Onde tomar o tempo para a educação: geralmente 15 minutos
Formando / / December 19, 2019
Hoje, existem muitas possibilidades para a educação. Mas vamos colocar o estudo de uma língua estrangeira, preparando-se para entrar na universidade, exercício, esperando que alguma coisa vai ser capaz de alocar um tempo separado. Então, este momento pode nunca vir a passar. Tudo o que resta a fazer - é procurar uma oportunidade no momento. Por exemplo, usar a regra dos 15 minutos.
Comece pequeno
Parece que um monte de tempo é necessário para aprender uma língua estrangeira. Mas tente começar com 15 minutos por dia - depois do almoço, durante uma pausa no trabalho, no transporte ou na hora de dormir.
O que ele vai dar? Mesmo se leva 15 minutos por dia você gasta em um ano, 91 horas. E não é tão pouco. Claro, você não pode aprender a língua durante este tempo ou se tornar um corredor de maratona. Mas foi um começo para ajudar a superar a barreira psicológica e preguiça, o que não nos permitem avançar para novas metas.
Determine o seu cronotipo
Exatamente para onde levar os 15 minutos? Primeiro entender o que vez que são mais ativos na parte da manhã, tarde ou noite. Foi durante este aulas início do período.
Combine processos ou substituí-los
Se no trabalho não pode ser interrompido, olhar para o momento em que você chegar ao escritório ou em casa. Por que não combinar uma viagem no metrô ou ônibus para o estudo de algo?
Analise o que você faz no seu tempo livre depois do trabalho. Sente-se em redes sociais, ou assistir TV? Se você não está pronto para desistir de hábitos (embora, na realidade, o seu cérebro não descansa durante essas sessões), reduzir o tempo, dedicando os últimos 15-30 minutos de trabalho eficaz.
Pense em si mesmo metas mensuráveis
Envolver-se em sem rumo não vai funcionar. Uma vez que você se cansar dele, e você joga o trabalho. Defina um específico objetivosQue pode ser medido. Por exemplo:
- O que você tem que aprender esta semana, e que - a próxima;
- você quer ser capaz de em um mês;
- o que deve vir como resultado do treinamento.
Sonho, escrever para baixo e começar a implementar o seu próprio plano.
Escolha métodos apropriados
Ir dentro de modo que você traz prazer. Ler, assistir filmes, ouvir podcasts, ou resolver quebra-cabeças. Se você odeia cramming novas palavras, lembro de uma frase ou expressão de seus livros favoritos, músicas, filmes. Você quer aprender Photoshop? Pense em um presente para um amigo ou o aniversário da relativa na forma de seu trabalho com suas fotografias.
Apenas 15 minutos por dia vai mudar a sua vida, e você vai chegar a esse ponto, o que tanto tempo sonhado. Basta começar.
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