4 anos velha receita com sabor de água

Tente algumas receitas simples para água com sabor, que vão ajudar você a perder peso mais rápido, melhorar a cor da pele ou dar uma carga de vivacidade para todo o dia.

Receita № 1. Tangerina, toranja e menta

ingredientes:

• 2 litros de água;
• Uma pequena ou laranja tangerina;
• ½ toranja;
• 1 pepino;
• 4 folhas de menta;
• gelo (opcional).

preparação

Corte a tangerina e toranja fatias finas e pepino - fatias finas. Misturar todos os ingredientes em um recipiente, tampa com água e enviá-la no frigorífico durante a noite para infundir.

Mandarin melhora a sensibilidade à insulina, estabilizar o açúcar no sangue e estimula a queima de gordura.

Grapefruit acelera o metabolismo, gordura e energiza queima.

pepino Dá uma sensação de saciedade e é um diurético natural, ajuda a prevenir o inchaço e inchaço.

Hortelã estimula o apetite.

Receita № 2. Pepino e melão

ingredientes:

• Uma grande pepino;
• ½ melão grande;
• 3 chávenas de água fria;
• Um copo com gelo.

preparação

Cortar o pepino em fatias finas e melancia - pequenos cubos. Misturar todos os ingredientes, a cobertura com água e enviá-la no frigorífico durante algumas horas ou durante a noite. Antes de servir, adicione gelo.

Esta água com sabor de frutas é perfeito para viajar, bem sacia a sede.

Receita № 3. Maçã e canela

Ingredientes (1 porção):

• 4-6 fatias de maçã;
• 200 ml de água;
• uma pitada de canela;
• gelo.

preparação

Arrume as fatias de maçã em um copo, adicione um pouco de canela, cubra com água e deixe fermentar durante pelo menos 10 minutos. Antes de servir, adicione um copo de gelo.

Se você quiser fazer mais do que beber, em seguida, corte duas maçãs fatias, derramar um litro de água, adicione um pau de canela e enviar na noite geladeira.

Esta bebida é um grande energizador e uma alternativa ao suco de maçã. Canela normaliza digestão, reduz os níveis de açúcar no sangue e é um antioxidante. escolha ingrediente notável para a bebida de desintoxicação.

Receita № 4. Amoras e cal

ingredientes:

• 180 g amoras;
• 3 cal;
• ½ folhas copo de hortelã;
• 2 litros de água;
• gelo.

preparação

Cortar a cal em fatias finas. Despeje em uma garrafa por cerca de metade de todas as amoras, folhas de hortelã e círculos cal. Um pouco mash, encher com água e adicione o restante dos ingredientes. Deixe na geladeira por um pouco de bebida. Antes de servir, adicione gelo.

Como já foi mencionado, de hortelã-pimenta desperta o apetite e calma. Amora rico em vitaminas A, E, C, PP, P, K, fortalece o sistema imunológico e melhora o metabolismo. Cal também aumenta o apetite e normaliza a digestão e tem propriedades antioxidantes.