Como manter a calma quando o avião atingiu a turbulência

Note-se que, o comportamento da tripulação. Se os comissários de bordo assegurado, então, muito provavelmente, e você não tem que se preocupar, mesmo se a situação parece sério.

De acordo com o piloto Patrick Smith, autor do blog Pergunte ao pilotoNormalmente turbulência não é um motivo de preocupação. É mais uma inconveniência do que uma ameaça à segurança. Para danificar o motor ou dobrar a asa, você precisa da pressão de imenso poder. Susceptível de ser nesta situação é zero, mesmo se você voar muito frequentemente.

No entanto, muito desagradável para voar através do turbulência. Para não perder a presença de espírito, considere as seguintes dicas.

Prepare o seu lugar

Ao comprar um bilhete, escolher um lugar mais perto do meio da cabine, sobre as asas: a turbulência é sentida não tanto. Além disso, tente criar condições confortáveis ​​para si próprios.

diversão

Ter sempre à mão que irá ajudá-lo a escapar. Este poderia ser um livro interessante, suas filme ou série de TV favoritos, música relaxante.

Bolsa no caso de você estar doente

Talvez ele não virá a calhar, mas é melhor perestrahuytes. Se o seu site não está equipado com este pacote, peça ao assistente de vôo com antecedência, ou ter o seu próprio (apenas certifique-se que não vaza).

Tudo para o conforto

cobertor macio, um travesseiro sob seu pescoço, a camisola confortável e chinelos para ajudá-lo a relaxar e se sentir mais calmo.

Tente relaxar

Realize exercícios de respiração

Se você praticar ioga ou meditação, você já está familiarizado com técnicas de respiração. Se não, tente este exercício: inalar - 4 segundos, expire - 8 segundos, repita várias vezes.

Levantar os pés do chão

Então você vai se sentir menos da vibração da aeronave.

Não resista

Tente não esticar o contrário, relaxar os músculos. Isso vai exigir concentração, tal que pelo menos distraí-lo de pensamentos negativos.

Também lembre-se que na terra transporte tremia ainda mais, mas estamos tão acostumados a isso que quase não aviso prévio. Lembre-se de quantas vezes você jogar devido a irregularidades da estrada, quando você está viajando de carro ou de bicicleta, ou sobre os shakes de metrô.