Como aprender a dançar tutoriais em vídeo para aqueles que não têm medo de experimentar
Esporte E Fitness Programa Educacional / / December 19, 2019
Respostas a perguntas-chave
É difícil aprender a dançar?
Na verdade, não é difícil qualquer outro caso em que você é um novato. estilos de dança são muito diferentes uns dos outros. Mesmo se você domina um deles, você estará envolvido em outro incomum.
No entanto, todas as danças associada com a capacidade de controlar o corpo. E se isto é para você não é uma novidade (por exemplo, você tem feito artes marciais, ginástica, natação e até mesmo mais dança), será mais fácil de se adaptar a novos movimentos do que o iniciante que não faz amigos com seu corpo.
Mesmo se você tem um corpo bastante madeira, não se desespere. O segredo do sucesso - na prática constante.
Aprenda a dançar tutoriais em vídeo é mais complicado do que nos cursos. Se o seu corpo é de plástico e obediente, você ainda será capaz de fazer algo semelhante ao movimento do instrutor de vídeo. Se não, você pode rapidamente dar-se sobre a dança: ser diferença um muito forte entre o que é mostrado no vídeo, eo que você vê no espelho.
E vale a pena uma tentativa. Pelo menos, a fim de determinar o adequado direção.
Quantas vezes por semana para dançar?
Inicialmente, depois das aulas músculos podem doer. Mas, ao contrário de treinamento de peso ou em execução, o corpo não precisa período de recuperação.
Então você pode facilmente lidar com constantemente dançando. Um dos meus professores disse que a dança deve ser de 25 horas por dia. Em qualquer caso, quanto mais você dançar, o progresso mais perceptível.
Como aprender a dançar danças modernas
A partir desta área, nós escolhemos três tipos, que muitas vezes podem ser encontrados nas listas de clubes de fitness e escolas de dança. E o primeiro - de plástico e insanamente bela Contemporânea.
contemporâneo
Contemporary mista em elementos do jazz moderno, yoga e artes marciais, improvisações com sabor e atenção para sua respiração. É liberdade e plástico - a beleza natural do movimento.
Aqui está o vídeo com a combinação de estilo contemporâneo. Experimente, mas não se esqueça um bom aquecer e alongar antes de ensinar.
Mas a segunda parte:
Falando de warm-up. No vídeo abaixo - a lição completa com um warm-up, alongamento e análise da combinação. Em Inglês, mas tudo é claro e sem tradução.
Se você não tem tempo para repetir ou a considerar como fazer um movimento, coloque a taxa de 0,25.
Se você gosta da combinação, mas você ainda não pode repetir-los, aqui estão alguns clipes de ocupações de rotina de Contemporary.
O mais provável, é necessário fazer e na escola de dança, antes de chegar ao executar uma bela combinação.
plástico tira
Muitas pessoas confundem o pólo de classe e a tira de plástico. O segundo - uma dança sensual, que pode ser jogado sem um poste.
Catching tira de plástico, você não vai ficar na máquina e puxe a meia. Aqui, tudo é baseado na sexualidade natural do corpo feminino. É claro, muitos professores diversificar faixa de elementos plásticos contemporâneos ou modernos de dança e de outras áreas, latino, mas aqui é tudo depende do professor.
sua dança vai olhar como bonito, mais uma vez depende de quão bem você pode controlar o seu corpo, suas articulações como móvel e esticado músculos e tendões.
O cilindro inferior é uma combinação de análise. Não muito simples, mas muito sensual e bonito. E você não tem que fazer um movimento no chão para que seus joelhos não será afetado.
Mas com a tira lições lista de reprodução de plástico de diferentes escolas de dança. Aqui existem alguns movimentos e combinações.
E mais um, uma combinação simples. Tente, se você não conseguir o primeiro.
Belly dance (dança do ventre)
Esta dança sensual e bonito, que, entre outras coisas, ajuda a desenvolver a flexibilidade e até mesmo se livrar de alguns problemas de saúde.
