"Fitbanda": como parar promissor e, finalmente, trabalhar fora
Saúde / / December 19, 2019
Responder a uma pergunta simples: você gosta de esportes? Não? E por quê? Pouco tempo, ficar cansado depois do trabalho, não sei que tipo de atividades para escolher... Vamos ser honestos uns com os outros, é apenas uma desculpa. Como vencê-los e praticar esportes a sério, e não apenas para a próxima semana? Há uma maneira.
Muitas vezes as pessoas não se atrevem a ir ao ginásio por uma razão simples: eles não sabem por onde começar. Bem, a internet está cheia de programas de treinamento pré-feitos, mas... Primeiro, que garante que um novato irá executar imediatamente os exercícios absolutamente corretamente? O entusiasmo do neófito em conjunto com a técnica correta vai virar dor infernal nos músculos, que bate qualquer desejo de continuar. Em segundo lugar, a força de vontade. Se você pode forçar-se a lidar com todos os dias, parabéns, eu estou aqui para que eu não posso.
Para ajudar aqueles que prometem começar uma nova vida na segunda-feira, apressando serviço diário exercícios "Fitbanda
». Normalmente, a melhor solução - o mais simples, aqui e aqui tudo é tão elementar que eu nem sei se as explicações são necessárias. DESCRIÇÃO BREVE SIFCO e equipamentos de exercício com a demonstração de sua implementação. Tudo. Bem, o mesmo brilhante!História do projeto começou com a comunidade homônimo "VKontakte"Dedicado ao esporte e tudo relacionado com ele.
Nossa equipe é formada por duas pessoas, nos últimos três anos estamos envolvidos em esportes e tentar levar uma vida saudável. Por sua profissão criamos projetos de Internet e conteúdo para esses projetos, por isso em algum momento já não é capaz de escrever sobre esportes e uma vida saudável. Uma vez criada uma comunidade, descobriu-se que é uma grande motivação para não jogar o esporte, experimentar novos tipos de aptidão zatsenivat novos ginásios, para descobrir o que outros exercícios interessantes são, de se colocar objetivos pessoais e tudo a. Portanto, ele não liga para parar. :)
Natalya Bryzgalov
serviço privado, onde a cada dia surge um novo treino para todos, tornou-se uma continuação lógica da ideia de popularizar o estilo de vida esportivo. Sua audiência - aqueles que querem encontrar uma forma boa, mas a academia por várias razões não é. Para eles, "Fitbanda" torna-se uma espécie de fase de transição do bytya selo Moléstia de exercício diário. Essa formação para entrega em domicílio.
Tudo funciona, como já disse, é extremamente simples.
Todos os dias no site, há uma pequena classe - apenas alguns minutos. Ele trava exatamente um dia, depois que ele foi substituído vem a seguir.
Para adiar para outro dia não vai funcionar, porque à meia-noite por sua vez, treino em uma abóbora. Em memória dela, e você só pode censurar ao anúncio na comunidade. Exercer cinco vezes por semana, e nos finais de semana o site lembra que é hora de relaxar, e oferece uma alternativa: um passeio de bicicleta ou jogar futebol.
O único princípio de atividades de seleção: eles não tem que furar. Tomado como base e aulas de treinadores profissionais e exercícios on-line populares, tais como Agora este complexo por Layfhakera.
Natalya BryzgalovPodemos dizer, aqui temos uma abordagem puramente pessoal, subjetiva. O que você quer de hoje, e que fazemos.
Para a opção de auto-estudo realmente bom. Não há necessidade de pesquisar os resultados da pesquisa, selecione o programa individual e tentar não esquecer sobre o treinamento. Tudo foi feito por nós: selecionado, mostra claramente o lembrete manhã aparecerá no feed de notícias de todos os assinantes. equipamento adicional, se necessário, o mínimo: fitball, halteres, kettlebell e sendbeg.
É claro que tais estudos não são susceptíveis de compensar todo o valor da diária e semanal de exercício. É uma espécie de demonstração versões de várias direções: treinamento funcional, Tabata exercícios com fitball.
O principal, na minha opinião não o, a dignidade do projeto mais atlético: treinamento de rotina, ele se transforma em um jogo. Se dia após dia para executar o mesmo conjunto de exercícios, que mais cedo ou mais tarde ostocherteet. Aqui você não sabe o que ver, quando a manhã vai para o site. Quase como presentes de Natal, e ainda só é bom para sua saúde.
Como o serviço continuará a ser desenvolvido? A massa de opções: desde a criação de cursos para aqueles que querem aprender a apanhar ou para ficar no bar, antes de liberação da aplicação móvel e a preparação de programas individuais com a participação de profissionais formadores. Muito mais importante é que com ele irá desenvolver e todos os seus usuários.
E, finalmente, o conselho para quem ler o artigo e, em seguida, chegar a uma desculpa para não fazer nada:
Seu "Fitbanda"Inscrever-se para o nosso grupo de "VKontakte". Se você seguir a nossa formação, chegará um dia em que não não vai começar a praticar esportes. :)
Fitbanda