Visão geral da sapatilha Newton Lightweight Estabilidade instrutor Desempenho

Para talvez metade de um ano, eu sou o feliz proprietário de tênis Newton. Este tênis de corrida é interessante que o fabricante não está envolvida na filmagem de filme colorido, não é impressa qualquer estilo de vida, em que você precisa esta marca, ele só ensina o direito de executar e faz o sapato que ajuda a fazer.

Se você ler livros sobre a execuçãoEntão percebemos o erro mais novatos e não só os corredores - correr com um pouso no calcanhar. Este tipo de andamento podem ser encontrados em nossos parques. Então corra e praticamente tudo isso estamos prejudicando - carga de impacto a partir do desembarque para o corpo ritmicamente bate em todo o corpo, afeta as articulações e tendões. A partir deste prazo fazer mais mal do que bem. Mas isso funcionar, você nunca vai ver os corredores experientes - eles sabem como fazê-lo direito, não têm tal prazo crianças - natureza ensinou-os a funcionar correctamente e não famosos sapatos de marca overbuilt não quebrar o hábito. Você e eu precisamos aprender corretamente executado novamente.

Aprenda a corretamente melhor apenas com estas sapatilhas de Newton, que durante três meses eu fiz.

Além do peso leve e a excelente qualidade dos tênis de corrida Newton têm uma forma muito incomum. Não há nenhuma desvalorização maciça do calcanhar, e, portanto, não calcanhar, que supostamente é projetado para proteger o seu calcanhar de aterrar no asfalto. Que tipo de saltos de seguro em questão, se os custos de funcionamento corretos com pouca ou nenhuma saltos!

Newton salto do sapato tem uma espessura de não mais que 1 cm (embora não fora parece tão) e feita de um material muito mole que não absorve o problema calcanhar, mas sobre esse abaixo. O fardo principal cai no funcionamento natural do antepé, e depois em tênis de corrida tem amortecedores especiais, que trabalham difícil de descrever, mas vale a pena tentar! Correr é realmente muito bom. A empresa chama de tecnologia de ação / reação.

Newton sapatos fabricados com amortecedores conversores que a energia do impacto convertido em energia de repulsão a partir do solo. Chamamos esta tecnologia, Ação / ReactionTM. O desempenho máximo do choque conversores ocorre no momento do impacto do pé no meio e a um ritmo elevado, o que são as condições naturais de ligação do prazo. Força da força igual de oposição.

Apesar destas inserções na parte dianteira do pé, você quase não tem diferencial entre o calcanhar e dedo do pé, o que é certo para o pé. Assim é quando correr descalço.

Além disso, ao executar com esses sapatos seriamente aumentar sua velocidade de execução. Não é que algo empurra-lo, e acelera o trabalho de alguns foguete-ciência. O ponto aqui é que você parar de desembarque no calcanhar que tem não só as pernas, mas também provoca um efeito de travagem que você tem em cada iteração para compensar esforços musculares.

Em Newton simplesmente não ser capaz de funcionar corretamente, então eles são por natureza!

Mas eu quero avisá-lo contra o erro que cometi, apesar das instruções para a transição para a corrida natural. O fato é que, durante seus treinos para o Ironman Eu sou muito sensível ao tempo e descontroladamente fã de qualquer oportunidade para reduzir a Pace. Virando-se para o Newton imediatamente após a chegada à Tailândia, eu reduzi o valor de Pace por mais de um minuto, e eu gostei. Ao contrário me aconselhar as pessoas de Newton em particular, eu me tornei uma prática diária de treinar com uma corrida nas montanhas de 8-14 km e foi ferido - uma inflamação do periósteo. É extremamente triste história, porque de correr, eu estava fora por mais de um mês. Portanto, não repetir meus erros e leia as instruções para o desenvolvimento de um novo tipo de corrida, em que seus pés pode não estar pronto. Dedico este por 3-4 meses, e a recompensa que você será privado de uma corrida rápida de lesões!

Se você começa a cruzar-Newton, então preste atenção às instruções que vêm com eles necessariamente!

Na Rússia, você pode Comprar Newton tênis no site do representante oficial ou julgá-los em uma das lojas em Moscou.

A propósito, leia o livro de duração Natural, que foi escrito por um dos fundadores da empresa Newton Funcionamento - muito científico e informativo!