Cada pensamento negativo - este é um passo para a ala hospitalar

Todo mundo sabe que o pensamento negativo é ruim para a saúde e estresse constante mata. Mas nem todos percebem o quanto as responde corpo a cada pensamento negativo.

na Universidade de Ohio, na primavera de 2013 a pesquisa foi realizada, os resultados de que pode fazer com que você mude sua maneira de pensar. A experiência mostrou que os pensamentos coradas negativamente afectam directamente o nível de proteína C-reactiva no corpo.

O que é a proteína C-reactiva

Esta proteína é um indicador sensível e rápida de danos nos tecidos. Em outras palavras, quando o corpo é a inflamação, necrose ou lesão, a concentração de proteína C-reactiva é aumentada.

De acordo com a concentração de proteína presente no sangue determina como activo a doença ocorre e em que fase. Nos processos inflamatórios, infecções parasitárias, tumores e lesões acompanhadas por inflamação e necrose do tecido, o nível de PCR muito rápida e repetidamente aumenta.

Assim, a medicina oficial, a dependência da inflamação e proteína C-reativa, mas o seu nível de influência de nossos pensamentos?

Positivo vs inflamação

O estudo da Universidade do Estado de Ohio envolveu 34 mulheres jovens saudáveis. Eles foram convidados a imaginar esta situação: você quer conseguir um emprego e fala sobre sua candidatura, e apreciar vocês dois homem sério com túnicas brancas, que estão sentados ao mesmo tempo com pessoas "pedra".

Assim, metade dos participantes foi dada a tarefa de apresentar o seu desempenho nesta entrevista, eo outro metade - pensar sobre eventos neutros e actividades como um passeio de barco ou caminhar até a loja para produtos.

Os investigadores compararam os então amostras de sangue dos participantes dos diferentes grupos. Verificou-se que os níveis de proteína C-reativa em mulheres, representando a entrevista, foi significativamente maior do que a daqueles que representavam os habituais, atividades tranquilas.

Além disso, quando as mulheres já não imaginar uma situação estressante, Os níveis de PCR continuaram a subir mesmo por uma hora, e só então parou e entrou em declínio. Para salto para trás, as mulheres precisavam mais uma hora pensamentos neutros.

conclusões Neradostnye de pessimismo

As conclusões não são animadores, especialmente considerando como muitos pensamentos negativos girando mesmo em momentos de calma na vida da cabeça, para não mencionar situações estressantes.

Podemos sobreviver meia hora momentos desagradáveis ​​do passado, simplesmente porque fomos lembrados da dor do passado, falar por horas sobre os aspectos negativos da vida, enquanto experimenta o real, emoções fortes.

E todo esse tempo temos alguém ofendido, irritado ou triste, processos inflamatórios do corpo começar, ou aumentar, se eles já estão.

Mas não é esta é uma coisa positiva: agora você sabe sobre a influência dos pensamentos negativos sobre a saúde, e não sobre qualquer fantasmagórica consequências a longo prazo, mas sobre os processos reais que continuam por até uma hora depois de cada experiências negativas.

Você não pode imediatamente e completamente eliminar de seus pensamentos negativos da vida - afeta o hábito, e as tensões não estão indo a lugar algum.

Mas agora você pode no momento de dizer: "Chega de mastigar sobre este tema. Saúde é mais caro. "