Composição íngreme deste agosto, para a prática de exercícios rua
Música / / December 19, 2019
Layfhaker tem repetidamente oferecido a sua atenção a publicação de treino rua, então você provavelmente sabe, tanto quanto possível (e necessário) para treinar em seu quintal em casa, no escritório ou na floresta taiga densa. Hoje vamos focar no que pode ajudar a estadia no caminho certo. E este não é um projeto revolucionário de tênis, não o aplicativo móvel, não. Na verdade, as palavras não podem expressar, porque hoje eu convido você a transformar a nossa selecção musical. Em suma, vá em frente, para as alturas de barras horizontais!
Não vamos entrar em discussões sobre o que as músicas vão ajudá-lo a pegar a amplitude direito das contrações do coração. O que mais temos em mente não está em execução, os benefícios dos quais objecto de uma Layfhakere títuloTendo uma base de fãs.
Faz com que a força de saída ou para decolar nos bares, bem como vestidas em um parque local ou uma esteira, com música definitivamente mais divertido. Se você acredita pesquisa, A música pode nos distrair da dor e fadiga, anime-se, tornar-nos mais em forma e até mesmo (um milagre!) Para acelerar o metabolismo.
Ouvir música durante o exercício, as pessoas podem correr, nadar ou andar de bicicleta, onde mais distanciar do que em silêncio, às vezes sem perceber.
Costas Karageorghis (Costas Karageorghis), empregado Universidade Brunel, em Londres, é considerado um dos principais especialistas no campo da psicologia do esporte. Ele compara a música com algum psicoestimulante tipo permitido que melhora a velocidade eo poder características. Kostas é difícil não concordar: ritmos bonito do coração ou riffs e realmente não a motivar piada.
No entanto, devemos entender que "Morning" Edvard Grieg - não exatamente o que precisávamos como uma sólida formação. Karageorghis estados para conseguir os melhores resultados possíveis, deve ser realizado sob classe composição musical a uma velocidade compreendida no intervalo entre 120 e 140 batimentos por minuto.
Isto é tudo. Em vez disso, a parte científica da publicação é acabado. Agora eu convido você para prender seu fone de ouvido favorito e ordenou a nós mesmos: "Desde o parafuso!"
P. S. A propósito, agosto aparece no cabeçalho da publicação não é acidental. :) em seu próprio risco, decidi submeter à sua consideração o mais que nem é uma composição popular, muitas vezes ouvida na estação de rádio, mas... mais processamento "underground". É possível que você só quer dançar - isso também é um tipo de esporte.
Estar em forma, ouvir música e ler Layfhaker!