Que tipo de música para ouvir durante coleções autor tempo de meditação e aplicações populares
Música Programa Educacional / / December 19, 2019
Encontre o seu centro interior, acalmar os nervos, aceitar a si mesmo e amar a vida vai ajudar a meditação. Especialmente se a música vai ser correspondido corretamente.
No sentido mais amplo da palavra meditação - um estado de concentração interna profunda. Emergindo como uma parte importante da prática espiritual e religiosa oriental, meditação é agora casada o escopo do hinduísmo, budismo, taoísmo e outras tendências filosóficas e parte tornar-se da vida de muitos sucessos pessoas.
E tudo por causa do que relaxe meditação regular, acalma a mente, ajuda a detectar uma reservas ocultas e encontrar a harmonia.
4 seleção de músicas para meditação
Inicialmente estado meditativo implicou um completo silêncio. Use a música começou há relativamente pouco tempo. Melody ajuda a desviar o fluxo de seus próprios pensamentos e ruídos externos.
Música, neste caso, atua como um bloqueador estímulos eo condutor do seu universo interior.
Você pode meditar em qualquer silencioso e suave música. Pode ser mantras antigos, colocar a música, música instrumental lento, música clássica e até mesmo os sons da natureza.
1. mantras
Mantra - é a origem das escrituras védicas, e, eventualmente, adaptado por outros cientistas. Mantras ter um efeito positivo sobre a mente e as emoções. E em combinação com a música dar paz.
2. música instrumental
música instrumental lento vai ajudar a distrair a partir do mundo exterior e foco em sensações internas. A música deve ser leve, discreto. E se você gosta.
3. clássicos musicais
cientistas considerarQue a música clássica tem efeitos benéficos sobre a saúde humana (tanto físicas e mentais). Meditação - o mais dele.
4. sons da natureza
som do vento e da chuva, o farfalhar das folhas, o esguicho de água, chilrear distante dos pássaros e outras coisas que só pode ser ouvido sons naturais da cidade... a paz de dar e tranquila, harmonizar corpo e mente e permitir que você se sentir como uma parte importante de um grande mundo.
5 melhores aplicativos com música para meditação
1. headspace
O Headspace, além da bela música, que você está esperando para o programa de meditação e dicas para lidar com o estresse. Através da construção de aplicações uma mão Andy Paddikomb, um monge budista.
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2. visão Temporizador
O temporizador Visão recolhido mais de 800 faixas para meditação. E ainda é uma rede social onde você pode conhecer pessoas afins de todo o mundo.
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3. Happify
Happify - uma aplicação desenhada para te fazer feliz. Mais de 30 faixas, a função de controle de alterações de humor e muito mais. Desenvolvido com a participação de especialistas no campo da psicologia positiva.
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4. calma
aplicativo calma possui uma grande variedade de sons de música e natureza. Também fornece várias opções para meditação.
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5. atmosfera
Esta aplicação - uma coleção de música para meditação e relaxamento. Aqui você vai encontrar sons da floresta, mundo subaquático, chuva e até mesmo o barulho da cidade.
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