O que causa a respiração
A razão mais comum - é seco na boca. Devido à quantidade insuficiente de água que entra no corpo reduz a produção de saliva. células língua começam a morrer, as bactérias tornam-se mais ativo, e esses processos causar um mau cheiro.
Além disso, o mau hálito pode causar restos de comida preso em sua boca. Se você escovar os dentes cuidadosamente o suficiente, as mesmas bactérias coletadas na boca odor e causa.
Outra razão para o mau hálito - é o alimento que nós comemos. Nós sabemos sobre os alho, cebola e cigarros, que causam odor desagradável, mas isso é apenas metade do problema. Jejum e dietas rigorosas também podem causar mau hálito. O corpo começa a quebrar as reservas de gordura, libertando cetonas, que dão um tal efeito.
Não se esqueça sobre as razões de natureza médica. Doenças de rim, fígado, diabetes e infecções pulmonares também podem causar mau hálito. Se você tiver sintomas de uma dessas doenças, o melhor é consultar um médico. No entanto, as causas mais comuns de mau hálito pode ser superada por conta própria.
Como saber se sua boca cheira
A maneira mais desagradável - para ouvir de seu interlocutor. Mas esta é uma situação crítica e fizemos todos os esforços para evitá-lo.
Aqui estão algumas maneiras menos radicais.
• linguagem pura rosa indica um cheiro normal, placa branca sugere o contrário.
• Se você tem em mãos é uma colher pode segurá-la algumas vezes na língua, deixar secar, e depois cheirava.
• Lamba seu pulso, aguarde alguns segundos e cheirá-lo.
Ele não funciona: substituir a boca e as mãos em concha para exalar para eles. Na maioria dos casos, você não vai se sentir mal cheiro.
Como se livrar de odores desagradáveis
A má notícia: não há nenhuma maneira de se livrar do mau hálito de uma vez por todas. Você come cada dia, de modo a manter um olho sobre oral, tem coisa todos os dias. E estas são as principais formas de combater o mau hálito.
1. Beba muita água. ambiente seco, mais favorável para as bactérias, por conseguinte, uma quantidade insuficiente de água iria levar a um cheiro desagradável.
2. Use raspadores de língua. Não há melhor maneira do que para linguagem limpa. No que vai do maior número de bactérias - são a causa do mau hálito.
3. Enxaguar a boca com um fluido especial. Ele pode ser encontrado em qualquer supermercado. Medir a quantidade de fluido e disse enxaguar a boca por 30 segundos. Depois disso, não comer ou fumar pelo menos 30 minutos.
4. Use fio dental. As bactérias permanecem entre a pluralidade de dentes. A única maneira de se livrar deles - é fio dental.
5. Comer os alimentos certos. Existem diversos produtos, que também ajudam na luta contra o mau hálito. Este chá verde, canela, laranjas, morangos, maçãs e aipo.
O que usar em vez de goma
A maioria dos especialistas concorda que goma de mascar - é a maneira mais inúteis para lidar com um odor desagradável. Aqui está o que você pode mastigar, como uma alternativa:
• anis,
• Cardamomo,
• erva-doce,
• paus de canela (quebrar um pequeno pedaço)
• dentes (não mais de um broto)
• salsa.
Essas dicas vão ajudar a se livrar do odor, se você segui-los regularmente.