Como lavar o nariz em casa
Programa Educacional Saúde / / December 19, 2019
Por que lavar o nariz
Os cientistas têm realizado uma série de pesquisasSaline Nasal Irrigação para as Condições respiratório superior e verificaram que a solução salina:
- Hidratos mucosa nasal, sem dar-lhe muito desbaste sob ar seco.
- Ela impede o desenvolvimento de inflamação.
- Reduz o inchaço.
- Facilita a respiração com a SARS.
- Ele reduz os sintomas da rinite alérgica. Por exemplo, alergias quando sazonais pólenComo lixivia das partículas de alérgenos-nariz.
- Reduz o risco de doenças virais e bacterianas.
Além disso, a lavagem manter a saúde dos cílios nasais - cabelo crescer nas narinas. Estes pêlos são envolvidos com muco e humedecer o ar, em seguida, flui para dentro das passagens nasais e pulmões, retardada bactérias nocivas e ajudar o cheiro.
Prós nariz lavagem tão óbvio que os médicos recomendamNatural Allergy Relief: Saline Nasal Sprays fazer este procedimento para todos. Incluindo diária. Por exemplo, no inverno, quando o ar interior é também dispositivos de aquecimento a seco.
E se você tiver febre do feno ou ARI com o bico, lavar e até mesmo necessário. Claro, se você quer mais rápido
recuperar.Como lavar o nariz corretamente
O mecanismo é simples: você coloca a solução salina em uma narina e incline a cabeça para que o líquido, tendo passado através da nasofaringe, derramado através do outro.
Agora, os detalhes de como ele está organizadoNasal irrigação: Alívio Natural para o frio & sintomas de alergia.
1. Decidir sobre ferramenta
Para a lavagem, será necessário para o recipiente de salmoura: seringa, uma seringa sem agulha, um neti-pote (chamado bule especial para este procedimento). Tudo isso está disponível ao balcão.
Há também é vendido sprays ready-made com soluções salinas, você pode tirar proveito deles.
2. Prepare solução salina
soluções semelhantes também são chamados fisiológico ou isotônico. Isto significa que, para além da água, que contêm exactamente a mesma quantidade de sal, tal como os fluidos corporais naturais. Além disso, há solução hipertônica - com um alto teor de sal. Adequado para lavar ambos.
Aqui são a receita mais popular de soro caseiro. Será necessário um copo de água quente (cerca de 36,6 ° C, guiada pela temperatura do corpo) - destilada ou cozido, a fim de prevenir a infecção.
Adicione o-½ ¼ colher de chá de sal não iodado e uma pitada de bicarbonato de sódio. Misturar bem e verter para o recipiente preparado.
3. Tome a postura correta
Magra sobre a pia em um ângulo de aproximadamente 45 graus. Narinas tem que olhar para baixo. Agora vire a cabeça ligeiramente para uma narina foi maior do que o segundo.
4. lavagem início
Antes do procedimento, certifique-se de abrir a boca - é necessário para respirar através dele. Colocar a ponta da seringa, seringa, pulverização ou bico neti-pote na narina superior e injectá-lo na solução é suficiente.
Como isso é feito pode ser visto no vídeo da Clínica Mayo.
Se sensação de ardor, interrompa o processo e preparar outra solução - com menos sal.
Se você fizer tudo corretamente, o líquido começa a fluir para fora da narina inferior, e talvez fora de sua boca. Engolir a solução não é necessário, apenas cuspi-la. Mas se algo fica na garganta, não se preocupe.
5. Limpe o nariz e repita para a outra narina
Depois de terminar de lavar através de uma narina, gentilmente assoou o nariz. Limpar o nariz e repetir o processo (a partir do passo 3) para a outra narina.
Quando você não pode lavar um nariz
Em alguns casos de lavagem pelo menos inútil, no máximo - é prejudicial. Não faça este procedimento se:
- O nariz é incorporado de forma que você não pode respirar-lo. Tentando romper o congestionamento, você corre o risco de apresentar um jato de água de alta pressão e com o fluido a entrar no agente de doença da orelha média.
- Você tem curva septo nasal. Neste caso, o pode permanecer fluido nas passagens nasais e tornar-se um terreno fértil para as bactérias.
- Você tem pólipos - tumores benignos na mucosa nasal.
- Você muitas vezes sofrem de nasal sangramento.
- você otite ou que você sabe sobre a sua susceptibilidade a infecções de ouvido.
Se com tudo isso, você acha que você precisa para lavar o nariz, procurar ajuda e conselhos de Laura.
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