Grande notícia para todos os fãs de corrida, dança, exercício aeróbico, e até mesmo simples caminhadas! cientistas de pesquisas recentes têm mostrado que ser inteligente, você precisa não só de aprender e treinar seu cérebro, mas também adicionar a esta ocupação prazo, pelo menos algumas vezes por semana. Você não só será mais saudável e mais magro, mas também mais inteligentes.
Os primeiros resultados, dependendo desenvolvimento intelectual e actividade física foram obtidas durante as experiências em ratos. A essência da experiência foi a de que os animais experimentais foram divididos em quatro grupos com diferentes condições de vida. No primeiro grupo havia brinquedos e rodas para corridas. A segunda eram brinquedos, mas não houve rodas para correr. Um terceiro não era brinquedos brilhantes ou rodas para correr. E, finalmente, foi apenas a roda para correr e alguns brinquedos simples.
Antes do início do experimento com ratos realizou uma série de testes em inteligência. Após a conclusão das experiências com estes mesmos ratos foram realizados exactamente os mesmos testes e os resultados mostraram que a taxa mais elevada foi naqueles ratos em que as células se encontram praticamente sem brinquedos, mas foi roda executar.
O esporte é um dos elementos que melhoram a atividade cerebral.
Isso é um grande número de brinquedos bonitos e coloridos que ajudam a desenvolver tátil e gustativa sentimento e o sentido do olfato e audição, não afeta a atividade cerebral, bem como física exerce. Mas estas experiências referem-se apenas aos animais.
Ela costumava ser que uma pessoa nasce com um certo número de neurônios, e seu número permanece inalterado até o fim da vida. Estudos recentes têm mostrado que novas células cerebrais em forma ainda, ea maioria deles são nascidos em hipocampo - partes do cérebro que é responsável pela formação de emoções e memória de curto prazo para a transição a longo prazo. Na mesma secção de cérebro foi observada a formação de novas células em ratos e ratinhos, que decorreu na roda.
Mas isso não significa que se você começar a correr ativamente, você vai se tornar muito mais inteligentes. As novas células que são formadas como um resultado da actividade física, são nevovlechonnymi em rede neural comum e, na verdade, estão vazias. Para que o celular começou a funcionar plenamente, a cobrança pelo corpo e necessidade de adicionar mais exercícios para a mente.
Além disso, os neurónios derivados utilizando a actividade física, são mais ágil e multitarefa. Enquanto algumas células são dadas a nós desde o nascimento, são frequentemente responsáveis por algum mecanismo um.
Além disso, verificou-se que novos neurônios nascem somente através de um tipo específico de carga. Com dois grupos de idosos foi realizado outro experimento. Um grupo estava envolvido em pé, eo segundo - alongamento. Como resultado, aqueles que se envolveram em alongamento, continuou a regredir ao abrigo do regime padrão. Aqueles que se envolveram em pé, literalmente rejuvenescer o cérebro. 65-year-old atingiu o nível de atividade cerebral, que é padrão para 63 anos. Ou seja, seus cérebros "mais jovem" por dois anos.
Você é mais provável que seja mais esperto do que os seus colegas, se você executar, pelo menos algumas vezes por semana, dança comparecer ou aulas de aeróbica, ou fazer caminhadas diárias.
Naturalmente, estes mecanismos ainda não foram estudadas até o final e não levou em conta, mesmo um grande número de outros fatores que afetam o estado do nosso cérebro ao longo da vida. Mas o fato de que o desporto é um dos elementos que melhoram a atividade cerebral, sem dúvida. Para fazer isso, basta comparar aqueles que combinam um estilo de vida ativo com o trabalho intelectual, com aqueles que não descolar de cadeiras e monitores.
Parece-me que a motivação "para praticar esportes e se tornar mais inteligente," algumas pessoas vão trabalhar muito melhor do que a magreza promessa ou musculosidade;)