Jantar rápido: como se preparar para o futuro burrito
Comida / / December 19, 2019
Quando se trata de casa produtos semi-acabados, o número de variantes de refeições simples são fenomenais. Este artigo vai falar sobre como preparar burritos caseiros para o futuro, quais produtos são os melhores para escolher um enchimento, e como transformar a peça em um jantar saudável ou almoço por um par de minutos.
Três, que é a base do burritos clássicos, make tortilla, arroz e feijão. A tortilla de costume ou pão pita do supermercado não vai fazer. É melhor utilizar tortilhas de trigo de espessura.
Faz sentido até mesmo um pouco mais difícil para a receita e cozinhar bolos caseiros pessoalmente. Quando você começa o espaço em branco fora do congelador e reaquecimento, em seguida, agradecer-se para uma meia hora extra gasto em rolando massa.
Quanto ao arroz, então tudo é simples: você pode usar as sobras ou cozinhar sua variedade preferida de arroz. frescos arroz simples de fazer um saboroso ajuda a salsa e um suco de limão pouco.
Como legumes pode usar milho, cozido ou feijão com molho ou sem enlatados.
Ora, o restante dos ingredientes. Uma excelente fonte de proteína seria frango ou carne. Não desprezo os restos de uma refeição anterior: fatias de bife de ontem ou frango cozido pode começar com segurança no negócio.
Para o burrito vegetariano usando tofu ou ritmo frito.
Ao escolher legumes, pare aqueles que contêm menos água. Por exemplo, tomates, abobrinha e depois de uma temporada no microondas vai iniciar-se uma grande quantidade de líquido, a partir do qual a tortilla pode simplesmente desmoronar. Se usando cogumelos, os pré-frite até todos evaporação da humidade. Não adicione qualquer legumes que não são servidos quente: alface, pepino, rabanete e assim por diante.
burritos recheio de legumes facilmente adaptado para a temporada e Orçamento: brócolis errado e couve-flor, cebolas fritas e pimentão, batata doce, cogumelos, pimentos assados quentes.
Um dos elementos de ligação de alimentos - queijo. Apropriado como um queijo duro regular e autênticos espécies mexicanas, como o queijo kotiha.
Agora, para a moldagem. burrito Collect é muito fácil. No centro de tortillas tiras arroz colocado e feijão, carne, em seguida, e em cima dos vegetais e queijo spread. Esconder o bolo pode ser apenas um tubo, mas muito mais conveniente ter um burrito, envelope rolou.
Envoltório pergaminho burrito e folhas. A folha é melhor para armazenar o produto no freezer, e quando é tempo para aquecer, em seguida, retire o papel alumínio será colocado prato no microondas, ajustar o temporizador para 2-3 minutos (máximo), e pode ser feita com um burrito ou têm imediatamente.
Para fazer o bolo mais suave, antes da refeição quente no microondas, você pode envolvê-lo com uma toalha úmida.