Por que escolhemos as pessoas erradas e construir um relacionamento ruim
Relacionamento / / December 19, 2019
A maioria das pessoas reconhece que a relação ideal, cada parceiro toma cuidado e atenção, outros tratam com carinho e compreensão. No entanto, nem todos podem construir um relacionamento. E, muitas vezes, em vez de calor e aceitação são medo indiferente ou mesmo.
Além da mudança de parceiro não fornece melhorias visíveis. As pessoas mudam, e o tipo de relacionamento permanece a mesma. Não é que você está totalmente fora de sorte - a culpa as características de nosso cérebro.
Como o cérebro usa experiência do passado
Nosso cérebro - um corpo muito intensiva em energia. Na análise da informação tem um monte de tempo e recursos do corpo. E, a fim de reduzir as perdas de energia, todos os novos estímulos são processados com o uso da experiência do passado.
Este recurso tem ajudado os nossos antepassados para pensar mais rápido e sobreviver em situações perigosas. Se ontem agitando os arbustos foram um sinal de um predador, hoje as pessoas não vão pensar duas vezes antes de deixar cair os seus calcanhares.
Comunicar novas informações com experiência anterior não é non-stop, e funciona em todas as áreas da vida, incluindo a comunicação.
Por exemplo, se você fez uma pergunta a o estranhoE ele foi rude com você, a próxima vez que você está abordagem cautelosa para novas pessoas. Se isso acontecer novamente, é melhor você se perder e ficar a noite na rua, que mais uma vez pedir direções de um transeunte.
Esta regra funciona para qualquer idade, mas na minha infância, quando o cérebro é conexões neurais extremamente plástico e novas são particularmente rápido, experiência e carinho é de suma importância. Portanto, os terapeutas freqüentemente se referem especificamente à experiência das crianças: existem causas ocultas de muitos problemas com o relacionamento.
Tipo de apego das crianças é transferido para a relação adulta
Na infância, quando a criança ainda não é capaz de procurar alimentos e de se defender, ele especialmente precisa de um homem que vai cuidar dele. Como regra, eles se tornam um pai.
Se um adulto está sempre lá, satisfaz todas as necessidades da criança e lhe dá uma sensação de segurança, formaram um estilo de apego seguro. Se as necessidades da criança não estão satisfeitos, por exemplo deixá-lo sozinho, não tome suas mãos, não dar o que ele precisa, ele desenvolve um tipo inquieto afeição.
Numa experiência,Anexo Adulto Teoria e Pesquisa Nós investigamos os-de idade reacção ano a ser separadas de seus pais. Crianças por um tempo sozinha e observou seu comportamento. As crianças foram divididas em três grupos de acordo com o tipo de anexo:
- proteger (60% de crianças). Estas crianças experimentaram quando os pais não viram, mas assim que eles voltaram, alegremente respondeu a sua aparência e rapidamente se acalmou.
- Restless-resistente (20%). As crianças correram para um monte de estresse, e quando os pais voltar por um longo tempo não poderia acalmar, em conflito com os adultos, puni-los por sua ausência.
- Preocupante, evitando (20%). Estas crianças não parecia notar a ausência dos pais. Eles são distraídos por objetos na sala e não particularmente feliz quando os adultos retornado.
Numa outra experiência,O amor romântico conceituada como um processo anexo descobriram que o tipo de fixação e não em adultos. Os participantes são dadas três descrições simples e pediu para determinar o que é mais adequado para eles,
- Acho que é bastante fácil de se associar com outras pessoas. I se sentir confortável, se você depender deles, e eles - de mim. Eu não estou preocupado que alguém ficou muito perto de mim, e eu não tenho medo de que ele pudesse me trair.
- Eu me sinto desconfortável com a proximidade com outras pessoas. Acho que é difícil confiar neles completamente, difícil de dar ao luxo de depender deles. Eu fico nervoso quando alguém se aproxima demais. Muitas vezes, os outros querem que eu seja mais perto deles do que é confortável para mim.
- Parece-me que as pessoas estão relutantes em se reunir comigo. Todo o tempo eu me preocupo que meu parceiro não me ama realmente, ou não quer mais ficar comigo. Eu quero intimidade total com o seu parceiro, e às vezes assusta as pessoas.
Os pesquisadores descobriram que as respostas são distribuídos sobre a mesma que a das crianças:
- 60% das pessoas tem um estilo de fixação segura (resposta 1).
- Cerca de 20% - inquieta-esquiva (resposta 2).
- Cerca de 20% - inquieta-resistente (resposta 3).
Isto sugere que estilo de apego infantil transporta para relacionamentos adultos. modelo de trabalho - quer se trate de evitar a proximidade como um mecanismo de defesa contra ferimento ou excesso de confiança no parceiro e o medo de perdê-lo - é fixa na mente e afetar sua vida futura.
