10 maneiras eficazes para se tornar mais inteligente
Formando / / December 19, 2019
Este artigo pode não só ler, mas também ouvir. Se você preferir - transformar em um podcast.
1. cerebrate
Não literalmente, claro. Se você já pensou sobre isso, com algum esforço, poderia ser um pouco mais esperto do que é agora, já é bom. Reflexões sobre o desenvolvimento de habilidades intelectuais - o primeiro passo no caminho para o gol.
Seja curioso, constantemente aprender coisas novas, entender como operar você está interessado em processos que chegar ao fundo das coisas incompreensíveis. Você ficará surpreso com o quanto o desconhecido rodeia.
Como fazê-lo
Leve o trabalho do cérebro útil, mude para a rotina habitual de algo que você não está envolvido antes. A aquisição de novas competências ajudará o cérebro tornam-se mais flexível e ter um impacto positivo sobre a sua agilidade mental.
2. Leia livros
A evidência científica demonstra que a leitura não é apenas expande o vocabulário e as perspectivas, mas também ajuda a desenvolver a imaginaçãoDavid Comer Kidd, Emanuele Castano.Lendo ficção literária Melhora a Teoria da Mente.
. livros de leitura, estamos imersos em um mundo novo e experimentar as emoções que dificilmente podia sentir que realmente é. Se você quiser aumentar a sua inteligência emocional, leia mais boa literatura. Esta é uma das maneiras mais eficazes para melhorar a função cerebral.Como fazê-lo
Junte-se à biblioteca, você pode comprar uma assinatura para o serviço, que você pode ler livros on-line, criar uma lista de livros que há muito tempo queria ler, mas não chegou a suas mãos. Definir uma meta de ler pelo menos um livro por mês.
3. Vamos vazão a emoções
Há inteligência emocional, o que nos ajuda a controlar seus sentimentos e gerenciá-los, e há uma inteligência racional, que é responsável pela nossa capacidade de pensar sistematicamente. Como regra geral, mais atenção é normalmente pago ao intelecto racional, mas não é bem verdade.
Para se sentir confortável, não se esqueça sobre o componente emocional que lata ajudá-lo a aprender a adaptar-se às constantes mudanças e prontamente endereço emergente problemas.
Como fazê-lo
Não tenha medo de falar sobre o que você sente. Se você estiver insatisfeito com alguma coisa no trabalho ou em casa, com muito tato que os outros saibam sobre isso para que você fosse capaz de resolver em conjunto o problema. Claro que, para encontrar uma solução nem sempre bem-sucedida, mas pelo menos você não vai manter sempre o negativo em si mesmo.
4. Fazer toda a volta
Este método pode parecer a alguém muito absurdo, mas é bastante eficaz. Tente escovar os dentes com a mão errada, o que você faria normalmente. Tente manter o mouse na outra mão. Você é capaz?
Quando fazemos uma pequena mudança em suas atividades habituais, nossos cérebros são forçados a pensar sobre como tendo em conta todas as mudanças obter o mesmo resultado como antes. Ela tem um efeito benéfico sobre o seu funcionamento.
Como fazê-lo
Jogue desafiar seu cérebro e fazê-lo procurar soluções inesperadas. Ir trabalhar uma nova rota, descubra todos os cartões em uma cidade estranha, falar com os seus amigos no idioma que você está aprendendo.
5. Vamos motores de busca sozinho
Estamos à procura de informações todos os dias e nem sequer pensar sobre o quão fácil se torna para nós e como rapidamente desaparece da cabeça. Apenas um par de cliques - e já temos as respostas a todas suas perguntas.
Internet - é, naturalmente, a maneira mais fácil de encontrar a informação certa. Mas faz nosso cérebro é incrivelmente preguiçoso, porque não precisa pensar mais sobre o que fazemos algo que não sei.
Como fazê-lo
Tente, pelo menos abandonar temporariamente os motores de busca, tradutores automáticos, conversores e calculadoras. Tente fazer cálculos em mente, procure a resposta em um livro ou uma coluna para custos de calcular. Sim, vai demorar muito mais tempo, mas ele vai fazer o seu trabalho de cérebro e você - cuidar das informações.
