Por que nem sempre prestar atenção ao seu peso

Muitos acreditam que o galo é o indicador único objetivo e incorruptível de aptidão. Nós nos apressamos a decepcionar: os mesmos pesos não pode ser confiável.

Sobre as pessoas que cuidam de sua saúde física forma, As escalas muitas vezes tem uma influência mágica. Vale a pena desviar-se um pouco para a direita, como eles começam a punir-se esgotante restrições formação e alimento físico. Mas deve ser sempre assim referem-se ao testemunho de pesos?

Exemplo Kelsey Wells (Kelsey Wells), que hoje é a estrela de fitness InstagramIsso prova que nem sempre é necessário prestar tanta atenção aos resultados da pesagem. Olhe para estas três imagens, que ela tem feito em diferentes estágios de sua paixão pelo desporto.

Na primeira foto Kelsey pesa cerca de 66 quilogramas, não pode ser chamado de gordura, mas deixa a forma física é claramente muito a desejar. Fotos em shows centro o resultado da dieta: Mulher caiu mais de 10 quilogramas. Finalmente, a foto da direita foi tomada após o programa Guia corpo Bikini exercícios intensos. Kelsey Wells voltou ao seu peso original, mas você vai concordar, este é um muito diferentes quilos!

Fotos publicadas por Kelsey Wells (@mysweatlife)08 de agosto de 2016 em 08:04 PDT

Este é um bom exemplo do que você não deve se esforçar fanaticamente às figuras, que atraiu sua imaginação. Se eles estão fora de contato com a realidade, mesmo atingir o seu peso "ideal", você não pode olhar muito atraentemente.

Se levarmos em conta apenas as leituras do equilíbrio, eu sofri um completo fracasso. Meu peso se manteve praticamente inalterado, apesar da adequação da formação prolongada e intensiva. Mas agora eu aprendi a confiar em seus olhos e sentidos, que dizem que eu me tornei muito mais atraente, mais forte e mais resistente.

Kelsey Wells (Kelsey Wells)

Então não se apresse para se juntar à loucura universal. Às vezes, as escalas batota. Acredite seu reflexo no espelho, ouvir as opiniões dos outros e as suas sensações físicas.