Claro, cada pessoa é diferente e não totalmente em conformidade com qualquer grupo em particular. Cientistas deduziram dois critérios para avaliar a qualidade do anexo:
- Associada com ansiedade anexo.
- Associados com o não fixação.
Verifique sua pontuação nestes critérios pode ser Este questionário.
A menos ansiedade e evitação, mais as pessoas vão construir relacionamentos mais fortes e obter mais satisfação deles. Altas pontuações de ansiedade fazê-lo constantemente se preocupar se o seu parceiro gosta de ter medo de despedida, desconfiança e ciúmes. classificação alta evasão irá impedir uma pessoa para permitir a aproximar parceiro mais perto e deixá-lo cuidar de si mesmo.
No entanto, isso não significa que a experiência crianças define completamente o seu relacionamento.
A experiência mostrou que o coeficiente de correlação entre o tipo de fixação para o progenitor e parceiros é 0,20-0,50 (0 - nenhuma comunicação, 1 - máxima ligação). Que há uma conexão ou uma pequena ou média.
Os pais, é claro, são muito importantes, mas, na verdade, no processo de crescimento, você está lidando com um monte de outras pessoas, e eles, também, contribuir.
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Você usa o modelo familiar das relações, mesmo se eles são ruins
Seu relacionamento com as pessoas afectadas, não só os pais, mas também outras pessoas importantes: o irmão ou irmã, um amigo, um professor, um vizinho. Se você estiver enfrentando intimidade emocional com alguém, ele muda seu cérebro. novos links aparecem nas redes neurais sobre como se comportar, o que é esperado de você, o que seriam as consequências de certas ações.
Podemos dizer que cada pessoa significativa muda sua personalidade, criando uma nova imagem, que será então usado para se comunicar com um completamente novas pessoas. Este conceito é a base da teoria cognitiva interpessoalExperimentos em transferência nas relações interpessoais: implicações para o tratamento.
Quando você vê um novo homem, ele, conscientemente ou não, é reconhecida como uma das suas pessoas importantes. Você pode encontrar uma correspondência por quaisquer motivos: sexo, idade, forma, forma de comunicação, odor. E mesmo assim, ele estraga seus olhos quando ele sorri e ajeita o cabelo.
Se você identificou-a com uma das suas pessoas importantes sobre a transferência: liga-se automaticamente um conjunto de modelos, como lidar com ele, o que esperar, como distribuir os papéis em um relacionamento.
No entanto, apesar de seus sentimentos internos, uma pessoa pode não atender completamente as expectativas. Vamos dizer que você já reconheceram o novo parceiro de seu pai. Subconscientemente, você espera que ele vai cuidar de você, por exemplo, para andar com você nos fins de semana no parque. Ao mesmo tempo, o seu parceiro não pode estar a andar e realmente não se importar. Isso fará com que a discórdia, brigas provocar e frustração.
Ao mesmo tempo, essa transferência um faz as pessoas ao longo dos anos sofrem de relações depressivos. Por exemplo, se um parente próximo ou parceiro do primeiro homem era um cruel, indiferente ou impotente conheceu estranho, tem qualidades similares, uma pessoa pode inconscientemente fazer a transferência e forma afeto.
Além disso, a interação com ele toda vez pronto para conduzir o modelo será aplicado automaticamente. Se ele inclui, por exemplo, submissão, ea ausência de queixas, com novos amigos que você irá se comportar da mesma maneira.
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Como treinar o cérebro e lidar com padrões negativos
Primeiro de tudo, ele precisa de consciência. Para se livrar do modelo, primeiro você deve encontrá-los e acompanhar on para a vida. Aqui estão algumas dicas sobre como fazê-lo.
- Resumidamente descrever todas as pessoas importantes em suas vidas e seu padrão de comportamento com eles. Considere se existe correspondência entre eles e aqueles que estão perto de você agora. Avalie como você se comporta com essas pessoas, se você como o seu comportamento.
- Pergunte diretamente o que está esperando por você com pessoas próximas. Talvez você atribuir inconscientemente a ele as expectativas aprendidas ao interagir com outro personagem importante.
- Se as pessoas perto de você repetiu quaisquer padrões negativos, lembre-se que uma pessoa significativa em sua vida teve um comportamento semelhante. Se você encontrar um paralelo, pode ser necessário para ajudar o terapeuta para se livrar de plantas indesejadas e relacionamentos saudáveis de construção.
Lembre-se: se você não está satisfeito com a relação, você sempre pode mudá-los. Mas é improvável que você vai ter que mudar a pessoa com quem você está tentando construir-los.
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