Como gastar o seu tempo livre para ter um bom descanso?

O artigo apresenta os cinco respostas mais populares para a pergunta: "O que você gostaria de fazer se você tiver algum tempo livre para relaxar?". Para cada conselho fornecido resposta sobre como e em que momento é melhor para realizar seu sonho.

Então, o que você gostaria de fazer se você tem algum tempo livre para relaxar?

Gostaria de tirar uma soneca

É melhor fazê-lo em 2 horas do dia. Os benefícios de um cochilo à tarde disse muito. De fato, se formos para tirar um cochilo à tarde, antes do final do dia, você vai se sentir bem. Depois de dormir as informações processos cerebrais humano melhor, aumentou a capacidade de aprendizagem. É o suficiente para tirar um cochilo de apenas 30 minutos para a cabeça iluminou.

Eu gostaria de ir a algum lugar

Não necessariamente ir para duas semanas na Itália para se sentir descansado. Às vezes é o suficiente para pelo menos uma noite para fugir da rotina diária. Se você não puder pagar uma longa viagem, em seguida, remover um quarto de hotel por uma noite. Importante ainda, não ver e-mail e não estar envolvido em trabalho. E ainda assim você não tem que fazer a cama e pensar sobre o que cozinhar para o almoço. -Se aquele dia outras pessoas cuidar de você.

Gostaria de ficar sozinho

Feche a porta da sala, desligar o telefone celular eo computador. Nenhuma comunicação ou lembrete não deve incomodá-lo. Desligue o monitor e na TV, mesmo se você casualmente olhar para a tela, seu cérebro continua a ser ativo e não permite que você se sentar e "reboot".

Eu gostaria de ir às compras

Não é necessário para invadir a loja num sábado à tarde, quando não são enviados para todos os outros clientes. Se você tiver a oportunidade de fazer um passeio no dia (mas não almoço). A tranquilidade ea ausência de cliente multidões barulhentas contribuirá para a obtenção de prazer do alívio compras e stress.

Gostaria de ir para SPA-centro

Mais uma vez, melhor escolher um dia da semana. Além disso, nos salões da época, mais silencioso e limpo, em dias de semana, em muitos lugares há descontos que tem certeza de adicionar a este divertido passatempo.

Bom descanso durante algumas horas vai salvá-lo de todo o stress e permitir que o caso de continuar com renovado vigor e energia.