voz bem treinado é necessária não só para cantores profissionais. É essencial para quem quer tirar o máximo proveito da comunicação.
Afinal, a voz humana pode influenciar o público em duas vezes mais forte do que o sentido de sua mensagem. Além disso, as pessoas com uma voz agradável é percebido pelos outros como mais bem sucedido e atraente.
Neste artigo você vai encontrar os exercícios, que começará após o grande som.
Para abrir uma voz
Sua voz pode realmente ser o seu. A razão - os grampos ou maneira errada de falar (por exemplo, alguns ligamentos). Os exercícios a seguir vai ajudar a enfrentar esses desafios e soltar a sua voz natural verdadeiro.
engenheiro de som
Primeiro entender o que se ouve por aí. Para fazer isso, você pode simular o estúdio de gravação. Sua mão esquerda vai fone de ouvido - empurrá-la "shell" para a orelha esquerda; o direito de ser um microfone - mantê-lo na boca a uma distância de alguns centímetros. teste de partida: considerar, dizer palavras diferentes, jogo com som. Faça este exercício por 5-10 minutos para nove dias. Durante este tempo você vai entender como soa realmente
seu votoE será capaz de melhorá-lo.Kew X
Para abrir uma voz, é necessário para liberar a garganta e passar o principal lábios de trabalho e diafragma. Para fazer isso, pronunciar as sílabas "cue-X". Para round "sugestão" para cima dos lábios, no "X" - trecho los em um largo sorriso. Depois de 30 repetições, tente um pequeno discurso. Você vai sentir que o ligamento é menos tenso, e seus lábios melhor cumprir seus comandos.
bocejar
A maneira mais fácil para relaxar os músculos da laringe - um bom bocejo. Faça este exercício simples para 5 minutos por dia e você vai notar como os blocos e grampos em sua voz desapareceu.
Expire-gemido
Este exercício vai ajudar a revelar o som natural de sua voz. Sua essência se resume a, para exprimir a sua respiração.
Posição: pés apoiados no chão, seu entreaberta mandíbula e relaxou. Comece a ar inalar e exalar emite qualquer som. Fazê-lo sem qualquer esforço - se tudo estiver correto, você deve ter um gemido.
Com boa execução de exercícios de som vem do plexo solar. Foi a partir de lá e você precisa falar com voz encorpada e expressivo.
Para fazer uma voz agradável
Os exercícios a seguir vai fazer a sua voz mais sonora.
três sorrindo
Este exercício é o mesmo que o anterior, mas em conformidade com as regras dos três sorrisos. Sorriso boca, testa e imaginar o sorriso no plexo solar. Depois disso, começam a exalar com o som. Apenas 5 minutos por dia - e seus começos de voz para emitir mais agradável e confidencial.
iogues exercício
Este yoga indiana prática treinamento para alcançar uma voz profunda e bela.
Posição: pé, pés ombro largura distante. Em primeiro lugar, tomar algumas respirações relaxantes, e então - respiração profunda e soprar com o som "ha a". Exalação deve ser tão completa e alto. Habitação neste caso, você pode ligeiramente avançar.
arrastada sílabas
Respire fundo e arrastada digamos exalar "bom m", "beam-m", "boom-n". Arraste os últimos sons tanto tempo quanto possível. Idealmente, deve haver uma vibração na vizinhança do lábio superior e nariz.
Um exercício semelhante pode ser feito com a sílaba "mo-mo", "mi-mi", "moo-moo", "ME ME". Mas, neste caso, em primeiro lugar as pronunciou brevemente, e depois sotaque mais tarde.
Ambos os exercícios são o melhor feito todas as manhãs durante 10 minutos. Eles não só tornar a voz mais agradável, mas também ajuda a fortalecer as cordas vocais.
língua longa
Esticar sua língua. Primeiro ponto para baixo, tanto quanto possível, tentando chegar até o queixo. Reter esta posição, incline a cabeça para baixo. Então trecho língua de tentar controlar a ponta do nariz. Cabeça com o mesmo elevador o mais alto possível.
Para fazer uma voz mais forte
Estes exercícios lhe dará a sua voz de força e energia. Você vai começar a soar mais alto e mais poderoso.
Sons "e", "e", "a", "o", "u"
Expire, então - respire fundo e expire dizem que o segundo som long "e". Fazê-lo livremente, desde que o ar suficiente. forçada de ar dos pulmões não espremer. Da mesma forma, dizem outros sons, "e", "a", "o", "u". Execute três repetições.
A sequência destes sons não é acidental: eles são distribuídos em altura. Deste modo, o "i" - o mais alto (activa a região superior da cabeça), "y" - as mais baixas (usos abdómen inferior). Se você quiser fazer uma voz mais baixa e mais profundo, mais som de trem "y".
exercício Tarzan
Siga o trabalho anterior, mas agora bater no peito como Tarzan. Exercício foi concebido para preencher a voz energia e limpar os brônquios, por isso, se você quiser limpar a garganta, não pare.
mugido
Este exercício ativa o tórax e abdômen. Expire e inspire. Na próxima expiração, começar a dizer com a boca fechada som "m". Realize três séries: a primeira mychite suavemente, então - no volume médio e no final - muito alto.
rosnar
Um elevador língua relaxada para o céu e começar a pronunciar o "p" de som. Ele deve ser capaz de "p-p-p", como o trator. Repita este exercício três vezes, após o que lêem expressivamente uma dúzia de palavras em que há o som de "p". Ser acompanhada pela leitura de um "p" em expansão.
Um simples rosnado não só irá dar voz da força e energia, mas também melhorar a dicção.
Exercício para a configuração de voz Chaliapin
O grande cantor russo Feodor Chaliapin, todas as manhãs, também, começou a rosnar. Mas serviu o seu não um, mas junto com seu bulldog. Depois de um treino, o som de "p" Fedor Ivanovich começou a latir para o animal de estimação: "aw-aw-aw'.
Você pode repetir o exercício Chaliapin, ou se você não pode relaxar a laringe, substituí-lo com um riso vilão teatral. É simples. Com a boca aberta como você exalar maliciosamente ri. "Ah-ah-ah-ah-ha-ha-ha-ha-ah-ah-ah-ah" O som deve sair facilmente e livremente. Ao mesmo tempo, você pode saltar e bater-se com as mãos no peito. Este exercício irá limpar voz instantaneamente e prepará-lo para a operação.
É importante lembrar
Quando você executar todos os exercícios necessários para manter a correta postura. O abdômen deve ser relaxado, e no peito - emitido pela frente. No entanto, se você manter o seu apartamento de volta, essas áreas do corpo levará automaticamente a posição correta.