Como construir um relacionamento saudável com seus pais, se você não tem uma criança
Relacionamento / / December 19, 2019
Como olhar relação harmoniosa
Que a interação era confortável, os participantes têm de lidar com a posição dos adultos, com o qual eles são. O papel de "pai" e "filho" não funcionam mais, ambos são iguais. Vamos dizer que você não tinha acontecido nos amigos armário de linho, pares. Guarda-roupa e espaço pessoal da criança, como um pai, lhes pertence.
Qualquer relação que estamos construindo entre dois ou mais adultos - sempre sobre a capacidade de estabelecer limites. Border - esta não é empalidecendo muito alto, e as instruções para a outra pessoa como você precisa lidar.
Nadezhda Efremova, psicoterapeuta
Acontece que os parentes estão tão acostumados a pensar de nós com a sua continuação, que não paga a atenção para a fronteira. Por exemplo, você é uma mulher adulta que vive sozinho e sua mãe na manhã de sábado trouxe-lhe abrindo a porta com a chave. Ou você tem muito tempo trouxe a família e os pais expressaram que sua esposa está errado com as crianças levantam. Tudo isso sugere uma falta de compreensão, onde suas fronteiras fim eo começo de outro.
Nadezhda Efremova, psicoterapeutaEle funciona nos dois sentidos. Não há nenhuma maneira que uma pessoa mantém suas fronteiras bem, e alguém quebra facilmente. Se eles violados de outra pessoa, então, e ele sente que sua má.
Quando isso acontece, é necessário alterar as condições - bem como quando se trabalha com a contraparte. Não espere que você vai ser compreendido imediatamente. Vai levar tempo para todas as partes foram capazes de se adaptar.
É impossível trazer as relações ao nível de "adulto - adulto", a menos que você está disposto a tomar responsabilidade por sua vida. Declarar que não é suficiente, você precisa confirmar a maturidade das ações.
Você não é obrigado a atender as expectativas de seus familiares. Você não deve julgar - positiva ou negativamente. Se você perceber que você estava em uma posição dependente, colocando pressão sobre você, proteger os seus limites pessoais.
Oleg Ivanov, um psicólogo, um conflito, o chefe do Centro de resolução de conflitos sociais
Como falar com seus pais sobre a importância de limites pessoais
Para transmitir seu ponto de vista apenas no diálogo. Psicólogo Lilia Valiahmetova convidados a observar as nuances.
1. Entenda por que você esta conversa
Aposentar e especificar claramente o que você quer alcançar com a conversa que importa para você. Prescrevê-lo no papel, você pode avançar para fazer perguntas ou algumas de suas sugestões.
2. Escolha o momento certo
Todos os participantes devem estar em um estado emocional calma, eliminar o barulho e overexcitement. É importante que você tenha tido tempo de sobra para conversar, você não está com pressa.
3. faixa de manter conversas grau
Durante uma chamada, se afastar de emoções. Se você sentir que ferve, parar de se comunicar melhor. Discutindo algo, falar sobre seus sentimentos e respeito a isto: "Quando você faz isso, eu sinto alguma coisa." A probabilidade de que você vai ouvir neste caso, muito mais.
É impossível obter pessoal, abuso, manipulação. Importante honestidade limitando! Sem ele, você vai perder a confiança dos pais, eo sentido não está em uma chamada.
Lily Valiahmetova, psicólogo, treinador e co-fundador da ollo.one serviço de seleção de treinadores
4. Não espere que tudo será ajustado em um instante
A conversa não pode terminar da maneira que quiser. Bem, se podemos chegar a uma solução que satisfaça ambas as partes. Mas mesmo se você não tem o resultado, ainda pode se desenvolver bem. depois de se formar conversaAdiá-lo para mais tarde, você está dando às famílias a chance de pensar, analisar disse. Depois de algum tempo, eles próprios podem voltar a ele e pode aproximar a discussão de uma posição diferente.
Como não culpar os pais por seus erros
Comunicação da posição dos adultos sugere que você vê nos pais se separam e personalidades distintas. Esteja preparado para interagir em igualdade de condições, como com outro adulto, não como um homem que, de fato, pais lhe devo uma lista de coisas.
