Podemos confiar o conselho de uma dieta de alimentos crus de quem vive em Bali
Comida Inspiração / / December 19, 2019
Para começar, que eu primeiro syroednuyu dieta sem quaisquer preparações começaram em Moscou em 2012. Verão, era preguiçoso, quente e não há ninguém para cozinhar. Ao voltar do estúdio, me deparei com uma feira de fim de semana, que agora é alinhar-se ativamente em todo Moscou de sexta a domingo. O chip é justo que há um vendedor - uma pessoa que tem suas fazendas, que arrasta fruto das Cáucaso.
Caras monitorar a qualidade e responsável por exibicionismo, pois caso contrário a próxima vez que uma pessoa compra produtos de outro. Esta é uma diferença importante entre os vendedores que vivem do supermercado, onde frutas e legumes podres e imaturos se encontram em uma pilha comum.
Na temporada de verão começa melhor do que em Moscou frutas e cerejas, eu não comer em qualquer outro lugar, a não ser na Crimeia, como uma criança. Tornei-me frutas zatarivatsya, legumes e nozes por uma semana, o cozimento processo - sim corte de lavagem. Então eu fiz uma nova startup, seus dj-escola Academia de música prodakshenom e no estúdio, então esta dieta me ajudou a liberar tempo para seus hobbies.
Também estou envolvido ativamente em uma corrida na parte da manhã. Eu me levanto em 5-6 am, ler, e de 7 a 9 horas de funcionamento e praticada no parque Tagansky. Com a atividade física estava bem.
Como resultado, durante o verão eu encontrei uma forma perfeita, excelente noite de sono e não importa o que não reclamou. predominantemente dieta syroednaya Ele fornece verdadeira facilidade: você não sente o corpo, a unidade absoluta da alma. Sem sonolência após uma refeição, não há gravidade, nenhum declínio criativo.
Chegando em Bali, pela primeira vez, fiquei fascinado pela abundância de incrivelmente deliciosas frutas da época - manga, mangostão, mamão, rambutan, e assim por diante - a um preço acessível. Com vegetais não é tão bem, mas você pode encontrá-los, também, e fazer uma salada maravilhosa de vegetais locais e ervas.
em Bali muito quente e úmido. Existe ou alimento carne cozida é extremamente difícil, especialmente durante o dia, e se houver, à noite, de manhã muito mais difícil de fazer esportes. Estou aqui para fazer um estilo de vida muito ativa. Além disso, provavelmente apenas em Bali, eu realmente comecei a sentir a necessidade e a força de seu corpo.
Em Moscou, todos os veículos - lá estava, lá estava. Em Bali, I dirigir uma bicicleta, fazer boxe e surf, e qualquer desvio da norma na dieta ou estilo de vida saudável é muito sentida.
No barulho da cidade, nós não ouvir de seu corpo, não sentir o ritmo do seu coração, não entendo o que está a tentar transmitir-nos a alma.
Cidade suprime esses sentimentos em nós, escondendo-se atrás das luzes da ilusão constante de movimento para lugar nenhum.
Respondendo a pergunta de por que vivem na Rússia deve acreditar nas histórias sobre os benefícios de uma dieta de alimentos crus dos que vivem no equador, eu vou dizer isto: sim, deve haver povo da Rússia acreditam alimentos syroednoe. Você pode continuar a sentar-se no chão com o rosto azedo e problemas de saúde.
Mas eu sempre tentar incentivar simples.
Não tenho a certeza que é completamente dieta syroednaya é pena (culpa por se recusar a fazer o seu caso negativo), mas a dieta principalmente syroednaya (80 por cento) definitivamente vale a pena. É sempre possível diluir com arroz, trigo mourisco, tofu, macarrão até finalmente. Mas a principal coisa - não obstruir seu cólon em 80% todos os dias varonkoy. E aderir aos princípios da fonte de alimentação separada, mais uma vez sem sobrecarregar o corpo digerir produtos incompatíveis.
Em Bali, muitas pessoas comem feio, doente e envenenado. Assim como em qualquer outro lugar. Só então é melhor capaz de fornecer fruta saborosa e saudável ideal.
O que fazer sobre russo ou qualquer outro habitante da metrópole, ou qualquer cidade, onde o inverno eo outono são mais de seis meses? sim recortar.
Eu vivi na Sibéria Ocidental 17 anos. Não há nada lá para uma boa saúde, exceto para cranberries. Dinheiro? Sim, você pode ganhar em todos os lugares, não se deixe enganar. Bem, se você gosta de viver lá, para aprofundar a flora locais, o que, onde e como crescer, se encontram com os agricultores locais, comprar os melhores produtos de pessoas que vivem que cultivam suas próprias mãos. E, em seguida, sentir o seu corpo.
Mudança de dieta - não é uma questão de um dia. Eu desisti de carne em 2010, e um ano mudou-se para uma dieta lógica por um ano (não comer outra criatura viva, não comer alimentos cozidos ou fritos constantemente). Vinte e cinco anos tenho comido tudo.
Se mais 25 anos vai sair para comer em harmonia consigo mesmos e com a natureza, eu estou pronto para ir para ela!
P. S. Eu revelar o segredo. Os últimos quatro meses eu gasto experimento (em parte inconsciente) que quebrar as regras de uma alimentação saudável e estilo de vida saudável, grosso modo, ao vivo e comer quase tanto quanto eu morava antes de se mudar. Eu vivo como todos ao vivo em uma cidade grande e é considerada a norma. Os resultados são terríveis, ea razão boa o suficiente para entender que eu temporariamente começou. Agora estou apenas na saída do experimento, de modo muito em breve para compartilhar suas observações, como a vida mudou, a percepção da realidade e tom. descobertas interessantes têm virado para fora.