REVIEW: "hacking vida as pessoas felizes: 50 maneiras de curtir a vida", Matt Avery

Dale Carnegie (Dale Carnegie) escreveu: "A felicidade não depende de condições externas. Felicidade - é o produto de nossos pensamentos ". E nisso ele tem razão. Você pode ter as pessoas encontradas que constantemente se queixam sobre a vida e cada pequeno revés é visto como um desastre. Embora os problemas de outras pessoas são atendidas com um sorriso e tentar olhar para a alegria em cada momento da vida. E que tipo de pessoa você: nunca infeliz ou feliz - é só você. E se você ainda decidido sobre a segunda opção e não sabe por onde começar, Avery livro para ajudá-lo.

O plano de felicidade

É possível plano felicidade? Se você continuo convencido de que os momentos de felicidade surgem espontaneamente, e continuar a ir com o fluxo, sem mudar nada, é improvável. Mas é o caminho mais fácil. Vamos ir para o outro. Basta pensar, quantos momentos felizes que você perdeu na minha vida. Por exemplo, fomos a uma festa sem sentido, em vez de ter que sair para jantar com sua família. Ou a maior parte do tempo gasto no trabalho amado, e quando ele saiu da casa, as forças apenas o suficiente para rastejar na cama. Então a primeira coisa que você precisa para analisar o que te faz feliz, e que, pelo contrário, infeliz, e que áreas de sua vida necessidade de mudança.

Cinquenta recomendações deste livro - é 50 passos para uma vida consciente, equilibrada e, portanto, feliz. Se você sente que algo passes importantes por você, provavelmente, traçando uma estratégia clara vai ajudar você a entender onde você quer ir e como fazê-lo.

E agora vamos falar, na verdade, sobre o conteúdo do livro. Vamos examinar alguns dos mais dicas interessantes de Matt Avery.

Preciso lembrar que amanhã você pode morrer?

Ser feliz neste exato momento! Este momento é a sua vida!

Omar Khayyam

Às vezes, para entender que na vida a necessidade de mudança fundamental, uma pessoa tem de se encontrarem cara-a-cara com doença grave ou morte de um ente querido. Na verdade, a vida constatação de que ainda tem uma conclusão lógica - um forte motivador. Nesses momentos, compreender mais claramente o que você precisa gastar momentos temperado.

Mas tenha certeza se você deve acontecer algo terrível para você imediatamente começou a vida mudança? Talvez simplesmente muitas vezes nos lembrar que cada novo dia - é uma oportunidade. A oportunidade de fazer algo que vai melhorar não só a sua vida, mas também a vida dos outros. Em geral, usa todos os dias para o máximo benefício. Percebendo que você não perca seu tempo em vão, para te fazer feliz.

Quanto dinheiro você precisa para a felicidade?

Se uma empresa faz só dinheiro, tal empresa uma não pode ser chamado de sucesso.

Henry Ford (Henry Ford)

Esta afirmação é verdadeira para as pessoas. Claro, o dinheiro vai ajudar a se livrar de uma série de problemas, tais como a necessidade de pagar as contas. Mas se eles podem fazer uma pessoa realmente feliz? Provavelmente, isso depende da pessoa. Então a primeira coisa Avery recomenda a pensar sobre o que você quer. Imagine uma situação ideal: o que você faria se ganhar muito dinheiro? E considerar se você pode atingir seus objetivos sem a presença de milhões. Muitas vezes verifica-se que é perfeitamente possível. Quando você sabe que você deseja obter um resultado, é mais fácil planejar uma rota para o gol.

Por que amar o que você odeia?

A vida é mais chato, mundano, monótono e desinteressante tarefas. E não há exceção (mesmo se você acha que seus amigos uma vida emocionante, sabemos que eles também têm de lidar com as atividades diárias). Mas o tédio e felicidade - as coisas são dificilmente compatíveis. Portanto Avery convencido: para ser feliz, é preciso ser capaz de superar a rotina. Lavar pratos é improvável que você será capaz de transformar em uma atividade emocionante, mas você pode criar-se tais condições, de modo a não se cansar fazendo isso.

A vida cotidiana pode ser emocionante. Portanto agarrar firme a must-fazer, mas aprender a obter prazer deles. Por exemplo, tentar ouvir audiobooks durante a época da colheita, e você parar para perceber como o tempo passa, e talvez até mesmo o amor para fazê-lo.

10 tipos de felicidade

Felicidade é multifacetada. Ele é capaz de tomar uma variedade de formas. Isto significa que para alcançar a felicidade pode ser diferente em diferentes maneiras. Avery identifica vários tipos de felicidade:

• alegria,
• auto-realização,
• contentamento
• satisfação
• prazer
• excitação,
• apaziguamento
• amor,
• realização,
• simpatia.

Lista completa é quase impossível de fazer, uma vez que cada pessoa vai ele próprio. Mas, primeiro, tentar construir sobre a proposta. Pense sobre o que tipos de felicidade estão presentes em sua vida e que não é. Pense em quantas vezes você se encontra com alguma forma de felicidade. Isso vai ajudar a decidir quais áreas de sua necessidade vida a ser alterado.

Expandir a lista, tendo em conta suas características. Você pode ligar o hedonismo, alegre expectativa, altruísmo, caridade, Auto-realização, auto-estima... Quanto mais, melhor. Devemos lembrar que qualquer pessoa pode tirar proveito de todas as fontes de felicidade. E se você perder qualquer um deles, você é perder oportunidades.

para resumir

O livro não é apertado, a história interessante e dinâmico. Cada capítulo começa com provérbios inspirados, etc. - uma história interessante para ajudar a obter imediatamente para as questões centrais, seguido por recomendações específicas e conclui cada capítulo resumindo (útil para identificar rapidamente e repita casa pensava). Em geral, você não precisa de muito esforço e tempo para se familiarizar com as ideias de Avery.

Mas, ao mesmo tempo, o livro "lifehacks pessoas felizes" pode ajudá-lo a encontrar a motivação e empurrar-se para as mudanças na vida. Você provavelmente já ouviu a frase convencional, que o próprio homem arquiteto de sua própria felicidade. Esta é a verdade. Talvez agora é o momento, quando a tomar medidas concretas e aprender a aproveitar a vida.

"Life Hacker, as pessoas felizes: 50 maneiras de aproveitar a vida", Matt Avery

Comprar on Litres.ruCompre na Amazon