Como converter gordura branca em marrom, e por isso que é importante para aqueles que querem perder peso
Saúde / / December 19, 2019
Graças à mais recente estudo, os pesquisadores descobriram que o exercício não só queimar polegadas extra em áreas problemáticas. Eles estão empurrando o metabolismo e transformar o padrão (branco), a gordura marrom, que queima mais calorias.
O que é gordura marrom
A gordura marrom (tecido adiposo de Brown) proporciona ou termogénese de produção de calor devido à combustão de gordura. Pessoas com obesidade, como regra, conter uma quantidade muito menor de gordura marrom em comparação com branco.
Suas células têm a característica exclusiva - eles contêm uma grande quantidade de mitocôndrias (organelas responsáveis pela acumulação de energia na célula). Nas mitocôndrias de células de gordura marrom têm UCP1 proteína especial, que se converte imediatamente ácidos gordos em calor, evitando a síntese de ATP fase.
gordura marrom Ele permite que você queimar gordura. Quando você ativa isso acontece a transferência de ácidos graxos do tecido adiposo branco ao marrom. A gordura branca é armazenada sob a pele, nas glândulas e cápsulas órgãos internos. A gordura marrom em vez de armazenamento de energia queimando-o em grandes quantidades, liberando calor.
Em um estudo recenteIrisin exerce efeitos duais no escurecimento e a adipogénese de adipócitos brancos humanos. verificou-se que durante o exercício do tipo de células de gordura é transformada a partir de uma metabolicamente inactiva (branco, gordura padrão) em gordura marrom, que queima mais calorias.
Agora, os cientistas têm ainda mais evidências de que o número de calorias queimadas durante o exercício não é limitado.
Este fato é a chave para todos os outros benefícios que recebemos do exercício. É assim que o autor acredita que o estudo Lee Joon-Young (Li-Jun Yang), professor hematopathology na Universidade da Flórida.
Todo mundo sabe sobre os benefícios do exercício, mas poucas pessoas pensam sobre os mecanismos que desencadeiam esses processos. Do estudo explica por que as pessoas envolvidas regularmente em esportes um corpo esbelto e estrutura óssea mais densa. Além disso, o exercício físico ajuda a prevenir a obesidade, doenças metabólicas (tal como diabetes tipo II), problemas cardíacos e acidentes vasculares cerebrais.
Como funciona isto
Durante a actividade física, o corpo produz um número de hormonas. Um deles - hormônio irisin - é responsável pela regulação do processo de digestão de gordura (lipólise) no corpo. É considerado um potencial queimador de gordura.
No laboratório, as células de gordura são expostos a irisina. Sob a sua influência tem aumentado a actividade de outra proteína que transforma a gordura branco para castanho.
A gordura marrom ajuda o corpo a queimar tantas calorias e não como suas lojas o inventário em locais isolados na região da cintura ou quadril.
Além disso, a gordura marrom tem um efeito positivo sobre os outros aspectos do processo metabólico: a sensibilidade à insulina e a tolerância à glucose. Estes processos ajudam a prevenir a obesidade, diabetes tipo II e doença cardiovascular.
Pela primeira vez em transformação de uma gordura marrom comum após o exercício foi observado em ratos. Durante um estudo recente, este mesmo efeito foi observado em humanos.
Neste beneficiar do desenvolvimento de um irisina organismo não termina aí. Os cientistas também descobriram que, quando misturado com células-tronco no tecido adiposo (gordura jovem células que não tenham atingido um estado de maturidade) irisin faz com que não o tecido adiposo padrão e em algo contrário. Sob a influência da hormona de células estaminais se tornar completamente diferente tipo de tecido, a qual veda a estrutura ossos e torna-los mais fortes.
Outro fato interessante. Em amostra de tecido de gordura, com a adição de uma quantidade padrão irisina gordura branca 20-60% menos do que na amostra sem hormona adicionado. Note-se que os experimentos foram realizados em amostras de tecido humano, ao invés do próprio homem. O próximo passo - para repetir o experimento em seres humanos para confirmar definitivamente o irisina impacto na vida real, ao invés de no laboratório.
Tal irisina exposição sobre o nosso corpo pode ser considerada como um incentivo adicional para formação, investigação e deixar que os resultados não foram confirmados em 100%. E enquanto Dr. Young e seus colegas vão trabalhar em evidência na universidade, podemos continuar a trabalhar em seu corpo ao clube desportivo.