12 Workout Minuto para iPhone - quando você não quer ir para o ginásio
Makradar De Tecnologia / / December 19, 2019
Ele tem sido meus treinamentos são divididos em 2 partes: um ginásio e um estádio. Enfim, eu vou quando estou com preguiça de chegar ao quarto, ou no momento errado quando as extremidades de subscrição. Recentemente, na minha dieta esportes acrescentou outro elemento: a formação em casa, o que eu estou fazendo com a ajuda de 12 aplicativo Workout Minuto.
Este anexo contém dezenas de diferentes exercícios que não colocam em pior jogging ou o ginásio.
Na aplicação, existem três tipos de treinamento: 12 minutos, 16 minutos e competições. Este último é muito interessante. Você é dado um certo conjunto de exercícios e você especificar quanto tempo você executou-lo para o futuro, para melhorar sua pontuação.
O resto da formação é feita da seguinte forma: 30 segundos exercer, 10 segundos descansar, no entanto, esses períodos de tempo pode ser configurado.
No aplicativo, você pode ver como executar determinados exercícios. Todos os exercícios são divididos em categorias, dependendo do equipamento necessário. Se você está em casa e você não tem qualquer equipamento de exercício, você pode optar por exercer o seu próprio peso.
O aplicativo em si é exercício e se você de alguma forma não gostam, é suficiente para agitar os gadgets e exercício muda para um novo. Durante a aula, o telefone inteligente emite um sinal sonoro no início do exercício e descanso.
12 Minute Workout - esta é uma excelente oportunidade de estudar em casa quando você não quer ir para a academia ou para uma corrida. O único aspecto negativo não é mesmo na aplicação, e isso é muito difícil de superar a si mesmo e começar a praticar em casa. Mas, se você começar, você dificilmente pode parar.
Preço: Grátis