Por que estou tendo distúrbios metabólicos e o que fazer com eles
Programa Educacional Saúde / / December 19, 2019
Sobre o metabolismo pensamos principalmente quando é impossível perder peso. E na maioria das vezes só se preocupam com a sua velocidade. Lento - bad dele infestam os quilos extras. Rápido - bem: Comer e crescer fina!
Enquanto isso, o metabolismo - o processo é muito mais complicado do que parece. Ele descreve não só a velocidade, mas também a qualidade.
Como o metabolismo
Em geral, o metabolismo - um conjunto de processos físicos e químicosUtilização de nutrientes em humanos: Metabolismo Pathways, Pelo qual o corpo converte alimento em energia necessária para a vida.
Em mais detalhe, o processo parece. A comida é composto de proteínas, gorduras, carboidratos, vitaminas, minerais e oligoelementos. Estas substâncias são quebradas pelas enzimas no sistema digestivo, eles entram na corrente sanguínea e são transportados com a sua ajuda para todas as células do corpo.
Células que respondem a um sinal "jantar é servido" aberta, a potência necessária é passado pelo oxigênio é queimado (oxidado)-lo, e ganho de energia no processo. Que permite que as células de funcionar e o corpo como um todo - para respirar, para mover, de pensar, de viver.
Isso não é tudo. Como um resultado da oxidação nas células formadas produtos de decomposição: dióxido de carbono, água, ácido láctico e vários sais. Todos eles retornam para o sangue, e que os transporta para os órgãos do sistema excretor: o fígado, rins, pulmões ...
Isto é como taxa de metabolismo do corpo.
O que é um distúrbio metabólico
esta falhaDistúrbios metabólicos em qualquer fase do metabolismo. Por exemplo, podem não ter as enzimas para quebrar alimentar e garantir o fornecimento de alimentos para o sangue no sistema digestivo. Ou no sangue pode ser demasiado pouco oxigênio, porque as células não podem oxidar os nutrientes e obter a quantidade certa de energia. Ou, as células para que o sangue vai trazer o poder, não levá-la. Ou, digamos, não retirar completamente produtos de decomposição e começar a envenenar-se.
Opções violações - centenas. Se qualquer uma dessas células recebemmetabolismo muito pouco ou demasiado de certas substâncias. E afeta gravemente a sua saúde, e no final - em nosso bem-estar e saúde.
Como reconhecer distúrbios metabólicos
O corpo humano é muito sensível a qualquer violação do metabolismo. deficiências nutricionais ou excesso de produtos de degradação afeta as células de todos os órgãos e tecidos, incluindo o cérebro, nervos, músculos, coração e vasos sanguíneos, pele, fígado, glândulas endócrinas, e assim por diante. Além disso, ela afeta a produção de hormônios que controlam os processos em todo o corpo. Portanto, os sintomas podem ser muito diferentes: desde a ânsia constante de doces para as doenças dos órgãos internos.
No entanto assumiu a violação, mesmo na fase inicial do metabolismo ainda é possível. Aqui estão os sintomas mais comuns são:
- fadiga;
- falta de energia, fadiga crônica;
- ciclo menstrual irregular em mulheres;
- irracional (à primeira vista, é claro) ou um conjunto de perda de peso;
- deterioração da memória e habilidades cognitivas;
- deterioração da pele (acne e de aparência estímulos) e fragilidade das unhas e perda de cabelo;
- arritmia cardíaca, picos de pressão;
- mudanças de humor;
- prisão de ventre ou diarréia crônica;
- urinar frequente;
- reduzido ou aumentado temperatura, Que tem prendido por muito tempo.
Individualmente, cada um destes sintomas pode ter seu próprio estudo, não-metabólico. Mas se você vê em vários sintomas, você deve consultar imediatamente um médico.
distúrbios metabólicos não é necessariamente algo terrível: eles são muitas vezes facilmente corrigidas. Mas há casos em que falhas falam sobre o desenvolvimento de doenças graves, como diabetes. É importante não perder o sinal.
Porque é uma doença metabólica
Aqui está uma lista das causas mais comuns de distúrbios metabólicos:
- predisposição genética. Talvez o seu corpo não é inicialmente produz certas enzimas necessárias para a digestão completa. Ou incorretamente emite os produtos da decomposição das células. Talvez certos produtos danificar as vilosidades do intestino, não deixando passar alimento digerido para a corrente sanguínea (com base na este mecanismo, tais como intolerância glúten).
- idade. Anos alterar o equilíbrio hormonal. Por exemplo, durante menopausa em mulheres diminui a produção de estrogênio. Isso faz com que problemas com o metabolismo.
- bicharada. Worms e patógenos interromper a conversão de alimentos em energia.
- tensão nervosa. Stress - provocadores frequente desordens metabólicas.
- hábitos perniciosos. Em particular, o abuso de álcool e tabagismo, ou uma paixão pelo estilo de vida reclinada-sedentário.
- Dieta ou refeições irregulares. Eles podem provocar hipoglicemia - uma condição caracterizada por uma persistentemente baixa os níveis de açúcar no sangue, o que também afecta o metabolismo.
- Alguns carry-forward da doençaIncluindo vírus - influenza, sarampo, catapora.
- drogas de admissãoTal como oral contraceptivos.
O que fazer se você tem uma doença metabólica
A principal coisa - não jogue seus próprios diagnósticos. Estabelecer que o seu metabolismo realmente falhou, só pode ser um terapeuta. Para isso, ele olhar para o seu historial médico, perguntar sobre as mudanças de estilo de vida de bem-estar e aparência, oferta de mão sobre análises. Dependendo dos resultados de um médico pode enviá-lo para um endocrinologista ou outro médico especialista.
Se a causa de distúrbios metabólicos em mentiras a doença de um órgão ou uma predisposição genética, regimes de tratamento deve tornar um profissional, tendo em conta as suas características individuais.
Se distúrbios metabólicos não relacionados com a genética e doença, que pode ser ajustado de forma independente. Para estes fins, o terapeuta irá recomendar que você fazer algumas mudanças no estilo de vida,
- Tome cuidado para que sua dieta era completa. Legumes, frutas, carne e produtos lácteos irá ajudá-lo a manter o necessário equilíbrio de nutrientes.
- Coma regularmente. Pequeno-almoço, almoço, jantar e um par de lanches no meio.
- Desistir de fast food e alimentos de conveniência. Fazem-nos acumular tecido adiposo, que, por sua vez, afeta os hormônios e, como resultado do metabolismo em geral.
- Mover mais. Se você não tem tempo para o ginásio, pelo menos, começar a subir para o escritório e casa das escadas em vez do elevador e, possivelmente, mais pé no fim de semana.
Aliás, a mesma lista de eventos - uma prevenção eficaz de doenças metabólicas.
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