E se crepitações costas e articulações

Rachaduras nas costas e articulações podem ser diferentes. Às vezes, voltando-se a uma batata frita após um longo sentado à mesa, você se sentir melhor, em outros casos, a crise pode ser associado com o trauma. Neste artigo, vamos falar sobre como ruim se crepitar costas e dedos eo que fazer se você triturar os joelhos e cotovelos.

Os últimos anos após uma longa sessão no computador quando a carga recebe de volta e tempo na mesma posição, eu estou fazendo o mesmo ritual. Suavemente manivelas backup em uma crise em uma direção e depois o outro. E fadiga passa.

A mesma coisa com os dedos. Muitas pessoas gostam de nós dos dedos Crunch, mesmo sabendo que o outro é irritante. Aos poucos, torna-se um hábito, se livrar do que mais complicado. No entanto, vale a pena? Decidimos investigar se esses hábitos nocivos.

Costas, cotovelos e joelhos

Em suma, ocasionalmente, causando uma crise nas costas, a fim de se livrar do estresse, você não vai ganhar todos os ferimentos e doenças. No entanto, se você fizer isso constantemente, existe um risco de quebrar a estrutura das articulações das costas e, portanto, você terá que seguir este ritual com mais freqüência.

Riscos de que falamos, está associada a síndrome de hipermobilidade articular. Ela ocorre e é agravada quando as costas e os músculos em torno dele constantemente esticado. Músculos são resistentes e após o alongamento de volta ao normal. Quando você esticá-los em uma base regular, eles perdem sua elasticidade, são cada vez mais difícil recuperar a sua posição.

Se você pertence a pessoas que muitas vezes crackle volta, deve consultar um médico e pedir-lhe perguntas sobre se você pode fazê-lo.

O próximo passo - para aprender a mastigar correctamente. Aqui está um bom vídeo sobre este tema:

Cotovelos e joelhos são mais frequentemente as articulações propenso a lesões, especialmente entre as pessoas envolvidas na aplicação da lei ou de cross-country de esportes. se esmaga joelhos cotovelos e não causa dor, é provável associada com a mesma versão de gás de processo no líquido sinovial. Se a crise é acompanhada de dor, deve consultar um médico e descobrir, não é a causa da artrite ou osteoartrite.

juntas

Nós desde a infância proibida esmaga os dedos, dizendo que este hábito causa artrite. Em 2009, Donald Unger recebeu o prêmio Ig Nobel, provaQue os dedos crise não levar a artrite.

Ig Nobel Prize - Prêmio, que é concedido para o estudo incomum e espirituoso, a fim de atrair a atenção e estimular o interesse das pessoas em ciência, medicina e tecnologia.

Unger por 60 anos duas vezes por dia apenas triturou dedos da mão esquerda. Esta não levaram a quaisquer consequências. estudo Unger dissipado praticamente todos os mitos sobre os perigos do hábito.

Mas por que ainda Knuckles trituração?

A trituração é causada por um movimento brusco e a libertação de gás no fluido sinovial. Para voltar, você precisa de gás para meia hora. Durante crise de cabos de conexão estimular terminações nervosas, criando assim uma sensação agradável no processo.

Apesar do fato de que a crise nos dedos não está relacionada com a artrite, o processo leva às mesmas consequências que na parte de trás. prohrustyvanie frequente articulações leva à síndrome de hipermobilidade. Tecido perde a sua elasticidade e, portanto, as mãos se tornam mais fracos e menos coordenada. No entanto, tal hábito, você não vai fazer uma lesão e não criar problemas sérios para sua saúde.