A mãe eo pai na nossa infância fez alguns erros. Mas o papel dos pais, se não o mais bem sucedido - não é toda a pessoa inteiramente. E se compararmos todo o pai pessoa apenas por sua função, nós perdem a sua integridade.
Maria Eril, chefe do "The Psychology of empresa discurso Comunicação» Negócios, psicólogo, psicoterapeuta, coach de negócios
Personalidade mais amplamente: a partir de uma posição de adulto nossos pais são pessoas com dificuldades de certas, preocupações, tormentos. Encontre a integridade e lidar com o presente e não "obrigatória para todos sênior" respeito - é apenas a única estratégia possível para harmonioso.
Posso parar para conversar com os pais
A capacidade de negociar em muitos aspectos, depende do que a família e foi criado como um homem. Se seu parente cresceu em uma família onde o respeito e apoio, muito provavelmente, ele tem as habilidades de compreensão de seus desejos e emoções foram tomadas. Geralmente essas pessoas são relativamente bem alinhado limites pessoais.
Se a família cultivou um sentimento de medo e culpa, então o relacionamento pode causar muita dor e sofrimento. Os limites do adulto será construído mal. Tais pessoas não são responsáveis por suas palavras e ações. Nestes casos, um compromisso é difícil de alcançar.
lírio ValiahmetovaSe de vez em quando você topar com agressão, ameaças, pressão - terminar a conversa e minimizar comunicação. Você já fez tudo o que podia, portanto, têm o direito de construir um diálogo com os parentes por suas regras e na medida em que você precisar dele. Você decide quanto você está disposto a se comunicar com ele, em que momento, em que temas, e como.
Isso não significa que você parar a relação para sempre. Mas se você realmente quer mudar as coisas para melhor, é importante não dar para manipular e cultivar um sentimento de culpa. Tudo isso transgressão novamente.
Nadezhda EfremovaSe você perceber que você se sentir desconfortável e que a pessoa não pode ouvi-lo, então você precisa para anunciar em voz baixa que tais relações são inaceitáveis para você, e para impedi-los. Não tenha medo deste período. O mais provável, depois de algum tempo você será capaz de retomar o diálogo já em outras condições.
Como criar uma criança, para os seus relacionamentos são saudáveis no futuro
Se você construir limites pessoais ao longo de suas vidas, de acordo com as fases de maturação, o relacionamento irá desenvolver-se harmoniosamente. Deve ser entendido que a criança - um indivíduo.
Oleg Ivanovfusão psicológica normal para a mãe ea criança de até três anos, mas não para adultos. Portanto, a separação - a separação de crianças de seus pais - uma etapa importante da formação da pessoa humana.
A separação deve ocorrer gradualmente. Em crianças 3-4 anos é desejável para fazer canto em uma casa onde eles poderiam fazer sua própria coisa. A criança pode e deve deixar periodicamente com uma babá, avós. Em 7-8 anos, as crianças podem muito bem ter de ficar sozinha por um tempo curto. Em torno desta idade, eles já podem ser enviadas para acampamentos de verão.
O alinhamento de meios limites que você ouvir os desejos dos filhos. Talvez você costumava ser forçado a abraçar a segunda avó primo, mesmo que você não quer, ou estourar sem bater em seu quarto. Tudo isso tem o efeito oposto.
Separação da criança dos pais, o desenvolvimento de sua autonomia e independência - o processo normal. Se ele passa é difícil, se os pais não estão dispostos a deixar que os filhos cresceram, eles permanecerão na posição de co-dependência. Crianças, não importa a idade, não vai ser capaz de separar as suas necessidades a partir do pai.
Oleg IvanovÀs vezes é necessário para a separação no sentido literal para aumentar a distância entre a criança e os pais. Deve vibração do ninho, para se deslocar para outra cidade, por exemplo, para estudo. Muitas vezes praticando viagem com amigos. No entanto, a distância nem sempre ajuda. Quando partida é percebido pelos pais como uma tragédia pessoal, a criança desenvolve um sentimento de culpa pelo que ele deu a mãe eo pai.
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