53 comandos, um do clube corredor
Esporte E Fitness / / December 19, 2019
Ontem deparei com um artigo interessante, uma lista elaborada por um membro de um clube em execução Mississippi Joe Kelly. Nesta lista de 53 é item muito simples que pode ser considerado uma espécie de estatuto deste clube, as regras que estão sempre tentando seguir todos os seus membros.
E então ele começou a se perguntar se existe algo semelhante em outros clubes cross-country ou pequenas comunidades, formado por amigos que apenas gosto de correr juntos. Você olha e gravação para que concordam com que discordam, e que seria adicionado por mim.
№ 1. Não seja um chorão. Ninguém gosta de chorões, mesmo os chorões.
№ 2. Às vezes, a parte mais difícil da corrida - é obter-se para fora da porta.
№ 3. Não transformar sua vida em uma parte da corrida, fazer parte de execução de suas vidas.
№ 4. Durante a formação do grupo e nunca deixar ninguém para não executar um.
№ 5. Sempre cumpre suas promessas. Especialmente aqueles que você tem dado a si mesmo.
№ 6. Se você nomeou um jog grupo, hora de início, independentemente de tudo ou teve alguém atrasado.
№ 7. Quanto mais rápido você corre, a menos que você precisa para falar sobre seu tempo.
№ 8. Mantenha sempre uma pequena mudança no seu bolso, porque o tempo virá quando ele pode ser útil.
№ 9. Nunca se compare com outros corredores.
№ 10. Todos os corredores são apenas algumas correr mais rápido do que outros.
№ 11. Lembre-se, quanto mais você adiar a formação, melhor as chances são de que você não vai correr em tudo.
№ 12. Se você quiser mudar o seu ritmo, correr duro, e depois voltar para a taxa normal.
№ 13. Se fosse fácil, seria tudo ran.
№ 14. Em pé na frente da linha de partida, lembre-se de novo, como você tem sorte de estar aqui.
№ 15. Lembre-se: a forma de perder é muito mais fácil do que para alcançá-lo.
№ 16. Bad dias com corrida ainda é melhor do que um bom dia no trabalho.
№ 17. Fala como um corredor. singletos usar em dias quentes, e T-shirt vestir para a praia.
№ 18. Não fale sobre seus ferimentos. Ninguém quer ouvir sobre seus problemas de joelho ruim ou dedo.
№ 19. Não execute constantemente apenas sozinho.
№ 20. Não execute a única constante na empresa.
№ 21. Executar, se a qualidade de sua vida depende de suas corridas.
№ 22. Não importa quão rápido você corre. Qualquer que tenha sido lento seu ritmo, é ainda mais rápido do que sentado no sofá.
№ 23. Lembre-se: quanto mais você trabalhar na formação, melhor será o resultado durante a competição.
№ 24. A competição envolve não apenas aqueles que correr rápido.
№ 25. Para a perfeição não há atalhos.
№ 26. Às vezes, o melhor caso, corre-se naqueles dias, quando não há desejo de correr em tudo.
№ 27. Não mostrar após a corrida, ser modesto, especialmente se você tem uma razão para jactância.
№ 28. Se você sugerir a alguém para participar com você na corrida, então você tem que ficar com essa pessoa, como se ele pode executar lentamente.
№ 29. Pense duas vezes antes de aceitar um convite para correr para a empresa na corrida.
№ 30. Na corrida não há nada de chato. Simplesmente, não são chatos pessoas que dirigem.
№ 31. Olhe para as colinas como uma oportunidade de obter em torno de pessoas.
№ 32. Situado a uma distância de algo similar ao óleo de fígado de bacalhau: primeiro, você desagradável, mas depois você se sentir bem.
№ 33. Nunca, nunca, nunca jogar fora as instruções para suas horas de cross-country.
№ 34. Nunca tente fugir dos cães.
№ 35. Não confie nos corredores, que durante as corridas começam a dizer que eles estão cansados ou não se sentir bem.
№ 36. Não espere para o clima perfeito para jogging, porque então você vai correr muito raramente.
№ 37. Se alguma vez você de repente ser tentado a jogar uma corrida, fazer uma lista de razões pelas quais você começou a correr.
№ 38. Nunca correr com os corredores a pessoas idosas ou muito jovens: eles sempre se todos os aplausos.
№ 39. Sem objetivos específicos correr treino não faz qualquer sentido.
№ 40. Deixe durante o treinamento é executado, define o ritmo o corredor mais lento.
№ 41. O primeiro ano da nova faixa etária - é uma grande chance de ganhar novos troféus.
№ 42. Ir para quebrou, mas somente se você está pronto para uma possível falha.
№ 43. Gaste mais tempo de execução do que sentar no sofá.
№ 44. Progride em sua formação - é o progresso na sua tarifa.
№ 45. A palavra "vitória" pode significar coisas muito diferentes para pessoas diferentes.
№ 46. Não levar muito a sério a corrida, a menos que você vir a ser um profissional (mesmo amador) corredor.
№ 47. Os corredores que nunca perderam, nunca tentou alcançar algo mais.
№ 48. Nunca diga a um corredor que ele ou ela não é muito bom olhar em taytsah.
№ 49. Tente não misturar-se o tubo com uma pomada de aquecimento e creme dental!
№ 50. Nunca pedir desculpas pelo que você tentou dar tudo ao máximo.
№ 51. Prevenir correndo lesões é muito mais fácil do que tratá-los.
№ 52. Funcionamento - é fácil. Você não precisa de nada complicado.
№ 53. Funcionamento - é sempre um prazer. Só às vezes sentimentos agradáveis vir somente quando terminar a sua corrida. ;)
Se você não tem mandamentos semelhantes, regras, talvez tempo de fazer algo assim?
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