6. jogar jogos de mente
Jogos e programas para a estimulação da atividade do cérebro são normalmente desenvolvidos por neurologistas e psicólogos cognitivos especificamente para melhorar o desempenho de diferentes partes do cérebro. Você pode encontrar todos os tipos de jogos: alguns desenvolver a memóriaOutros - cuidado, e outros para melhorar a orientação no espaço, o quarto foco de ensino.
Como fazê-lo
Pense em como você quer para bombear seu cérebro. Você quer treinar a sua memória? Jogar jogos que ensinam você a lembrar as diferentes seqüências. Você quer se tornar mais observador? Jogar jogos em que você precisa olhar para diferentes itens. Você pode escolher a forma de treinar seu cérebro.
7. Fale com você mesmo
muitos acreditam solilóquio um sinal de uma condição mental instável, mas recentemente tem sido provado em muitos aspectos, eles estimulam a atividade cerebralM. Buschkuehl, J. Jonides, W. J. Perrig.Melhorar a inteligência fluida com formação em memória de trabalho. .
Quando você fala para si mesmo, em seguida, aprender a organizar e simplificar a informação, e que muitas vezes ajuda a resolver problemas de forma mais eficaz. É claro que seria melhor se você ainda não vai estar falando para si mesmo em alguns lugares públicos, mas em casa é bem possível.
Como fazê-lo
Leia em voz alta, tente padrões de fala, memorizar poemas ou cantar canções. Se você está tentando se lembrar de alguma coisa, tentar recontar para mim mesmo, como se estivesse tentando explicar uma coisa estranha incompreensível. Apresenta informações de maneiras diferentes: como se estivesse falando com um colega, ou como se lidar com uma criança. Esta técnica faz com que seja mais fácil de assimilar e compreender a informação.
8. Saiba como formular pensamentos brevemente
Aqui, a assistência pode vir redes sociais. Por exemplo, na rede social Twitter, você só pode deixar um registro, que consiste em não mais de 140 caracteres. Acontece que o uso de Twitter, aprendemos a organizar as informações e expressar seus pensamentos de forma clara e concisa.
Se você não quer compartilhar seus pensamentos sobre redes sociais, você pode simplesmente pegar um pedaço de papel, desenhar uma figura sobre ele, e anote os seus pensamentos não vai além de suas fronteiras.
Como fazê-lo
Crie uma conta no Twitter, encontrar um pedaço de papel ou abrir uma nota no telefone, para decidir o que limites você se pergunta, e começar a escrever. Você pode fazer isso a qualquer momento para divagar um pouco.
9. aprender línguas
quando Nós aprender uma nova línguaNosso cérebro está ativo: nós treinamos memória, memorizar novas palavras, aprender alguma coisa, algo que nunca tinha feito antes, treinar habilidades de conversação, tente pensar em outra língua. Tudo isso, por vezes, ajuda a olhar para o mundo de forma diferente.
O cérebro humano, que fala várias línguas, é muito mais eficaz do que os cérebros de pessoas que falam apenas um idioma.
Como fazê-lo
Encontre serviços e aplicações que lhe permitirá aprender línguas estrangeiras facilmente e agradavelmente. Há muitos bons recursos para ajudá-lo começar a aprender uma nova língua. Não se esqueça de praticar suas habilidades de conversação e certifique-se de olhar para um falante nativo, que pode ser reescrito ou se comunicar em pessoa.
10. Cerque-se de pessoas inteligentes
Definir às vezes nos afeta muito mais do que gostaríamos. Portanto, cercar-se com pessoas que irão ajudá-lo a se tornar mais conhecedor das questões que você não entende.
Como fazê-lo
Expandir círculo social e se familiarizar com as pessoas de quem você pode aprender algo de bom. Você pode até mesmo se juntar a qualquer comunidade de interesse e encontrar-se lá amigos.
Esperamos que você vai levar para os braços um par de maneiras neste artigo.
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