No YouTube bellydance muitas lições. Aqui estão alguns deles.
É muito disponível para explicar os movimentos básicos:
E a segunda parte:
Abaixo - uma lista de reprodução para cinco aulas para iniciantes de outro professor.
Como aprender a dançar dança de rua
Hip-Hop
Hip-hop, existem apenas cerca de 50 anos. Mas durante este tempo conseguiu ver muitas tendências e estilos, com elementos diferentes, plásticos, chips especiais.
Além disso, um moderno hip-hop é muitas vezes complementado com movimentos de outros estilos de dança, proporcionando um vocabulário mais rico e combinações originais.
Mas, antes de vir para cima com seus pacotes, você precisa de banco de dados mestre. Na lista abaixo você encontrará os movimentos básicos, degraus e um monte de combinações. Explicar tudo disponível. Se você não tem tempo, reduzir a velocidade do vídeo.
A próxima lista de reprodução rolo grande explica o conceito de inércia, manipulação e isolamento no hip-hop. Além disso, há uma história sobre a improvisação, o comportamento em batalha, se você está pronto para isso, e várias opções platéia movimentos hip-hop (no chão), para diversificar a sua combinação.
breakdance
Breakdance consiste em diferentes elementos: truques e movimentos de energia no chão, ondas, fixações, e alterar os níveis em que a dança é executada.
aqui na este canal O treinamento é diferentes estilos: ondulação, o rei Tut, Robô, - parsing elementos de potência tecnologia e movimentos básicos em diferentes níveis.
Abaixo - um rolo com uma análise detalhada do elemento "6 Passos" da Footwork.
E aqui você pode ver como uma "tartaruga".
Aqui volumétrica lista de reprodução em que um monte de elementos de breakdancing com tecnologia de análise detalhada e o poder de elementos de dança.
Tverk
dança sexy em que você quer trabalhar ativamente o nádegas, quadris, estômago e braços. Esta lista pode ser encontrada algumas lições com os movimentos análise tverka.
Como aprender a dançar dança de salão
valsa
Pelo menos uma vez na vida valsa certamente vir a calhar. Tanto mais que a sua dança em nível amador não é muito difícil.
Aqui estão quatro lições boas a partir do qual você aprender a dar as mãos e executar os passos básicos da valsa em pares ou individualmente.
Como aprender a dançar as danças sociais
danças sociais não são para a concorrência e para a comunicação entre parceiros e prazer. Em seguida, a improvisação bem-vindos através do qual o dançarino pode expressar-se, seus sentimentos e emoções.
bachata
Esta dança é originária da República Dominicana. Ele é muito sensual e às vezes erótico. bachata base - quatro passos com ênfase no último. Na dança existem rotação e jogando a Lady, um pequeno apoio.
Apesar do fato de que bachata - par dança, você pode aprender e combinação de solo. Por exemplo, se você não tem um parceiro ainda.
No vídeo abaixo - a análise dos passos básicos. Onde realizar o seu peso corporal, como manter as mãos quanto ao foco - tudo é dito exaustivamente.
E aqui é uma variação do bachata do mesmo professor.
Abaixo - uma lista de reprodução para quem quer dançar bachata em pares. Este Dominicana lições bachata de Imagina escola de dança de dança.
Kizomba
É um parceiro apaixonado dança nativa da África, e mais especificamente a partir de Angola. Agora ele é executado em todo o mundo e é particularmente popular na França e Portugal.
Passos, muito trabalho seus quadris e contato íntimo com um parceiro. Às vezes é muito perto. Por exemplo, no estilo de tarrashinya (Tarraxinha), uma versão lenta e sensual desta dança social.
Aqui está uma lista de reprodução para aulas de Kizomba.
E outra lista de reprodução de clipes de outro estúdio de dança.
Isto é tudo. Se você tem vídeos de treinamento favoritos, compartilhá-los nos comentários a este artigo.