Aplicações da moda são ajuda para alcançar o melhor desempenho atlético?
Esporte E Fitness / / December 19, 2019
Todos os tipos de aparelhos eletrônicos e programas de controle, bem como do próprio movimento quantificada Auto, no auge da popularidade. Mas não é possível manter uma boa forma física, sem colecção permanente de dados estatísticos? não são todos esses "brinquedos" extravagantes que monitoram parâmetros físicos de uma pessoa realmente ajuda a alcançar melhores resultados?
De acordo com o fundador dos aplicativos populares Runkeeper Jason Jacob (Jason Jacobs) ou aumento da velocidade de endurance atleta ou a distância, usando tais programas. Para provar isso, os desenvolvedores RunKeeper juntamente com FactCo. Labs conduzido um experimento. Eles analisaram os prontuários de treinamento de usuários que tiveram pelo menos um jog em fevereiro, março e abril deste ano.
Descobriu-se que a distância média para os corredores iniciantes por 11 semanas aumentou em 26% (De 5,15 km até 6,59 km). Isso é claramente visto nos gráficos abaixo.
Longas distâncias para este tempo aumentou em uma média de 20%
(De 6,11 km até 7,40 km). É digno de nota que as melhorias ocorrem em cerca de nove semanas, após o qual há um pequeno declínio.A velocidade média aumentou em 11% (18,5 kmh e 20,7 km / h).
Neste caso, para usar o aplicativo para melhorar o desempenho atlético também é a motivação importante: por um catalisador é uma responsabilidade social, porque seus amigos vão ver as realizações; outra - especificar o programa, e para os terceiros - adicional características que se abrem em caso de uma dinâmica positiva.
Fosse o que fosse, para muitas pessoas, ir para uma corrida com um "coach" no bolso, e sabendo que distância e em que taxa deve ser superado para jantar em qualquer coisa não nega, é mais fácil lidar com o conjunto tarefa.
E como, em sua opinião, se as aplicações da moda ajuda a estar em melhor forma física?
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