Como manter uma boa visão na velhice
Saúde / / December 19, 2019
Por que estragar a visão e como se proteger
As condições de vida da pessoa média realmente não tem que preservar a boa visão. A maior parte do dia que passamos, enterrado no smartphone, então o monitor. Vemos toda a pior, e recorda que a situação pode ser corrigida único tratamento sério.
O problema enfrentado por quase todos que gasta muito tempo na frente do monitor - síndrome do olho computadorO que é Computer Vision Syndrome?. Você deve ter notado que, após um par de horas de trabalho no computador fadiga ocular, há uma sensação de ardor e vermelhidão, e imagem borrada na tela. Isso porque seus olhos precisam de um descanso.
Pelo menos uma vez em 45-60 minutos é necessárioSanpin 2.2.2 / 2.4.1340-03 "requisitos de higiene para computadores pessoais e da organização do trabalho" distrair do trabalho por pelo menos 10 minutos e fazer ginástica. exercício elementar: alternadamente segurar o seu olhar na ponta do nariz, e então traduzir para a distância, seus olhos se voltam para a direita e esquerda, por sua vez traduzir olhar para a esquerda, direita, para cima e para baixo. Todos os movimentos devem ser lentos e suaves. Completamente uma alternativa simples: vá até a janela e olhar para alguns minutos de distância.
A luz azul a partir dos monitores e pneus, brindesLight Blue e seus olhos olho e podem causar danos às células da retina. As forças medida tentar reduzir o tempo gasto na frente da tela, e transformar o smartphone em um modo de noite. Adicionar na dieta de alimentos ricos em luteína e zeaxantina - pigmentos, que são capazes de protegerLuteína e zeaxantina: Benefícios dos olhos e da visão retina da exposição à luz azul. líderesNutrientes: Luteína + zeaxantina em seu conteúdo - espinafre, pimentão, salsa, pistache, abobrinha e ervilhas verdes.
Se você já tem miopia, hipermetropia ou astigmatismo, isso não significa que a boa visão não é retorno. Há dois cenários: óculos ou lentes e correção laser. No caso de óculos e lentes periodicamente terá seus olhos marcada, e se ele fica pior, encomendar uma nova.
correção a laser - solução rápida e radical para o problema. Faz pacientes de 18 a 45 anos, com um período de reabilitação é geralmente mínimo. Por exemplo, na clínica "excimer"Operação leva 10-15 minutos, e tendo em conta a formação e exame após a correção para todos vai deixar por 2-3 horas. Já é possível praticar esportes e trabalho no computador em um par de dias.
Como você sabe que é hora de consultar um médico
doenças graves primeira manifestam sintomas bastante inofensivos que nós muitas vezes ignoram. Aviso visão turva - ir ao médico. E se você tem pelo menos um dos seguintes sintomas, é uma ocasião para executar uma visualização de imediato:
- Névoa em vista;
- um acentuado declínio da acuidade visual;
- visão dupla;
- distorção visual de objectos que nos rodeiam;
- sentindo trêmula diante dos olhos, o aparecimento de moscas volantes;
- círculos iridescentes, halos ao redor das luzes;
- dor ocular;
- vermelhidão do olho;
- secura, sensação de corpo estranho sob as pálpebras;
- rasgar frequente, de descarga a partir dos olhos;
- aumento da fadiga visual;
- desconforto brilho;
- dores de cabeça, desconforto durante o uso de óculos;
- qualquer lesão ocular.
Mesmo aqueles que não notou nada para esta lista, é necessário visitar regularmente um oftalmologista. Adulto - uma vez por ano, as crianças - uma vez que um período de 3 a 12 meses, em seguida, o exame deve ser repetido a cada dois anos, e depois de 7 anos - a cada ano.
Por que é melhor para resolver problemas na clínica oftalmológica moderna
Para escolher o tratamento certo, você precisa entender, por causa do que tudo o que você estragou visão. exames oftalmológicos em clínicas comuns muitas vezes limitado teste do usando a tabela Sivtseva - o mesmo com as letras "W", "B", "M", "N", "K"... Sem dúvida, a tabela é boa, mas apenas para determinar a gravidade da visualizar. Para o diagnóstico não é suficiente.
O equipamento de diagnóstico moderno permite avaliar o estado do olho apenas com precisão micro e detectar problemas em um estágio inicial. Na clínica "excimer"Durante um exame de diagnóstico que você verificar a acuidade visual, pressão intra-ocular e medir a refração (A capacidade do sistema óptico para refractar raios de luz) investigaram campo de vista, a forma da córnea, retina e o estado de nervo óptico.
Após o diagnóstico de um oftalmologista prescrever as drogas necessárias ou fisioterapia tratamento e dar conselhos sobre higiene de vista.
A clínica "Excimer" ajudando e crianças pequenas, e as pessoas de idade avançada - quanto maior a idade no momento do tratamento na clínica celebrou o seu 104º aniversário. O diagnóstico leva cerca de duas horas e é realizada por um método sem contato: evita as sensações desagradáveis durante o exame.
Salvar visão é simples: menos sentado no computador (pelo menos no meu tempo livre), comer corretamente e regularmente visitar um oftalmologista. diagnóstico atempado vai ajudar a identificar a doença, enquanto as coisas não têm ido longe demais.
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