Como com problemas dentários levar a uma completa e o que fazer

Difícil dizer o que nos incomoda mais e mais grave - os quilos extras ou não muito bons dentes. No entanto, tanto efeito muito forte sobre a nossa saúde, bem-estar e conforto psicológico. Afinal igualmente desagradável para ver no espelho como o excesso de peso, estragando formaE maus dentes. Mas o que se há uma conexão entre estas duas questões?

Em nossos corpos todos intimamente ligados. A cavidade oral é o início do tracto gastrointestinal. Aqui começa processo de absorção de alimentos - com os seus dentes de trituração e tratamento saliva, que graças à substância bacteriana especial (lisozima) neutraliza agentes patogénicos de várias doenças. É por isso que qualquer problema com a cavidade oral pode resultar em doenças do aparelho digestivo, bem como à plenitude.

causas fisiológicas de saciedade por causa de maus dentes

mastigação completa dos alimentos - um dos fundamentos de uma dieta saudável. No entanto, se você tem uma dor de dente, sangramento nas gengivas, a mastigação torna-se um problema. Pobre mastigação pode levar a gastrite ou úlcera gástrica.

Quando não tentar mastigar sobre o lado doloroso, em seguida, sobre os dentes saudáveis ​​suportar uma carga dupla. A partir disso, eles rapidamente desgastado e em breve adquirir cáries e outros problemas dentários. No entanto, a mastigar completamente alimentos de um lado ainda não funciona. Tomados em conjunto, esses fatores levam ao fato de que nós escolhemos para comer mais suave, porque é mais fácil de mastigar.

Os produtos que têm um alto valor nutricional, como regra, você precisa mastigar com cuidado. dentes ruins não podem suportar um fardo tão grave, enquanto a fome está nos obrigando a substituir produtos alimentares de alto valor na chamada rápida hidratos de carbono.

O que eles contêm? Ao mesmo pães macios, pães, massas, mel, açúcar, arroz, batata, abóbora, uvas, bananas, melancia, e, claro, os nossos molhos favoritos - maionese e ketchup. lista de reconhecer? Estes são os produtos que são na maioria das vezes a causa do excesso de peso.

produtos de panificação feitos a partir de farinha de trigo, sucos açucarados e refrigerantes, frutas secas, chocolate, barras de chocolate e outros doces - tudo isso leva à plenitude. Mas este é apenas um lado da moeda. Afinal, esses mesmos produtos são prejudiciais para os dentes.

Sobre o fato de que o açúcar - o pior inimigo dos dentes, ouvimos desde a infância. Mas um excesso de carboidratos alimentares que contenham, também pode levar a conseqüências desastrosas. Carboidratos, ficando na boca por saliva rapidamente quebrar em açúcares simples.

Assim, podemos dizer que a saúde dental pobre, e integridade é muitas vezes intimamente relacionados entre si. Mudar sua dieta (evitando doces, farinha, arroz, batatas, alguns legumes e frutas) vai beneficiar a saúde de seus dentes e gomas, e cuidados meticulosos e tratamento oportuno da cavidade oral para evitar a transferência de consumo excessivo não é o mais útil produtos.

causas psicológicas da plenitude por causa de maus dentes

Mas nem todos tão simples. Existem fatores psicológicos sutis que estão associados com mudanças na aparência devido a problemas dentários. A ausência de dentes posteriores pode provocar assimetria do rosto, aprofundamento das pregas nasolabiais, o aparecimento de adicional rugas. cantos da boca são frequentemente omitida, e os lábios afundados se tornar mais fino. Tudo isso é visualmente percebida como envelhecimento, que não tem a força para vencer uma esteticista.

Estragou o humor, a constante insatisfação com a sua aparência, a sensação de que tudo é mau. Muitos nesta condição buscar consolo para a geladeira. Jam comida deliciosa problemas psicológicos rapidamente se torna um hábito. O pior fica o olhar, o mais forte é o desejo de aproveitar o bolo de stress ou uma grande porção de massa com queijo e ketchup.

Falso fome ao acordar

Outra razão para o crescente número nas escalas - uma falsa sensação de forte fome depois de uma noite de sono, o que nos leva a comer mais rapidamente possível. Mas, na verdade, é luxúria - o corpo só precisa de água.

Se você beber imediatamente após levantar um copo de água morna e, em seguida, escovar os dentes, especialmente as massas, que contém hortelã, a sensação de fome ou severamente atenuada, ou até mesmo desaparecer. A razão é que o efeito inibitório do receptor Food hortelã, reduzindo, assim, a sensação de fome, e um copo de água para saciar a sua sede de um sonho.

O que fazer para evitar problemas com a integralidade e maus dentes

A maneira mais fácil - o cumprimento das regras de higiene oral. Eles incluem:

1. Escovar duas vezes por dia.
2. Usando fio dental, pelo menos, uma vez por dia (durante a noite).
3. Limpeza da língua.
4. Realização de limpeza dos dentes semestralmente profissional.
5. Exames regulares no dentista - de preferência duas vezes por ano.
6. tratamento oportuna para o dentista aos primeiros sinais de problemas dentários.
7. O tratamento precoce de doenças comuns do corpo.
8. Uma dieta com baixo teor dos produtos em que uma grande quantidade de açúcar e carboidratos.

Também é importante notar que alguns dentistas exigem escovar os dentes cada vez após seus pacientes comeu, e este, por sua vez, leva ao fato de que um monte de gente parada merendas entre as refeições, tem um efeito benéfico sobre os dentes e figura.

O cumprimento destas regras simples permitirá que seus dentes por um longo tempo permanecem bonito e saudável, ea figura - fino e atraente.