Como adequada respiração ajuda em sexo

Você não sabe o que fazer - respirar.

Esta regra, que permeia todas as áreas da minha vida. Aposto que a grande maioria das pessoas que não estão relacionados ao esporte, canto, ioga, oriental praticantes de artes marciais ou consciência, prestar atenção a sua respiração, apenas quando lhe algo assim: ela cheira mal, Se perde e assim por diante.

Ao mesmo tempo em todas as práticas antigas com mente e corpo, você vai encontrar exercícios relacionados com a respiração. E isso é compreensível. cuidadoso trabalho de respiração ajuda a relaxar, foco, sensibilidade aumento, horny, entrar em sintonia com outras pessoas. Cantando sem respiração adequada não vai trazer um jogo forte e suave, em diferentes esportes - para correr, nadar, elevador.

Assim, o sexo não é menos importante coisa respiração. Eu vou te dizer mais, as situações em que o sexo pode ser usado respiração consciente.

disable cabeça

Quando você se concentrar sua atenção sobre as sensações no corpo, ela deixa automaticamente de ser envolvidos na moagem de pensamentos na minha cabeça. Atenção na respiração - a forma mais acessível para voltar para esses mesmos sentimentos. Se o seu caso é - pensamentos durante o sexo sobre o trabalho e tarefas domésticas, e isso te incomoda, tente a respiração regular profunda (tentativa exalar para fazer boca e 1,5-2 vezes mais do que a respiração).

Observe processos importantes

Contato de retorno para o lado de sensações. "Shoot Out" do corpo no pensamento abstrato não deixar de notar que, mesmo nos acontece. O que você gosta, e que - não.

Constantemente prestando atenção à respiração e aprofundando-a, você pode achar que traz uma sensação agradável, e que - é a dor desagradável ou mesmo.

efeito especialmente notável, se você respirar devagar, você está simplesmente que há tempo suficiente para entender o que está acontecendo.

E você ainda pode ser ansiosamenteE até mesmo assustador. Você deve ser capaz de lidar com essas emoções, e discuti-las com um parceiro. Portanto, tenha cuidado.

relaxar

Quando você está tenso, se divertir pode ser difícil. E mais uma vez vir em auxílio de respiração. By the way, a respiração lenta e profunda ajuda a obter uma sensação de conforto e segurança. Para muitas mulheres é um fator necessário para a possibilidade de inflame. Mas para os homens, também, na verdade.

Tome nota, se muito preocupado antes do sexo.

Várias respirações profundas conscientes - e você está melhor preparado para ter sexo.

foco

Orgasmo em mulheres às vezes pode ser muito frágil, é fácil "fora nivelado". Se você tentar durante a aproximação ao orgasmo respirar profundamente, mantendo a atenção na respiração, ao mesmo tempo e no lugar onde você está focado sentimento predorgazmennogo - você vai ser mais difícil de desvio.

Para aumentar a excitação e aumentar a sensibilidade

Aprofundando e desaceleração de respiração contribui para aumentar a saturação de oxigénio no sangue e a circulação do sangue nos tecidos, e, consequentemente, uma maior sensibilidade.

respiração rápida aumenta a excitação. Se você gostaria de mais fervorosa, sexo apaixonado, você pode tentar respirar rapidamente e de forma intermitente. Só tome cuidado: se você sentir tonturas, respirar com calma.

Mais você pode ajudar a si mesmo pela adição de som. Não, não é sobre a imitação como na pornografia. Quando você adiciona uma voz - berrando, gritando, gemendo (apenas aqueles que você, pessoalmente, parece adequado), - você está animado ainda mais. Se os sons são rítmica, você pode até mesmo levar em transe "forte" leve ou. Desfrutar.

Além disso, as pessoas antes do início do orgasmo involuntariamente prendendo a respiração. Isto é bastante natural. Mas não tente fazê-lo, mas, pelo contrário, aprofundar e / ou respiração torna-se mais frequente. O resultado pode surpreendê-lo.

Alguns podem experimentar um sentimento mais forte de restrição respiração - asfixia, mas estes jogos muitas vezes acabam infelizmente, então, por favor, não faça isso sem o médico básico treinamento.

Alinhar com um parceiro

Pessoas familiarizadas com exercícios emparelhados tântricos, estão bem conscientes de que coisas incríveis podem trabalhar sintonia de ar. Respirando em sincronia, e às vezes em oposição - um inala, exala um segundo - você pode obter um maravilhoso senso de unidade, se dissolvem um no outro, para construir a emoção juntos. Sentindo que dá, eu vou te dizer exorbitantes.

dominar

Este lifehacks eu dominei cerca de cinco anos na sala de aula para a hipnose eriksonovskomu e começou a usar ativamente em suas práticas sexuais. Quando eu quero parceiro me seguiu, relaxado, ou mais animado, imerso em seus sentimentos, eu estabelecer contato visual e oferta parceiro respirando atrás de mim. Então eu tenho que fazer mais respirar profunda e regular e mais frequente e intermitente - tudo depende da finalidade. E parceiro simplesmente repete depois de mim.

Se isso for feito discretamente e com confiança, parceiro se sente seguro e feliz por estar. Especialmente interessante trabalhar com aqueles que estão acostumados a tudo controle. Homens, você também, é claro, pode fazê-lo com os seus parceiros, se tanto de você interessado em tais jogos.

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Tentar, experimentar, inventar suas próprias formas de trabalhar com a respiração e se divertir.

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