Por que gritar com as crianças e como parar no tempo
Relacionamento / / December 19, 2019
Por que você está gritando com a criança
recursos insuficientes
Se você está desnutrida, pouco sono e estão constantemente sob stress, os recursos estão se esgotando, e você vai para o riacho. Aqui estão algumas situações em que você simplesmente não têm a força para ser um bom pai.
1. Você se sente mal
Doença, falta crônica de problemas sono, financeiros ou familiares que causam estresse constante- tudo isso reduz suas reservas de energia.
A causa dos gritos dos pais nem sempre é o comportamento das crianças. Às vezes, a razão é a fadiga, depressão, irritabilidade, e começamos a gritar com as crianças, porque mesmo qualquer pequena infração.
Oleg Ivanov. Um psicólogo, um conflito, o chefe do Centro de resolução de conflitos sociais.
2. Você não tem tempo para si mesmo
Se você está constantemente com o seu filho e não tem sequer uma hora de tempo livre, mais cedo ou mais tarde ele vai deixá-lo exausto. Dependendo do temperamento da criança pode tirar um monte ou um monte de energia. E se você não tem tempo para reabastecer seus estoques, o resultado será gritando e avarias.
3. Você é oprimido
Você está tentando se concentrar em um determinado assunto, a criança gritando e puxando a perna, o telefone toca, cai e quebra uma caneca de chá. extremidades sobrecarga de informação gritando: "Deixe-me sozinho, cale-se nem um segundo!"
4. Você perde o controle da vida
Com uma criança é difícil construir quaisquer planos que ele pode a qualquer momento para estar doente, fazer uma birra, ou teimoso. Se você está acostumado a tudo controleMas com o advento do bebê perdido a oportunidade, você vai encontrar raiva e grito.
5. Você precisa descarga emocional
Você não está acostumado a salpicos negativos e armazená-lo em si mesmo. Como resultado, as emoções explodem no momento mais inesperado, e uma vez que você está constantemente ao lado de seu filho, caiu sobre ele. A criança aqui em tudo a ver com isso, mas você não tem controle sobre si mesmos.
Desencontro de expectativas e realidade
Internet está cheia de fotos de crianças felizes em roupas limpas e sem pais menos felizes com sorrisos de orelha a orelha. Real Parenting tem pouca semelhança com as imagens. Nele é impiedoso crianças histeria ligada a crises de diferentes idades, papel de parede rasgado e móveis manchado, desobediência teimosa e muita emoção por razões diferentes. Às vezes zastaot pais de surpresa.
Uma criança pode ser repetido muitas vezes que ele não tinha permissão para ver como reagem parente. Ele pode esquecer o poema bem assimilado que falou de uma hora atrás, com a expressão, lutar com outra crianças e rude zelador, gananciosos, lixo e realizar muitas outras ações que não parecem deveria.
Há um conflito entre as expectativas dos pais e comportamento da criança. E os pais estão frustrados gritos.
Como lidar com ele
Encontrar tempo para si mesmo
Oleg Ivanov argumenta que para a prevenção de crises nervosas e, como conseqüência, gritando crianças definitivamente precisam de dedicar algum tempo para relaxar. É desejável que pelo menos meia hora por dia, independentemente das condições meteorológicas e o desejo das famílias. Isso é necessário para manter a adequação do mental e a capacidade de responder a um comportamento normal das crianças.
Oleg IvanovAcredite, isso meia hora por dia gasto em uma xícara de café com um livro, salvar seu sistema nervoso de exaustão. Especialmente se trata de mães com crianças pequenas, que quase nunca fazem parte com suas "caudas".
Pergunte à família para se sentar com a criança ou dá-lo ao clube de desenvolvimento. Transferência dos Assuntos Internos sobre o outro progenitor, mesmo se você sempre consideraram-los ao seu dever. Talvez seria necessário o caminho para resolver todos os seus problemas com gritos e mais trabalho.
Aprenda a expressar seus sentimentos
Este conselho é para aqueles que estão acostumados a perseverar até o fim, e, em seguida, explodir. Trabalho com a sua emoçõesE aprender a abertamente manifesto-los logo que eles surjam. Strong não reclama, não chorar, e morrer com a dignidade de um ataque cardíaco aos 40 anos.
Conte-me sobre seus problemas, expressar desagrado, grito - tudo isso alivia e reduz a probabilidade de que a próxima enxurrada de emoções acumuladas sobrecarregar inocente neste criança.
Necessidade de acompanhar o seu estado interior e para ser honesto com você, permita-se e seu filho para mostrar diferentes emoções: tristeza, alegria, tristeza, raiva, raiva, amor. Em seguida, haverá a necessidade de alguém para gritar, especialmente sobre os mais fracos.
Esperança Baldin, psicólogo, facilitadores Constelações Sistêmicas, consultor de negócios Centro de aconselhamento familiar "Olvia"
Reconhecer-se no momento de irritação
Treinar-se para reconhecer quando a raiva e gritando. Quando você sente que agora frustrar e nakrichit sobre a criança, parada e tentar entender por que você fazê-lo.
esperança BaldinA questão não é o que a criança fez, e é por isso que reagir a ela. Mantenha o controle da quem, de fato, o grito se dirige agora. Na verdade, a criança fez algo terrível? Ou apenas ter um dia ruim? Se você é incapaz de responder com calma, é melhor ficar calado.
