorke. Você pode se você quiser ir dançar.
Uma parte importante do esporte - é a interação social. Portanto, se você está feliz com seu corpo e alma para a educação física não mente, para construir laços sociais em outras áreas: Empréstimos cantar, pintar, tocar um instrumento musical.
Pode exercer e não torná-lo um atleta profissional, mas é mais fácil de ser dado a qualquer coisa que você acha que é importante.
4. cama coberta: uma pequena vantagem de mais vitórias
Fazer a cama - que parece um pouco, mas porque qualquer coisinha pode ter consequências significativas. Se você começar o dia com uma pequena vitória sobre seu preguiçaEntão você vai ter a força para fazer algo mais.
Um monte de pequenas coisas que você faz em uma base regular, forma bons hábitos que orientar a sua vida de uma forma positiva. Portanto reunir os seus pensamentos e fazer um plano para si mesmo, como você vai atingir seus objetivos de vida.
Se você não tiver sucesso em pequenas coisas, ele será derrotado na grande obra.
5. fonte um aberta de força interna
Em seu livro "O Caminho do Artista", um escritor americano e cineasta Julia Cameron aconselha a todos a exercer "páginas manhã": escrever três páginas sobre tudo o que vem à sua mente. Exercício irá ajudá-lo a compreender-se melhor e se livrar do hábito de julgar a si mesmo para cada ação.
manter um diário útil por várias razões: você dá para fora experiências negativas são bons em seus sentimentos, aprender a construir planos de curto e longo prazo. Mas, acima de tudo, é a formação de honestidade consigo mesmo.
6. Obter uma amiga
O ponto importante para os homens tímidos e tímidas que não sabem como se comunicar com as mulheres.
Faça amizade com pelo menos uma mulher. Laço é uma relação amigável e imediatamente deixar que eles saibam que não importa o que você não esperar mais. Um amigo vai ajudá-lo a construir um relacionamento com o sexo oposto, não visto em mulheres criaturas de Vênus, como interlocutores com uma perspectiva interessante sobre o mundo.
7. Encontre um mentor
O melhor conselho que você começa de homens mais velhos do que você, que era capaz de lidar com problemas semelhantes. Ela irá ajudá-lo a lidar com todas as emoções, para que possa se movimentar com segurança em e escolher algo para todos.
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