Quais são as maneiras de proteger contra gripes e resfriados realmente trabalham, e que - não

Vírus e bactérias - a principal causa da SARS ea gripe. Quando ingerido, eles multiplicar e causar infecção. Pela SARS, o que nós costumávamos chamar o resfriado comum, não há nenhuma vacinação, por isso sofrem dela muito e muitas vezes: adultoResfriados comuns: Proteja-se e Outros. - uma média de 2-3 vezes por ano, os filhosinfecção viral respiratória aguda em crianças. - 6-8 vezes por ano. Enxertados da gripe pode ser, mas a vacinação não garanteAs vacinas para a prevenção da gripe em adultos saudáveis. proteção absoluta contra a doença. Prevenção ajuda a prevenir gripes e resfriados, mas nem todas as pessoas famosas são realmente eficazes nos métodos.

Isso não irá proteger contra gripes e resfriados

1. antivirais

Na Rússia, eles rapidamente comprar durante as epidemias e é visto como a pílula mágica. No entanto, a eficáciaAntivirais para o resfriado comum. estes fundos não são cientificamente comprovadas: não quer ajudar na prevenção ou tratamento da gripe e SARS. Se você acha que as pílulas funcionam, mas sim um efeito placeboplacebo Effect. .

2. imunoestimulantes OTC

Não compre medicamentos sem prescrição médica que prometem aumentar a sua imunidade geral. Como é o caso com drogas antivirais, a sua eficáciaO tratamento do resfriado comum em crianças e adultos. não comprovada cientificamente. Além disso, é impossível prever a reacção do sistema imunitário para tais drogas. Por exemplo, se ele começa a trabalhar de forma muito activa, podem desenvolver doença auto-imune em que os destrói o sistema imunológicoDoença auto-imune entendimento - um artigo de revisão para o leigo. as células saudáveis.

3. alho

Sim, você não pode mais se atormentam e outros: a evidência científica que o alho protege contra a gripe e SARS, há tambémAlho para o resfriado comum. .

4. máscara médica

necessidade máscara médicaOrientação provisória para o uso de máscaras para controle da gripe sazonal transmissão do vírus. aqueles que já estão doentes - é uma barreira natural que impede que o vírus se propaga no ar e proteger os outros. Mas as pessoas saudáveis ​​não precisa de uma máscara médica: ela perdeDicas sobre o uso de máscaras no ambiente domiciliar em caso de um surto de gripe A (H1N1). partículas infectadas e a partir dele pode doenteUso de máscaras cirúrgicas para reduzir a incidência do resfriado comum entre trabalhadores de saúde no Japão: Um estudo controlado randomizado. cabeça.

5. vitamina C

A vitamina C é capaz deremédios frios: O que funciona eo que não funciona, o que não pode ferir. reduzir a intensidade dos sintomas, se você já está doente. No entanto, ele não protegeA vitamina C na prevenção e tratamento da constipação comum. a infecção de uma pessoa saudável. Portanto, beber chá com limão e tomar askorbinku custos, exceto por diversão.

Como se proteger contra gripes e resfriados

Não pegar uma infecção, é necessário para evitar o contato com vírus e fortalecer o sistema imunológico.

1. Lave as mãos regularmente com água e sabão

Então você lavar a pele com partículas infectadas e os impede de entrar no corpo. Se você lavar as mãos regularmente, reduz oLavagem das mãos e risco de infecções respiratórias: uma revisão sistemática quantitativa. O risco de contrair a SARS e gripe numa média de 20%. Além disso, tente não tocar o rosto com as mãos, caso contrário, há um risco de transferência de vírus e bactérias nas membranas mucosas, onde eles vão começar a proliferar activamente e provocar o surgimento da doença.

2. Obter uma vacina contra a gripe

Não protege contra a SARS, mas irá reduzir oAs vacinas para a prevenção da gripe em adultos saudáveis. o risco de gripe em cerca de 60%. Normalmente, a vacinação é realizada antes do início da temporada de influenza (que é de outubro a dezembro). Mas se você não são vacinados no tempo, ele pode ser corrigido a qualquer momento, a imunidade ao vírus se desenvolve dentro de duas semanas.

3. Evitar o contacto com doentes

Os vírus e as bactérias são transmitidas por gotículas transportadas pelo ar quando o paciente fala, ri, espirra ou simplesmente respira, espalha-se em torno da própria partícula infectado. Para não ser infectado, para tentar evitar o contacto com o doente, e durante as epidemias são menores em lugares lotados.

4. Fazer a limpeza molhada

partículas infectadas contentar em todas as superfícies: no chão, as mesas de jantar e de trabalho, puxadores das portas e prateleiras. Neste caso, os vírus relógio manter a sua actividade. Para não ser infectado, tome a limpeza regular e limpar o pó com um pano limpo e úmido.

5. Desinfetar e ventilar os locais

Os vírus são mortos em um ambiente limpo, fresco, ar em movimento. Para criar um ambiente desfavorável para eles, muitas vezes ventilar o apartamento e desinfetar o ar, irradiador-recirculador. Ele desinfecta os vírus de ar e mata devido à radiação ultravioleta de comprimento de onda curto - UVC.

UVC-raios podemEficácia de um sistema de desinfecção ultravioleta-C para a redução de agentes patogénicos associados aos cuidados de saúde. penetrar no ADN de partículas infectadas e destruí-los, de modo que o dispositivo de combate eficazmente os vírus, bactérias, esporos de fungos e bolores.

O irradiador-recirculator trabalha com o princípio de lâmpada de quartzo, mas ele pode ser usado em casa. O dispositivo é seguro, porque a lâmpada que emite luz ultravioleta, uma tela opaca está fechado. Protege as pessoas contra a radiação, permitindo que incluem recirculator quando há pessoas na sala.

O princípio de funcionamento é o seguinte: com a ajuda do ar ambiente da ventoinha é injectado na lâmpada. Há, sob a influência de partículas ultravioletas infectadas morrem, e o ar limpo é fornecido para dentro do quarto outra vez. Recirculador precisa de pouca manutenção: a lâmpada deve ser trocada uma vez a cada 8000 horas (aproximadamente a cada dois anos).

Irradiadores-recirculador vêm em diferentes capacidades: uma dispositivos lâmpada são adequados para casa, com dois - para escritórios, cafés, clubes de fitness, salões de beleza ou grandes apartamentos. Três e pyatilampovye - para instituições médicas.

Os mais luzes, quanto maior a taxa de purificação do ar. Por exemplo,-lâmpada única recirculador horas limpa até 30 metros cúbicos, uma lâmpada dupla - até 60 metros cúbicos. Isso não significa que grandes áreas não têm o suficiente dispositivo de lâmpada única, apenas para a desinfecção leva mais tempo. Alguns dispositivos estão equipados com um temporizador: Você pode definir o tempo de operação, após o qual a lâmpada desliga-se automaticamente. Além de poder, recicladores diferem na cor e design, assim você pode escolher o dispositivo que se encaixa perfeitamente no interior do apartamento.

Escolha um irradiador-recirculator

Existem contra-indicações. Antes de usar, leia as instruções para o uso e consulte um médico.