Receitas: Caril da galinha em uma tigela

Um grande rápida opção e jantar saudável - caril de frango. Em cozinhar aves e legumes em molho picante vai não mais que para cozinhar arroz. Um jantar rico e original será esperando por você em 15 minutos.

ingredientes:

• frango (2 de mama);
• tamanho médio 1 cebola;
• 100 g de ananás;
• Uma colher de sopa de alho picado;
• 2 colheres de sopa de farinha;
• 130 ml de iogurte;
• 60 ml de sumo de ananás;
• 60 ml de água;
• coentro 1 colher de chá chão, cominho (cominho), açafrão.

Você deve primeiro frite a cebola em cubos. Quando a cebola fatias tornar transparente e vai adquirir um tom claro de creme, adicione uma pasta de alho e todas as especiarias à terra.

Espere até que os ingredientes deixar a fragrância.

Após especiarias enviar para o peito de frango pan, corte em cubos grandes. Dê os apertos fatias de frango em todos os lados, após o que a farinha imediatamente polvilhar e despeje a água do suco de abacaxi (ou xarope, em que a venda de abacaxi em conserva). Raspe todos os bits caramelizada a partir do fundo do recipiente, e em seguida, enquanto se agitava, despeje o iogurte.

Assim que o molho engrossar, adicione o abacaxi e misture. Dê prato poburlit em fogo médio por mais cinco minutos ou até que o frango não vai chegar prontidão total.

Servir de frango ao curry e arroz, polvilhado com as peças desejadas de vegetação e pimentas.