"Corra, layfhaker Run Sports»
Esporte E Fitness / / December 19, 2019
Nós trazer a sua atenção um artigo nossos leitores. Nele, ela conta como praticar esportes ajuda a ser mais produtivo e manter o ritmo com ele. Apesar do fato de que o tempo de trabalho é, em geral, menos;)
"Run, layfhaker Run" - incentiva slogan nos Site. Dado o clima atual, é claro, forçar-se a correr muito difícil. Mas você tem medo de enfiar o nariz para a rua somente quando estiver sentado em casa, enrolado sob uma calorosa koloboks cobertor. Quando você sai na rua, você inala uma lufada de ar fresco que energiza e sóbria - pelo menos eu assim.
Mas eu não sei. E que, mesmo se você não pode trazer-me a correr na presente temporada, isso não é motivo para se jogar, não cuidar de sua própria saúde e o "score" no esporte. Então, agora, disse o slogan pode ser parafraseada da seguinte forma: "Run, layfhaker, executado no esporte." Não importa o que é - a principal coisa, realmente gosta. Por exemplo, eu participar de hidroginástica. Eu admito que às vezes você tem que forçar-me, mas cada vez no final da aula, convencido de que era uma das mais produtivas 45 minutos do dia. Essas classes que eu preciso, não só para o esporte, eles me e ocupação ajudar. Por exemplo, durante a prática desportiva, muitas vezes têm idéias para escrever artigos, bem como a implementação de outros planos.
Hoje, por exemplo, eu encontrei-me pensar que eu aprendi a ser mais focado e disciplinado. Na verdade, é uma grande experiência para ser transferido para a vida cotidiana. Julgue por si mesmo: na minha frente há apenas uma tarefa - para rapidamente e tão claramente quanto possível para realizar o trabalho, embora eu certamente não acho que, se eu quiser fazê-lo - não há tempo. Eu também estou trabalhando em plena potência, logo permitem poder. Eu não olhar em volta e não acho que isso é o vizinho direito está se movendo não tão rápido, para que eu possa relaxar. Não, você vê claramente e entender que é capaz de, por isso nem sequer vêm à mente ao se comparar a alguém. A orientação unicamente em suas próprias forças - só para ter que executar a tarefa com rapidez e eficiência. No entanto, claramente conscientes de que se o exercício é dado muito facilmente, isso significa mau trabalho, alguns esforços estão sendo feitos - o efeito pode ser obtido somente quando o trabalho duro. Neste caso, a voz do instrutor só estimula à ação: "As meninas, mais rápido. Vamos lá, pegar velocidade, não relaxar, mais, mais. " Portanto, a nossa consciência é bom para ser posicionado de modo que não nos diz: "Eu não posso, eu não quero, não vai fazer." Pelo contrário, é necessário programar a si mesmo: "Vamos lá, baby, você pode, rapidamente. Isso porque, bem, bem feito. "
Mas como na vida, meus amigos "trabalho duro e um pouco de esforço" - sem que isso "não capturar peixes da lagoa." E não procurar desculpas:
A) Não há tempo - perto de sua casa ou trabalho certamente tem um esporte complexo, por isso o horário escolar não levará muito tempo;
B) falta de finanças - se você não pode pagar uma assinatura regular, utilizar os serviços de sites de desconto - que são agora tantos que você não vai ser difícil encontrar uma opção adequada na direção de formação, tempo e localização. Finalmente, você pode estudar em casa.
B) Não permite que o estado de saúde - um esporte em si não é prejudicial. Você pode se machucar ou nível impróprio de atividade física, superestimou sua própria força. Tente entender o que suas necessidades - respiração programa, cardio, para exercícios de alongamento, aulas de dança, etc.
Uma vez determinado, começar a agir. E não tenha medo do início, porque você com certeza vai obter prazer com o processo de formação, e ainda mais - o resultado.