Como reconhecer a depressão escondido em sua família
Saúde / / December 19, 2019
Muitas pessoas estão se acostumando a lidar com seus demônios interiores para que os outros não notar nada. E não podemos sequer imaginar o que nossos entes queridos sofrem de depressão. Lexi Herrick (Lexi Herrick), blogger e marketing, descreveu os hábitos comuns daqueles que sofrem de depressão latente. Layfhaker publica sua tradução do artigo.
Lexi Herrick
Comerciante e blogueiro, local HerTrack.com fundador.
1. Deixaram-no a alegria da vida
Depressão - não é apenas um mau humor, como normalmente se pensa. As pessoas que vivem com depressão fazer em um esforço consciente para não mostrar seus sentimentos. Ninguém quer perturbar os outros, tantos esconder constantemente seus sentimentos e problemas.
2. Elas dão à luz a um monte de bons hábitos
A depressão é tratada com bastante seriedade métodos com a ajuda de psicoterapia e medicamentos. No entanto, para além deste, existem bons hábitos que ajudam as pessoas com depressão para ajustar sua condição mental. Estes incluem música, esportes, caminhadas e outras ações que não permitem a mergulhar no desespero.
3. Eles estão com medo de ficar sozinha
Todo mundo que já enfrentou com a depressão entender como é difícil não só para o indivíduo, mas também para sua família. Às vezes um amigo ou parceiro pode se afastar, porque não está disposta a apoiar. Naturalmente, muitos têm medo e não compartilhar seus problemas.
4. Eles habilmente fazer desculpas
Pessoas que sofrem de depressão são confrontados com muitas dificuldades, que às vezes interromper o fluxo normal da vida. Eles muitas vezes encontrar desculpas e justificativas para os outros distrair de sua dor e esconder os sintomas de depressão.
5. Eles têm problemas com o sono e nutrição
Parece que este é um menor fatores, mas na verdade eles podem muito bem sinalizar uma depressão. Por exemplo, os problemas constante do sono (muito longo sono, ou, inversamente, insônia), Falta de apetite ou aumento do apetite pode indicar problemas emocionais.
6. Eles mantêm a par de tudo o que pode afetar o seu humor
As pessoas que são forçadas a viver com depressão, tentar controlam tudo que entra em seus corpos. Eles sabem que o álcool - um depressor e beber em grandes quantidades pode causar a sua condição com a qual eles mais complicada do que a pessoa média. Eles sabem como trabalhar medicamentos diferentes e que não devem ser tomados em conjunto. E tudo porque eles têm muito mais a pensar sobre o seu estado mental do que os outros.
7. Eles são diferentes para a vida e a morte
Nem todas as pessoas com depressão pensar em suicídio. No entanto, o humor deprimido pode mudar significativamente a atitude perante a vida. Muitas vezes somos conscientes da sua mortalidade em momentos de desespero, então durante a depressão tais pensamentos surgem com mais freqüência.
8. Eles são talentosos e expressiva
Muitos artistas talentosos, músicos e pessoas criativas têm sofrido de depressão ou têm outros problemas psicológicos. depressão escondida pode levar ao fato de que as pessoas tendem a se expressar de alguma forma nas obras.
9. Eles estão procurando o significado da vida
Todo mundo precisa de um propósito. Queremos saber que nossas ações faz sentido que estamos nos movendo na direção certa. Pessoas com depressão tendem para o mesmo, mas é ainda mais importante para eles. Portanto, eles muitas vezes pode mudar o tipo de atividade, ou gastar um monte de energia para a busca da felicidade.
10. Às vezes, eles pedem ajuda
Mesmo aqueles que aprenderam a viver com a depressão, você pode precisar de ajuda. Há momentos em que as pessoas simplesmente não seguro para ser sozinho com seus pensamentos. Às vezes, eles pedir ajuda. Tais momentos são especialmente importantes porque ajudam a construir a confiança e intimidade que não pode ocorrer se uma pessoa está constantemente se esforçando para esconder seus verdadeiros sentimentos e experiências.
11. Eles precisam de amor e compreensão, assim como todos os outros
Aqueles que sofrem de depressão escondida, apenas sinta a necessidade de amor e compreensão. E eles escondem sua depressão não é porque querem enganar, mas por uma questão de proteção. Para proteger a si e seus entes queridos, para proteger os seus sonhos e esperanças.