Divorciar pessoa saudável: despedida em boa e não prejudicar as crianças

Ph.D., um psicólogo e sociólogo fala Christine Carter sobre como proteger as crianças dos efeitos negativos do divórcio e como ela sobreviveu este período difícil.

Pode um divórcio ser indolor? Parece que a resposta é óbvia. Sobreviver a este evento é muito difícil para todos os membros da família, especialmente crianças. Na minha vida houve nenhum evento mais pesados ​​e dolorosos do que o divórcio. E isso apesar do fato de que meu marido e eu fomos capazes de deixar em boas condições.

Ao mesmo tempo, se os pais são infelizes no casamento, divórcio seus filhos podem ir para o benefício. A principal coisa - para abordá-lo corretamente, um adulto. Isto significa que, antes de tudo necessidade de pensar sobre a prole e suas necessidades.

Não deixe que a raiva mestre você

Muitos estudos têm mostrado que, guiada por certos princípios, os pais podem aliviar as experiências das crianças durante este período difícil. A principal conclusão a que cheguei, ter se familiarizado com os resultados destes estudos: não deve ser permitido ira determinar suas ações.

Se você tem filhos, você não pode simplesmente fechar a porta e ir embora. De uma forma ou de outra você terá que continuar a trabalhar sobre o relacionamento. Apenas essa relação muda qualitativamente. Você não será mais um casal, mas você vai ser pais para sempre. E apesar do fato de que você estará vivendo em casas diferentes, você ainda vai cuidar das crianças.

Além disso, é importante lembrar que impede o ódio que você seja feliz. Posso dizer a coisa óbvia, mas às vezes eles não são tão fáceis de perceber.

Mesmo se alguém o ofendeu, eu odeio não afogar a sua dor.

E não ajudar seus filhos a sobreviver à separação dos pais, mas apenas ferir. Mas a dor das crianças te machucar.

agir junto

Os pais devem trabalhar juntos para garantir que o divórcio teve lugar o menos doloroso para todas as partes. A pedra angular é necessário colocar o bem-estar das crianças.

Meu marido e eu levei este conselho literalmente. Sentamos frente um do outro e começou a pensar em conjunto sobre como contar às crianças sobre as causas da nossa separação e divórcio como uma forma civilizada. Nós apresentamos uma frente unida.

Mas não foi fácil. Estamos constantemente tive que me controlar para não entrar em recriminações e não se transformar em inimigos. Foi especialmente difícil quando ele veio para a divisão da propriedade. Mas lembre-se sempre que as nossas diferenças podem prejudicar os nossos filhos.

De acordo com sociólogos, quando os pais evitar conflitos e fazer esforços conjuntos para garantir que o divórcio ocorreu sem vítimas, eles costumam ter sucesso.

Perdoar uns aos outros e tomar por certo o que está acontecendo

Meu marido e eu tive que fazer um grande esforço para controlar-se, perdoar uns aos outros todos os erros que destruíram o casamento. E perdoe-se para o fato de que não foram capazes de mantê-lo. Para fazer isso, tivemos que aceitar o que aconteceu.

Para entender que a decisão de divórcio foi justificado, fiz uma lista de todas as coisas que não me adequar em casamento. Mas dúvidas sobre deficiências e dificuldades da nossa vida do meu marido juntos só me tirou de mim e forçado a odiar o parceiro ainda mais.

Mas quando eu era capaz de aceitar o que está acontecendo e perceber que essas coisas acontecem e eu não posso ajudá-lo, me acalmei.

Eu apenas disse a mim mesmo que eu era a pessoa que eu sou, e agora eu sou uma mulher que se divorcia de seu marido. E a melhor maneira para eu viver no momento presente e fazer todos os esforços possíveis para garantir que tudo correu bem.

E mais algumas dicas psicólogos

1. Para tornar mais fácil para as crianças a passar por seu divórcio, você precisa para manter em constante contato com eles. Mesmo se você não pode superar parceiro ódio, não pare para conversar com as crianças.
2. Muitos dos problemas enfrentados pelas crianças após o divórcio de seus pais, estão associados a questões de dinheiro. Se a mãe ou o pai tem que resolver isso sozinha, a criança muitas vezes sofre com muitas limitações. Os pais simplesmente não têm dinheiro suficiente para as crianças de aula em uma instalação decente para tutores, aulas de música e assim por diante. Portanto, independentemente de quem ele era uma criança, não se esqueça de fornecê-la.
3. Capacidade de se mover apenas fazer com que o estresse adicional criança. Tentar minimizá-los.
4. E, finalmente, não se esqueça de cuidar de si mesmos. As crianças vão ser mais confortável se você vai ficar bem. Portanto, tente lidar com estresseCausado pelo processo de divórcio. Converse com seus amigos, ir a um psicólogo ou fazer um curso de massagem relaxante. Além disso, você pode ajudar um sono saudável e exercício físico regular.

Então pode um divórcio ser indolor para os seus filhos? Esta questão não pode ser respondida de forma inequívoca. Nem tudo depende de você. Mas se você pode resolver decorrentes de conflitos e acabar com esse acordo de solução guerra, se você mostrar compaixão e perdoar uns aos outros, então as chances de seu passeio Criança fora tempos difíceis significativamente crescer.