Como se tornar um "homem de ferro". parte №0
Esporte E Fitness / / December 19, 2019
Fizkult oi! Este esporte soviéticos a chorar não pode refletir meu estado de espírito o último ano e meio. Triatleta e novato Ironman - é tudo sobre mim. I - Alexander Shedrov dos subúrbios de Riga, tenho 34 anos, pai de dois filhos pequenos.
Como um especialista em iluminação, cerca de 10 anos atrás, abriu os negócios da família no elétrica Projetar e, desde então, lenta mas seguramente, indo na direção do stress, os nervos, vaidade, desnecessário agressão. Para dizer que eu sou um atleta iniciante significaria, pelo menos, uma imprecisão fácil em termos. A partir da idade cedo eu fanatel futebol e na presença de casas à beira-mar mais de uma dúzia de anos em uma fileira passou os meses de verão amassar saltos areia quente perto das cabeças de turistas.
Aos quinze anos, meu coração jovem inexperiente perfurado arrow Amur..ikanskogo gênio de basquete Michael Jordan. Acordei só depois de 5 anos a partir do trauma do menisco no consultório do médico, alegando que ele é insignificante, e depois de 3-4 semanas vou continuar a lavrar espaços abertos de uma cesta de três pontos. final feliz não. Levou um ano para corrigir as palavras e ações do especialista é muito conhecida na Letónia, entre outras coisas, inúmeras fotos, procedimentos de reabilitação e outra operação. Mundo entrou em colapso - é sobre mim no momento. Um homem que não prestou atenção às meninas, e só sabe, carregando sua bolsa em qualquer tempo em dois transportes pela cidade e voltar todos os dias às sete da noite para prática. O veredicto do médico segunda-inteligente era dura - esportes que você não pode mais tomar, pelo menos no nível em que você pretende ...
Tem sido 12 anos. Como a linha dos créditos do filme. O tempo passou muito boa razão. Liberar tempo e energia, enviei em uma direção sensata. Unlearn em Riga, Moscou, a experiência adquirida. Às vezes, eu estou contente de ataques do racionalismo que tudo isso aconteceu, porque caso contrário, a melhor coisa que eu podia agora contar, é de se sentar no "banco" no topo da liga ou ser um treinador do promissor regionais letão em uma escala global para o basquetebol 300 "rublos".
Eu sempre pesava antes do casamento não é pequeno - 85 kg com 177 centímetros de altura e vida familiar, eu era a regra e não a excepção. Eu rapidamente se tornou um membro de centenas, mas não os bilionários da Forbes, e tsiferok eletrônico na balança, eu pertencia. Os músculos e ligamentos da perna esquerda atrofiada e vida comum tornou-se um problema para mim. Escadas, chuva, levantar-se do sofá, ir a algum lugar para uma caminhada - tudo o que significava gravidade, a dor, a preguiça, mau estado de saúde. E depois há bastante inadequada versão manualista especialista de "one-deleite outro aleijado", que foi projetado para eliminar o terminal do nervo nas costelas. Se a minha sorte nas áreas de saúde, você não pode falar sobre a dor e aperto no ombro na altura do avanço nos 15 graus abaixo ambiente.
Mas há um forro de prata. Ano Promuchavshis ombro, eu simplesmente parou de usá-lo. Mão claramente perdido no tamanho do seu homólogo. De modo que não está no tamanho. Eu não poderia mesmo jogar uma bola para dentro do anel do escudo no quintal. Até chegar a hora "o suficiente" - 15 December, 2011. Piscina. Os primeiros 25 metros. Falta de ar. Quilômetro. pedaço kopeck. Eu percebi, é isso, existem esportes que eu teria que fazer, eu como eles, você só tem que tentar um pouco. Supere-se. Em algum lugar você baixo ativo? Eu sei que você está em algum lugar lá, eu não poderia te perder, você está apenas dormindo. Eu tenho que acordá-lo!
15 janeiro de 2012 eu comecei minha cruzada, como alguém será conveniente - ou para uma nova vida ou elástica o seu pedaço de gordura de si mesmo - graças SuperStasu do Comedy Club para tal precisa, quebrando tanto o florete, declarações.
Neste post eu não vou lidar com os detalhes da campanha, utilizar a função de edição de re-, como é digno de uma série separada na perda de peso e nutrição. Uma coisa que posso dizer - com a camisa número da lenda da NHL Wayne Gretzky 99, tirei para o ano a 24 quilogramas! E, claro, uma dieta não houve.
Entusiasticamente envolvidos na natação, eu não percebi como a primavera chegou. E se a rua ainda é zapestrilo zelonenkim, azul e amarelo, a vastidão da Internet foram preenchidos com artigos sobre vida saudável, desporto e assim por diante. E, como muitas vezes acontece, me deparei com um ensaio sobre triathlon. O que é isso? Não pode ser? Eu já estou 2 anos como um passeio para trabalhar no meu iniciar uma antiga estrada... É o mesmo... É com estes pontos como um enxame de abelhas em uma colméia sobre um outro enigma fã de esportes perigosos na minha cabeça. Então eu precisava apenas aprender a trabalhar de forma regular para a frente? "Just". Bem, simples.
Para ser continuado.
ATUALIZAÇÃOAlexander terminou IRONMAN distância total em Barcelona, 5 de outubro de 2014 para excelente para amadores 10:00 43 minutos e 2 segundos.