Sonho lúcido como uma maneira de estudar a consciência
Formando / / December 19, 2019
A pessoa média gasta cerca de seis anos de sua vida em sonhosNa chamada fase de movimento rápido dos olhos. Isso é cerca de 2190 dias, ou 52 560 horas, nós gastar assistindo sonhos. Apesar do fato de que podemos experimentar emoções e sentimentos durante o sono, nossa consciência está em um estado diferente de quando estamos acordados. É por isso que é difícil distinguir o sonho da realidade, e, muitas vezes, levar o que veio a nós em um sonho, com o atual estado de coisas.
Mas há pessoas que podem estar enfrentando o sonho lúcido, durante o qual parte da mente permanece acordado. Graças a este sonho lúcido pode ser controlado - algo como o que ele nos viu no filme "Inception", com Leonardo DiCaprio.
O sonho lúcido é conhecido para a ciência por um longo tempo, mas ainda não é bem compreendida. No entanto, estudos recentes têm mostrado o benefício do fato de que este estado é uma fronteira que estamos acordados e dormindo ao mesmo tempo.
Sonho lúcido - um dos muitos "anômalos" fenômenos que podem ocorrer durante o sono.
Um exemplo de uma outra coisa - a paralisia do sono, por causa do que você acorda de terror e não pode mover qualquer parte do corpo. Na maioria das vezes isso ocorre imediatamente depois de cair no sono, ou um pouco antes do despertar. A paralisia do sono experimentaram mais de 30% das pessoas, enquanto 8% admitem que acontece muitas vezes com eles.
Embora a paralisia do sono é um sintoma comum de, distúrbios pós-traumáticos narcolepsia e ataques, a sua experiência, e aqueles que não sofrem de qualquer um dos problemas acima pânico.
Há também falso despertar - quando você acorda apenas para perceber que ele ainda estava dormindo. O fato de que esse despertar ocorreu pelo menos uma vez no último mês, disse que 41% respondentes.
Junto com o sonho lúcido, todos esses estados estão treinando nossa capacidade de ficar acordado enquanto dormimos. Os cientistas estão a considerar a hipótese de que o sonho lúcido, paralisia do sono, falsos despertares, e muitos outros tais eventos ocorrem em um momento em que nossa mente está em um estado "híbrido" - entre o sonho ea realidade.
Lucid Dreaming and the Brain
Estudos dizem mais metade de nós pelo menos uma vez em suas vidas experimentaram o sonho lúcido. E esta é uma boa notícia, porque esta experiência permite que uma pessoa para criar o cenário desejado no tempo de sono. Há evidências de que o sonho lúcido pode ser causa e estimular. As pessoas vêm juntos em uma comunidade online para discutir as técnicas no sonho de alcançar uma maior clareza. Eles ensinam a mente para compartilhar o sonho ea realidade, um sonho para gerir e utilizar o que está acontecendo em sonhar para o crescimento pessoal.
durante recentemente participantes da pesquisa foram convidados para dar detalhes de seu último sonho.
Os cientistas descobriram que durante os sonhos lúcidos (em relação ao normal) as pessoas estão se tornando muito mais perspicaz, controlar os pensamentos e ações que estão usando ativamente lógica e bem lembrado de tudo o que aconteceu com eles realidade.
Outros estudos investigaram a capacidade das pessoas para tomar decisões informadas na vida real, e durante o sono. Descobriu-se que a capacidade volitiva de um alto grau de transmitidos da realidade de sonhar. No entanto, a capacidade de plano de piora quando uma pessoa entra em um sonho lúcido.
Você pode sentir claramente a diferença entre sonhos conscientes e comuns. Os cientistas sugerem que isto significa que estes processos envolvem diferentes mecanismos de actividade cerebral. Mas para confirmar esta hipótese é muito mais complicado do que parece. Se os cientistas realizaram um experimento para isso, eles teriam que fazer a varredura dos cérebros de participantes durante a noite, e, em seguida, descriptografar os dados recebidos, de distinguir de um sonho lúcido habitual.
Brilhante trabalho no estudo desta questão levou à criação de um código de comunicação entre as pessoas em um estado de sonho lúcido e pesquisadores. Antes de iniciar o experimento, os participantes e pesquisadores concordaram com o sinal condicional - por exemplo, dois movimentos oculares para a direita. Quando as pessoas estão imersos em sono REM, eles podem aplicar o sinal de uma vez passou em um estado de sonho lúcido.
Através deste estudo, os cientistas foram capazes de aprender que o sonho lúcido é diferente de atividade reforçada convencional dos lobos frontais do cérebro. Vale ressaltar que esta área está associada com a capacidade de "ordem superior": o pensamento lógico, a força de vontade. Normalmente, podemos observar sua aparência somente quando uma pessoa está acordada. tipo de actividade cerebral durante lúcido - ondas gama, o que significa que iremos usar vários aspectos da nossa experiência (memórias, pensamentos e emoções) e usá-los separadamente e simbiose.
Outros estudos demonstraram que a estimulação das áreas frontais do cérebro durante lúcidos leva Sonho a melhoria das capacidades de dados humanos.
Outros estudos regiões do cérebro envolvidas na lúcido identificados mais precisamente. Este lobo frontal e precuneus. Assim, a suposição de um estado híbrido de consciência apenas confirmou.
O problema da consciência e sua solução
Uma das mais difíceis questões para neurociência moderna é: como a consciência surge no cérebro? Uma hipótese sugere o uso de sonho lúcido apenas como uma chave para a consciência compreensão e os processos de acompanhamento.
Lúcida e sonhos comuns representam dois estados diferentes de consciência, todos os quais temos uma experiência única. Ao mesmo estado cerebral permanece quase idêntico em ambas as situações. Comparando-se as pequenas diferenças na atividade cerebral durante o sonho lúcido e ordinário, podemos encontrar os recursos que afetam nosso nível de consciência durante o sono.
Além disso, devido ao fato de que os participantes do experimento foram capazes de dar sinais para os olhos, podemos aprender mais sobre a atividade neurobiológica do cérebro em um momento particular do sonho lúcido. Isso ajudará os cientistas a investigar os processos fundamentais que ocorrem na consciência humana.
Além disso, agora há esperança de que os pesquisadores serão capazes de entender como a consciência surge em tudo em nosso cérebro.