Os cientistas provaram que o jejum de 24 horas acelera o metabolismo
Saúde / / December 19, 2019
Há completamente uma alta probabilidade de que no momento em que você pensa sobre o alimento. Talvez você está tentando decidir o prato para cozinhar para o jantar. E talvez você lembra sobre um delicioso almoço ou plano para tomar o tempo fora do alimento.
Se você pensar sobre o passado, você sabe: pesquisadores do Instituto de Tecnologia de Massachusetts encontradoaumenta jejum tronco capacidade de regeneração das células fatos interessantes sobre o jejum. Durante o experimento, os cientistas descobriram que, se você não alimentar os ratos dentro de 24 horas, eles têm acelerado a regeneração das células-tronco, que são responsáveis pela renovação do epitélio intestinal.
O fato é que à medida que envelhecemos a haste células perdem a capacidade de rapidamente restaurar tecidos de órgãos desgastados. E isso tem um impacto negativo sobre o estado de todo o organismo.
Os pesquisadores descobriram que o jejum durante o dia acelerou a recuperação de células-tronco intestinais duas vezes. Como se viu, as células começaram a retirar energia por meio de separação de ácidos gordos em vez de glicose. Ao mesmo tempo, eles ativaram um gene responsável pelo metabolismo de gorduras. Claro, nós ainda realizados testes em seres humanos, mas os resultados de tal experiência é provável que seja positivo. ratinhos, as células estaminais não são muito diferentes dos nossos.
Se não o fizer dietas confiança acreditam que a ciência: o jejum diário acelera significativamente o metabolismo. Olhe para Jimmy Kimmel e Benedict Cumberbatch. Eles permanecem em boa forma graças à recusa periódica de curto prazo de comida.
Dietas baseadas em jejum, já existiam antes deste estudo. Um é chamado simplesmente - 5: 2. Em suma, os cinco dias que você come, como de costume, e dois dias limitando-se em grande parte de calorias.
Dieta 5: 2: perder peso sem mudar os hábitos alimentares →
Talvez tal método um não é adequado para diabéticos e as pessoas com doenças metabólicas. Neste caso, é melhor consultar com seu médico e tente menos extrema dieta. No entanto, os resultados alcançados com a ajuda de fomeRealmente impressionante.