Treinar-se para parar. Eu me considero a dez, repetir as frases suaves como: "Eu sou calmo. Eu amo minha criança. " Ou mesmo a pé para outra sala por cinco minutos.
Oleg IvanovSensação acabou - sair da sala. Tomar um banho frio, beber uma xícara de chá. A principal coisa - acalmar e retornar ao seu filho quando você estará pronto para continuar a conversa em tom normal.
Oleg Ivanov também sugere outra forma: organizar com antecedência com o seu filho que quando você grito, ele vai sair da sala. Isso irá ajudá-lo a compreender-se e refrescar-se antes de falar com uma criança.
No entanto, a falta de gritar não resolve o problema, porque não aparecem apenas como aquele - uma criança aparentemente tinha algo proibido. Quando você se acalmar, começar a falar.
Aprenda a falar e explicar
Nos primeiros anos de vida no cérebro da criança é formada por uma série de novas conexões nervosas. Ele absorve tudo como uma esponja: cada palavra, movimento, comportamento e comunicação. Se você gritar com ele, ele também vai gritar. Em você, se é permitido, ou sobre aqueles que são mais fracos.
Esperança Baldin disse, relativas às crianças explicações calmas são essenciais.
esperança BaldinSe você não explicar à criança por que você chora, ele pode começar a assumir a culpa por não ter nada mal feito - assim corre o rico imaginação de uma criança em caso de falta de informação.
Esperança explica que é perigoso para o futuro socialização da criança. comportamento culpado vai provocar a agressão de outras pessoas. Começando com os pais e terminando com as crianças na escola. criança de tal será mais difícil de se adaptar - por causa do comportamento dos culpados ele se arrisca a tornar-se proscrito.
Abertamente dizer ao filho quando zangado com ele. Explicar o porquê. Dar detalhes do que ele fez de errado eo que você não gosta. A criança deve entender que você não chorar, porque é ruim e você não gostar dele, mas por causa do que ele fez de errado.
esperança BaldinUm dos princípios da educação saudável é que você não precisa punir a criança e seu comportamento. Por exemplo: "Eu te amo, mas o seu comportamento não é bom!"
Reconhecer que o seu filho não é perfeito, como você
Perceba que você não é o pai perfeito que sorri para você com fotografia.
Você pode estar cansado e irritado, nem sempre no controle de suas reações, têm o direito de cometer erros. Casos isolados não gritar deficiência do seu filho e não forçá-lo a ir a um terapeuta antes do fim de seus dias.
Você pode cometer erros, mas tentar não fazê-lo. E se novamente gritou para a criança, dê uma lição com isso. Analisar por que isso aconteceu, pedir perdão e esquecer o garoto. Sentimentos de culpa - Bad assistente na educação.
Mas, ao mesmo tempo, reconhecer o direito de ser imperfeito, e para o seu filho. Ele não tem que estar atento e obediente, puro, educado e generoso. Educação e exemplo pessoal dos pais obrigados a dar frutos, mas isso leva tempo. Não espere que uma criança de empatia e generosidade, a lógica e planejamento de longo prazo de três anos - ele apenas fisicamente não pode.
planejamento Cuide
Observe os momentos em que você costuma gritar com a criança. Por exemplo, esta pode ser sua rotina matinal no jardim quando ele estava fugindo de você e não quer se vestir. Ou à noite depois do trabalho, quando exigido por um adulto jogos cansados e entretenimento.
Veja o que você pode fazer sobre ele. Por exemplo, à noite você pode poupar uma hora para si mesmo para relaxar depois do trabalho e ganho de força antes jogo com a criança. Ou compartilhá-lo com o outro progenitor: duas horas você jogar duas horas - I.
Se você está irritado, ele foge e não quer se vestir, você pode tranquilamente, sem gritar juntos e fazê-lo parecer como se a sair sem ele. Explique que você não tem tempo e você não vai tolerar seu abuso. Muito provavelmente, a criança vai correr gritando para você, tentando convencê-lo a levar com ele, e rapidamente vestiu.
Faça uma lista de seus momentos perigosos, e na frente de cada item esboçar um plano de como lidar sem gritos. Mesmo que seus métodos não funcionam, sempre haverá outros. Só é necessário para mostrar um pouco de paciência e de chegar a seu filho.
plano de acção
1. Preparação.
- Reposição: lazer, alimentação, sono, tempo para si mesmo.
- A expressão de suas emoções, a rejeição do acúmulo de negatividade dentro de você.
2. Ação.
- Consciência de gritar ou chorar no momento.
- Medidas para acalmar. Remoção da situação, chá, chuveiro ou lavar, afirmações respiração.
- Análise da situação. O que causou o grito de se a criança é a culpa para o que você sente.
- Explicações. Converse com seu filho sobre o que ele fez de errado, o que você sente em relação a ele, e por isso não pode ser feito. As respostas a todas suas perguntas sobre a situação.
3. Planejamento. Pensar sobre o seu comportamento em situações de chorar.
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