Como multitarefa afeta o seu cérebro?
Relacionamento Saúde / / December 19, 2019
No laptop está aberta 20 guias, e de saltar de um para outro, ter tempo para ler duas frases. Ao mesmo tempo, lança observações no chat, mastigar um sanduíche e ouvir a sua música favorita. Parece que você tem tempo muito, mas na verdade ele é um efeito muito negativo sobre a atividade cerebral.
professor de Stanford Clifford Nass encontrado sérias razões desaprender multitarefa. Com base no estudo, diz ele, mais tarefas que você está executando em um momento, a menos que você será capaz de aprender ou lembrar. Você não trabalha como deve concentrar-se em qualquer assunto.
Por que é necessário para se envolver com multi-tasking?
A notícia pode levar como exemplo. Se o orador diz alguma coisa, e abaixo flui com notícias sobre a linha futebol ou as tragédias recentes, você vai se distrair e provavelmente não vai lembrar do que transmissão da tela. Por quê? Porque quanto mais tarefas que você executa, o mais difícil o cérebro de filtrar informações desnecessárias.
Em entrevista à Rádio Pública Nacional, Professor Nass me disse que uma pessoa que sofre de multi-tasking não é capaz de:
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Foco e filtrar desnecessárias. Professor testou o desempenho de dois grupos: as primeiras pessoas em todos os momentos executar várias tarefas ao mesmo tempo, no segundo caso é extremamente raro. De acordo com o Nass, a diferença em suas habilidades era enorme.
Pessoas acostumadas a multitarefa, não poderia eliminar informações irrelevantes. Sua memória está trabalhando muito pior, e eles têm todo o tempo distraído.
- Qualquer coisa fazer o bem. Resolver mesmo uma única tarefa, essas pessoas empregam uma parte significativamente maior do cérebro que é realmente necessário, e é totalmente não ajudá-los. Quando os pesquisadores pediram aos participantes para executar várias ações ao mesmo tempo, eles não têm lidado com qualquer um. Suas habilidades mentais e cognitivos foram violados.
Multitarefa come no cérebro
Quando você tem o dia inteiro para executar várias tarefas ao mesmo tempo, esse mau hábito diretamente Ela afeta o cérebro e mudando as maneiras pelas quais passa informações. Depois que manter a atenção se torna impossível.
Se você está em todos os momentos para executar várias tarefas, o cérebro torna-se surpreendentemente plástico e adaptado a uma nova maneira de pensar. Para o velho para trás não será fácil, mesmo se você quiser. O fato de que o cérebro era plástico, mas não é fácil para voltar à forma anterior.
Como isso afeta o seu trabalho?
Em seu blog, James O'Toole escreveu sobre os perigos da multitarefa. Ele chamou isso as conseqüências são tão variados como há nojento.
Multitarefa faz você rude e antiético. Ao invés de focalizar a pessoa que fica em frente, você enviar uma mensagem, ou fazendo alguma outra coisa, e é realmente irritante.
Multitarefa torna difícil de controlar. O mais ação, mais difícil é para classificar informação (pense feed de notícias simultânea).
Multitarefa reduz a criatividade. Para encontrar uma solução criativa, você precisa se concentrar, e você não pode se concentrar em nada específico.
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